أنا مايكل بيورن هوسبي ، وأنا متحمس للانضمام إلى عيش حياة سعيدة بلوق في HealthyPlace. أنا أفهم أن الراحة في بشرتك لا تأتي دائمًا بشكل طبيعي. أثناء البقاء على الجانب المشرق من الحياة يمكن أن يكون تحديا في بعض الأحيان ، وخلق العادات العقلية الصحية و ممارسة الامتنان يمكن أن تجعل العالم للفرق. آمل أن ...
مواصلة القراءةعندما نسافر إلى دول أجنبية ، نأمل دائمًا في تحقيق الأفضل. لا شيء غير متوقع. في الواقع ، هذا هو الكيفية التي يمر بها معظمنا طوال حياتنا. نحن نبذل قصارى جهدنا لصد عدم اليقين والتهرب من الخطر وتقليل الفشل. ومع ذلك ، في بعض الأحيان نتعلم أكثر من أسوأ تجاربنا. هذه هي قصة كيف حاول رجلان سربي في كولومبي...
مواصلة القراءةالذهاب مع التدفق يبدو أنه يقف على النقيض من تحقيق أهدافك. سواء كنت ترغب في التقدم في حياتك المهنية ، أو العيش بصحة أفضل ، أو العثور على الاستقرار ، الحفاظ على جدول زمني يمكن أن تساعدك على المضي قدما. ومع ذلك ، فإن بعض أفضل تجارب الحياة غير متوقعة تمامًا. من خلال الاستمرار في التدفق ، يمكنك أن تفت...
مواصلة القراءةلقد تعلمت شيئًا عن عدم أخذ الأشياء شخصيًا من بعض اللصوص في كولومبيا. هذه هي قصة كيف حاول رجلان سرقة لي في كولومبيا ، وما حدث لي عندما لم أتعامل معه شخصيًا. عندما نسافر إلى دول أجنبية ، نأمل دائمًا في تحقيق الأفضل. لا شيء غير متوقع. في الواقع ، هذا هو الكيفية التي يمر بها معظمنا طوال حياتنا. نحن ن...
مواصلة القراءةهذه هي قصة كيف بدأت أسلوب حياة من اللطف. لقد أصبحت صديقًا لعائلة بلا مأوى ، وتحدثت إلى غرباء في المطار ، وتعلمت الخروج من منطقة راحتي.كتاب تدريس أسلوب حياة اللطفلم أطور نمط حياة من اللطف بمفردي. في أحد الأيام بينما كنت أتجول في جواري في مانيزاليس ، كولومبيا ، استمعت إلى بث إذاعي يضم ليون لوجوتيس....
مواصلة القراءةالسفر هو وسيلة رائعة لزعزعة الخاص بك الروتين اليومي. بعد فترات طويلة من العمل ، يمكن أن يكون المهرب الذي تستحقه تمامًا هو ما تحتاجه للاسترخاء وإعادة الشحن. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد السفر أيضا تنمية ذاتية. هنا ، سوف تتعلم ثلاث طرق للسفر يمكن أن تساعدك على النمو. كيف يساعدك السفر على النمو؟السفر يسا...
مواصلة القراءةلطالما أتذكر ، تعرضت للقصف بسلسلة من الإعلانات التجارية تطلب مني شراء المزيد. إذا كان بإمكاني الحصول على سيارة جديدة أو أحدث هاتف أو تغيير خزانة الملابس ، فسأكون سعيدًا. ومع ذلك ، فإن الممتلكات ليست كل شيء. في كثير من الحالات ، أقل هو أكثر. بساطتها المفروضة ذاتيا في العام الماضي ، قررت ترك عملي و...
مواصلة القراءةلقد كان من الصعب البقاء إيجابيًا أثناء قفل الفيروس التاجي. كان الأسبوع الماضي زوبعة من الرحلات الملغاة ، والمعابر الحدودية في الوقت المناسب ، والإغلاق الإلزامي. لقد كان مجهد، على أقل تقدير. ولكن على الرغم من الهيجان العرضي ، فقد تمكنت من ذلك إبقى إيجابياإيجاد الفكاهة في الجنون. الإغلاق التاجي للف...
مواصلة القراءةإذا كنت مثلي ، فإن الأسابيع القليلة الماضية كانت لعبة مسلية. منذ أن استحوذت COVID-19 على وسائل الإعلام والسياسة وعقولنا ، قد يبدو من الصعب التفكير في أي شيء آخر. في حين أن المخاوف (والحقائق) من الفيروس التاجي أقل من مثالية ، يوفر الحجر الصحي القسري فرصة للنمو. ليس كل يوم يجب أن يبقى في الداخل من ...
مواصلة القراءةكيف يساعد روتين الصباح الصحي إذا لم تكن من محبي النهوض من الفراش في الصباح? أنت لست وحدك في هذا الشعور. يمكن أن يكون إقناع نفسك بمغادرة غرفة نومك ودخول العالم الحقيقي مهمة شاقة. ومع ذلك ، يمكن أن يساعدك إنشاء روتين صباحي صحي على تعلم تحية الصباح بابتسامة.روتيني الصباحي يبقي لي بصحة جيدةهنا ، سأقو...
مواصلة القراءة
الأطفال استثنائية مرتين هم اطفال موهوبين مع المرض العقلي ، وغالبا ما يتم التغاضي عنها في المدرسة....
اتخاذ قرار برؤية الطبيب النفسي أمر صعب للغاية. حتى أن الأمراض العقلية هي اضطرابات صحية شائعة ، يت...
لدينا العديد من القصص الشخصية عن الاكتئاب على موقع HealthyPlace. بشكل مثير للدهشة ، تشبه لورا قصص...