"لقد كنت أتعلم في المدارس المنزلية My ADHD Brood لسنوات. إليك ما أريد أن تعرفه ".
القاعدة الأولى: لا يستطيع طفلك معرفة ما إذا كان لا يشعر بالأمان. بغض النظر عن ما يقوله المعلم أو المنهج ، فهذا شرط مسبق. لا يمكن أن يبدأ التعليم حتى يتنفس الجميع بشكل طبيعي مرة أخرى ، مما يعني روتينًا عاديًا وعواقب طبيعية وأطول وقت ممكن في الخارج.
أنت لم تدرس في المنزل من قبل. فجأة ، أنت أحد الوالدين في المنزل. لم تدرس طفلاً مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. فجأة ، أنت سيد أو عشيقة برنامج IEP. بالكاد يمكنك جعل طفلك يركز على الواجبات المنزلية العادية لمدة ساعة ، وفجأة تصبح مساعد مدرس واحد لواحد طوال اليوم.
هذا هو عالمك أثناء تأمين الجائحة.
أنت تشدد على كل شيء: الأخبار ، والعمل من المنزل ، والبقاء بصحة جيدة ، والعثور على ورق التواليت ، وشراء اللحوم ، ومنع الجميع من الجنون ، والتشتيت الاجتماعي ، و أنت الآن المدير التربوي الوحيد لطفل مع ADHD. أو إذا كنت أنا ، فأنت المدير التربوي الوحيد لثلاثة أطفال مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لكني كنت كذلك التعليم المنزلي أطفالي لسنوات حتى الآن ، لقد تعلمت شيئًا أو شيئين وأنا هنا لأخبرك:
- ترى الزر الأحمر الكبير الذي يقول "لا داعي للذعر؟" صعبه.
- يمكنك القيام بذلك ، يا صديقي.
- لن تكون سيئة كما تظن.
تسلسل ماسلو للاحتياجات
دعونا نعود إلى Psych 101 بسرعة كبيرة. يقول التسلسل الهرمي للاحتياجات ماسلو أنه يجب تلبية بعض الاحتياجات الأساسية قبل أن يتمكن الشخص من تحقيق أهداف معينة. على سبيل المثال ، يحتاج طفلك إلى الطعام قبل أن يشعر بالأمان. ويجب أن يشعر طفلك بالأمان قبل أن يتمكن من التعلم. الفترة ، التوقف الكامل ، نهاية الطريق.
إذا كان لديك يتم التغلب على الطفل مع القلق عن المرض - التخلص من الإشارات الرئيسية (يرفض صغيري فجأة مغادرة المنزل واللعب في الفناء خوفًا من "النحل") أو القلق بسبب أنت على مرعب - لن يتعلموا. سوف تذوب بدلا من ذلك.
[هل تعتقد أن طفلك قد يعاني من ADHD؟ خذ هذا الاختبار لمعرفة ذلك.]
أنت بعيد عنك اجتماعيًا ، وربما تحت حظر ، البقاء في المنزل. لا يمكنك على الإطلاق تحمل الانهيارات. هذا يعني أنه ، قبل كل شيء ، هدفك الرئيسي هو حافظ على شعور طفلك بالأمان. إليك بعض الطرق للقيام بذلك:
- ممارسة الرعاية الذاتية: جد وقتك وحدك. قد يعني هذا أنك تقلب على Disney Plus لمدة ساعة بينما تجلس بمفردك في غرفة النوم الخلفية وتلهب ملك النمر. هل يمكنك قول # لا_شهام؟
- تجنب الأخبار. أعلم أنه لا يمكنني التعامل مع الأرقام أو الوجوه أو القصص ، لذلك لا أتفاعل معهم على الإطلاق. أنا أتحكم في مملكتي الخاصة بالمسافة الاجتماعية ، مما يعني إبقاء الناس سعداء قدر الإمكان والقيام بدوري للبقاء في المنزل. خرجت مرة واحدة ، والتزامي بتعقيم بطاقتي الائتمانية من خلال الصيدلة من خلال الصيدلة جعلني أشعر بالخوف. تركت زوجي يخرج الآن. هكذا أنا مساعد. انصهاراتي بسبب التقارير الإخبارية؟ لن يساعدوا أي شخص.
- اخرج قدر الإمكان: هل تعلم أن متاجر السلع الرياضية تعتبر أساسية ولن تغلق؟ احصل على الكرات ، احصل على الخفافيش ، احصل ايا كان. إذا كنت محظوظًا بما يكفي لامتلاك فناء خلفي ، فدع أطفالك يحفرون الثقوب ويملونها بالماء. افعل ما بوسعك لإخراجهم من المنزل. خذ جولات. ابحث عن الحدائق الفارغة التي لم يتم إغلاقها. قم بقيادة الطرق السريعة مع النوافذ لأسفل لتغيير المشهد.
- طقوس ، طقوس ، طقوس:نمط ضروري للأطفال ، خاصةً المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يحتاجون إلى معرفة ما سيحدث بعد ذلك. استيقظ ، وارتدي ملابسي ، ونظف أسنانك ، وتناول وجبة الإفطار ، وتمشى في الجوار كل يوم. تأكد من أنه يمكنهم الاعتماد على نوع من الروتين. لا تتجول في PJs ، والارتداء بدون قميص ، ومشاهدة التلفزيون طوال اليوم ، إلخ.
- أكمل إلى فرض العواقب ، وليس العقوبات: إذا كان ذلك ، من هذا. “إذا ضربت أخيك ، ثم عليك أن تعدل من خلال... "لا تخفف الانضباط لمجرد أنه وقت عصيب. يحتاج الأطفال إلى معرفة أنه حتى يعرف أن هذا وقت عصيب ، لا تزال القواعد سارية.
[انقر لقراءة: هل أنت أزمة المدرسة؟ نصائح الجدول الزمني اليومي للعائلات ADHD]
بمجرد الشعور بالأمان ، يمكنك التعامل معها المدرسة والتعلم.
هل لاحظت كيف لم أذكر المدرسة أعلاه؟ هذا مقصود. لا يستطيع أطفالك معرفة ما إذا كانوا لا يشعرون بالأمان. بمجرد أن يشعروا بالأمان ، يمكنك البدء بلطف في تقديم أعمالهم المدرسية. ابدأ ببطء. أعطهم فقط ما يمكنهم التعامل معه. هذا لا يستحق الانهيار. هذا لا يستحق عقلك.
ما الدروس التي تريد أن يتعلمها أطفالك من هذا؟ قررت أنا وزوجي أننا نريد لأطفالنا أن يتعلموا المرونة والقوة والقدرة على تجاوز وضع صعب - وليس الانقسام الطويل. لذا حدد أولوياتك.
اعلم أن العديد من المعلمين (مثل زوجي) كان لديهم يومين أو ثلاثة للاستعداد الدراسة عن بعد. إنهم في البحر. إنهم ليسوا صارمين كما قد يبدو. إذا كان طفلك يحتاج إلى مزيد من الوقت ، والمزيد من المساعدة ، والمزيد من الراحة للتأقلم ، ثم اطلبها.
عندما يبدأ أطفالي بالبكاء ، يختفي العمل. فترة. قد يقول بعض الناس أنني أقوم بإعدادهم لتعلم البكاء للخروج من العمل. لكنك والدهم ، ويمكنك معرفة الفرق بين البكاء على العرض والبكاء على أرض الواقع.
فيما يلي بعض النصائح الأساسية الأخرى حول تعليم طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في منزلك. قد تبدو بسيطة - ولكن هم يعملون.
- خذ الكثير من فترات الراحة. لا تتوقع أن تحرث أكثر من 1-2 مواضيع دفعة واحدة. فواصل العشر دقائق هي المفتاح.
- قم بعمل واحد لواحد. الكثير منه.
- لا تجلسهم على طاولة. دعهم يمتد. قد تبدو الجداول محصورة. قد تؤدي فرصة الاستلقاء على بطنهم وركل أرجلهم إلى إتلاف خط اليد ، ولكن اختر معاركك المرعبة.
- كن منفتحًا للتعلم من ملفات البودكاست أو من الأجهزة اللوحية أو من ألعاب الفيديو وما إلى ذلك. غالبًا ما يحصل الأكبر سناً على دراساته الاجتماعية من ملفات بودكاست ، وأصغرها يحصل على علومه من ألعاب الفيديو.
- تأكد من إطعامهم وسقيهم ونومهم الكافي. أي من المذكور أعلاه سيخرجهم تمامًا.
- إذا لم يتمكنوا من العمل لسبب ما ، لا تجبرهم. إذا بدأت الدموع ، فلا تجبرها. يحتاج طفلك إلى الاتصال خلال هذه الفترة المخيفة أكثر مما يحتاجه الأكاديميون.
- لا تقصر التعلم على أوراق العمل. يميل الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى الشعور بالملل الشديد منهم بسرعة كبيرة.
ابذل قصارى جهدك للتغلب على حزم المنطقة هذه. ولكن إذا لم تتمكن من فعل ذلك ، لا يمكنك فعل ذلك. من الأفضل أن يخرج طفلك بدرجة سيئة من الحطام العقلي. الحفاظ على مصالحهم الفضلى في القلب. ابق على اتصال مع معلميهم، مثلما تفعل في مدرسة من الطوب والملاط.
الأهم من ذلك ، إبقاء أطفالك قريبة. إنهم بحاجة إليها - وكذلك أنت يا صديقي.
[اقرأ هذا التالي: كيفية تعزيز إجراءات التعلم المنزلي الجديدة لطفلك]
تم التحديث في 1 أبريل 2020
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع ADHD وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، مصدرًا ثابتًا من الفهم والتوجيه على طول الطريق نحو العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر التغطية.
