الحصان الذي علم طفلي ضبط النفس - والفرح
ووجهي في يدي مسح دموعي. حتى في خضم COVID ، نتابع بنشاط العلاج المهني ونحضر زيارات الطبيب النفسي المنتظمة مع ابنتنا البالغة من العمر 5 سنوات ، والتي تم تشخيص إصابتها ADHD في سن 3. ولكن من الواضح أننا بحاجة إلى بذل المزيد من الجهد ، وبينما أفتح جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بي وأجري بحثًا جديدًا على Google ، فإنني عازم على إيجاد اتصال آخر لمساعدتها.
جديد علاج ADHD تكثر الأفكار ، لكني أجد أن معظم البرامج لا تستقبل مرضى جددًا بسبب قيود الكثافة على فصولهم الدراسية الداخلية. مع تعمق بحثي ، أتعثر أخيرًا العلاج النفسي للخيول وعلى الرغم من أن البرامج الأسبوعية تقبل الدراجين الجدد ، إلا أنهم جميعًا على بعد 30 إلى 45 دقيقة بالسيارة من منزلنا.
أستفسر عن جميع البرامج الأربعة في منطقة كانساس سيتي وأثقف نفسي أكثر حول عروضهم. في النهاية ، قررنا برنامجًا عمليًا للغاية يبدو أنه الأفضل لطفلة صغيرة حساسة ونشطة.
خلال الجلسة الأولى ، كانت متحمسة للغاية وتقوم باتصال فوري مع الخيول. عليها أن تتغلب على مخاوفها من أن تصبح قذرة - واحدة من العديد من المخاوف المختلفة عقبات حسية. مباشرة من المزلق ، أوقفت الحصان أثناء ركوبها لتخبرنا أنها تشعر بالنشاط هناك. اختراق!
أو ربما لا ، كما اعتقدت ، مع اتباع بعض الجلسات الصعبة. كانت تقاتل حتى ركوب السيارة لركوب الخيل وكنت أتساءل عما إذا كنا قد اتخذنا القرار الخاطئ. خلال جلستين متتاليتين ، لا يمكنها الاستماع أو اتباع أي توجيهات ونحن نشعر بالإحباط والاستعداد للإقلاع. تطلب أن تجربها مرة أخرى. وأذكر نفسي أن هذا علاج. ستكون هناك أيام جيدة وسيئة.
[انقر للقراءة: خذ مقاليد من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع العلاج النفسي بمساعدة الخيول]
لقد عقدنا العزم على القيام بعمل أفضل بإعداد جوين في الصباح الذي تركب فيه. نذكرها كل 30 دقيقة حتى يحين وقت الذهاب. تركنا لها مصغرة لها نوبة غضب عن عدم رغبتها في الذهاب وتذكيرها بإغلاق عينيها والتفكير في الشعور الذي تشعر به عندما تكون على الحصان.
عندما وصلنا لجلستنا القادمة ، اختارت بشغف الحصان المسمى بامبي. في علاج الخيول ، تتعلم وفرة من المهارات أثناء العمل بيديك. خطوتها الأولى دائمًا هي العناية بالحصان. عليها أن تتغلب على مخاوفها الحسية وأن تشعر بكل الفرشاة ، ثم تنزل وتتسخ بالحصان. ثم تتبع تمرين استماع مدته 30 دقيقة أثناء المشي على بامبي في إحدى الدورات. من خلال كل هذا ، أصبحت قادرة على التركيز والاستماع في وقت واحد ، وهو إنجاز ضخم. بعد الانتهاء من الدورة ، تكون على استعداد للركوب.
ثم فعلت ذلك - استيقظت على بامبي سرجًا وبدأت في الركوب. حتى هذه اللحظة ، كانت تركب الخيول تمشي فقط ، مع التركيز على تعلم ركوب الطوابير. لكن هذه المرة ، فوق بامبي ، تبدأ جوين في الهرولة وتتحول النظرة على وجهها إلى فرحة خالصة. إنها مبهجة وتنشط الجميع في نفس الوقت.
يقول جوين ، "Woah" ويوقف بامبي ليقول لنا ، "أشعر بسعادة كبيرة. أنا لا أفكر في أي شيء آخر لأنني أحب بامبي ".
نحن نعمل على التحكم في الانفعالات بشكل شبه دائم في منزلنا. في هذه اللحظة ، أخبرنا جوين أننا فخورون بها بشكل لا يصدق ونذكرها: "أنت تتحكم في جسدك ، وأنت آمن ، وأنت تتحكم في تحركاتك."
تنهمر الدموع في عيني مرة أخرى - هذه المرة أشعر بالرهبة من أن طفلي الصغير قد حققت أهدافًا ضخمة بمفردها وأنها تستفيد من إحساس كبير (ونادر) بالإنجاز. أشعر بالأمل في أننا وجدنا نشاطًا علاجيًا جديدًا يعلم السيطرة وهذا - والأهم - يجلب الفرح.
علاج الخيول: الخطوات التالية
- تحميل: دليل مجاني لخيارات علاج ADHD الطبيعية
- اقرأ: كيفية هندسة بيئات أفضل للأطفال الذين يعانون من مشاكل حسية واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- تعلم: نظرة عامة على علاج ADHD للأطفال والكبار
هذه المادة هي جزء من التغطية المجانية للوباء
لدعم فريقنا في سعيه محتوى مفيد وفي الوقت المناسب طوال هذا الوباء، رجاء انضم إلينا كمشترك. قرائك ودعمك يساعدان في جعل هذا ممكنًا. شكرا لك.
تم التحديث في 10 سبتمبر 2020
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا لا يتزعزع للفهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب إلكتروني ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
