"س: كيف يمكنني تعليم التعاطف لطفلي البالغ من العمر 15 عامًا؟"

س: "ابني البالغ من العمر 15 عامًا يكافح للتواصل مع الآخرين. يبدو أنه يفتقر إلى التعاطف ، ولديه أيضًا مشكلة في إظهار التعاطف. كيف يمكنني مساعدته على تنمية النضج العاطفي الذي أراه لدى أقرانه من فئته العمرية؟ "

---

المراهقون والنضج العاطفي

هناك عدة أسباب تساعد في تفسير مستوى النضج العاطفي الحالي لابنك. يمكن أن يساعد وضع العوامل التالية في الاعتبار على تقليل إحباطك وقلقك عندما تبدأ في العمل معه لتطوير التعاطف والمهارات الأخرى:

1. سنوات المراهقة هي بطبيعة الحال وقت التطور العاطفي المكثف والنضج. يعاني المراهقون من الارتفاعات والانخفاضات العاطفية مع تغير أجسادهم ، حيث يطورون إحساسًا بالذات ، ومع تركيزهم المتزايد على علاقاتهم الشخصية. نادرا ما تأتي هذه التغييرات بسهولة أو بسلاسة.

2. ADHD يعقد التطور العاطفي و مهارات اجتماعية في سن المراهقة. ال القشرة الجبهية، المتورط في العواطف ، يستغرق وقتًا أطول للتطور في أدمغة ADHD.

لذلك ، قد يتصرف طفلك البالغ من العمر 15 عامًا مثل الطفل البالغ من العمر 12 عامًا في بعض الأحيان من حيث التطور العاطفي والتنظيم. يمكن أن يشكل هذا الاختلاف تجربة صعبة ومربكة لمراهقك عند التعامل مع المتطلبات الاجتماعية والأكاديمية والعائلية. قد يقارنون أنفسهم بشكل سلبي مع أقرانهم أثناء مواجهتهم لهذه التحديات. منذ

المراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالبًا ما يواجهون رفض الأقران والعزلة ، فقد يعانون حقًا من تعلم كيفية التواصل الاجتماعي وممارسة الانغماس مع الآخرين (خاصة مع التباعد الاجتماعي والتعلم عن بعد).

3. حال الأطفال اجتماعيا له تأثير كبير على كيفية تعلمنا وإظهار فهمنا لمشاعر الآخرين. يقال ، على سبيل المثال ، أن الأولاد غالبًا "ينضجون" بشكل أبطأ من البنات. في الواقع ، يتم تعليم الفتيات تعريف أنفسهن من خلال صلاتهن بالآخرين أكثر من الفتيان ، لذلك يطورون القدرة على قراءة مشاعر الناس ويصبحون على دراية بها في وقت مبكر لكن الأولاد أكثر قدرة على تعلم هذه المهارة أيضًا. سيحتاج الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين غالبًا ما يفوتون الإشارات أو يخطئون في قراءتها إلى ممارسة إضافية في هذا المجال ، بغض النظر عن جنسهم.

[انقر للقراءة: كيف أعلم المراهق إدارة المشاعر؟]

كيفية تعليم التعاطف للمراهقين

لمساعدة طفلك على بناء الوعي والحساسية تجاه الآخرين ، قلل التوقعات وابدأ من الصفر.

إليك تمرين واحد يمكن ممارسته كل يوم ، حتى بدون تفاعل اجتماعي شخصي: اطلب من ابنك المراهق مراقبة الآخرين والإبلاغ عما يعتقد أنه يحدث معهم داخليًا. ساعدهم في ملاحظة آثار كلماتهم أو أفعالهم على الآخرين. شجع الملاحظة النشطة والتفكير بطرح أسئلة مثل:

• "ما الذي تلاحظه يحدث معهم الآن؟"
• "ما هو التعبير على وجوههم؟"
• "كيف تتخيل أنهم قد يشعرون؟"

قد يكون من الأسهل القيام بهذا التمرين أثناء مشاهدة حدث رياضي أو تقرير إخباري أو عرض تلفزيوني. يمكن أن يمارس ابنك المراهق هذا أيضًا على مائدة العشاء أو أثناء مكالمة عائلية مع أجدادهم أو أبناء عمومتهم. عند استخلاص ملاحظاتهم ، تأكد من الحفاظ على حيادية ملاحظاتك ، بهدف توضيحها وتصحيحها من خلال الوعي والإقرار.

في حين أنه قد يكون من الصعب مع التباعد الاجتماعي ، خذ بعض الوقت للعثور على مجموعات أو نوادي يمكن أن ينضم إليها ابنك المراهق ، سواء محليًا أو كجزء من المدرسة. تعتبر المجموعات غير الرسمية ، خاصةً إذا كانت تتعلق بنشاط يهتم به طفلك ، طرقًا رائعة لممارسة ابنك المراهق على بناء التعاطف ومهارات التعامل مع الآخرين بشكل عضوي.

كيف تعلم التعاطف: الخطوات التالية

• اقرأ: "ابنتي أنانية ووقحة."
• تحميل: تقييم التحكم العاطفي لابنك المراهق
• اقرأ: يكبر بالفعل! لماذا يستغرق وقتا طويلا لتنضج

---

إضافة الدعم
شكرًا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير التعليم والدعم ADHD ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.

تم التحديث في 14 يناير 2021