التفاؤل الحذر هو العودة

11 مارس 2021

منذ عام مضى اليوم ، توقفت الولايات المتحدة بشكل مفاجئ وصادم. أعلن توم هانكس أنه مصاب بفيروس كورونا ، وألغى الدوري الاميركي للمحترفين كل شيء ، وأعلنت منظمة الصحة العالمية جائحة عالمي. بحلول يوم الجمعة الثالث عشر ، تم إفراغ معظم المدارس وأماكن العمل. بعد ذلك بوقت قصير ، نشر ADDitude أول ملف 13 استبيان تسجيل وصول المجتمع، بدأ كل ذلك بالطريقة نفسها: يجلب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كثافة عاطفية. يرجى التحقق من كل المشاعر التالية التي تشعر بها الآن.

والجدير بالذكر - وليس من المستغرب - أن العناوين الرئيسية للمشاعر بين البالغين ومقدمي الرعاية ADHD كانت:

• مرهق أو مرهق: حدد 48٪ إلى 75٪ من قراء ADDitude هذا الخيار خلال العام الماضي
• قلق أو قلق: 48٪ إلى 70٪ من البالغين ومقدمي الرعاية ADHD
• حزين او محبط و وحيدا: 35٪ إلى 50٪ من المستجيبين

الأمل في الأفق

ومع ذلك ، في أحدث استطلاع أجرته ADDitude والذي شمل 3134 أسرة وأفرادًا مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، تم نشره في 1 مارس ، لاحظنا عاطفة واحدة تعود إلى الظهور: التفاؤل. على الرغم من أن التفاؤل بلغ ذروته لفترة وجيزة عند 31 ٪ في أواخر أبريل الماضي ، إلا أن التفاؤل كان في حالة سقوط حر لمعظم العام الماضي ، حيث وصل إلى مستوى منخفض بلغ 15 ٪ في أواخر يوليو. الآن ، ذكر ربع قراء ADDitude أنهم يشعرون بتفاؤل حذر بشأن المستقبل ويقول 37٪ من القراء لقد شعروا بقلق أقل بشأن الوباء مما كانوا عليه قبل شهر - بزيادة كبيرة من 8.4 ٪ كئيبة في تموز.

في أمريكا ، يأتي الأمل في أعقاب إطلاق لقاح على مستوى البلاد - على الرغم من العديد من التقارير عن فترات الانتظار الطويلة ومواقع الويب المحبطة. ربع قراء ADDitude يتم تطعيمهم جزئيًا أو كليًا الآن ، ويقول 61٪ آخرون إنهم يخططون للتطعيم عندما يكونون مؤهلين للقيام بذلك. ومع ذلك ، لا تزال مستويات الحذر مرتفعة.

كتب: "حتى مع تلقيح التطعيم الكامل ، ما زلت أتبع جميع إرشادات السلامة الخاصة بمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها" شخص بالغ مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في ولاية تكساس. "زوجتي عاملة أساسية غير محصنة ، لذلك أحاول الحفاظ على سلامتهم وأعتقد أيضًا أنها كذلك من المهم أن تكون نموذجًا لارتداء القناع لأن أفراد المجتمع لا يستطيعون القول بأنني تلقيت التطعيم بمجرد النظر إلي. أشعر أنه من غير المسؤول تجاهل إرشادات السلامة ، ولا نعرف حتى الآن مدى فعالية اللقاحات في منع العدوى من السلالات المختلفة ".

[اقرأ نتائج أول مسح جائحة أجرته ADDitude اعتبارًا من أبريل 2020]

الصيف: أقل اختلافًا عن العام الماضي ، لكن ليس "عاديًا"

يعرف المجتمع العلمي الكثير عن COVID-19 أكثر مما كان عليه قبل عام واحد ، مهما كان جديدًا ، تستمر الأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها وتؤجج هذا التحذير: هل يستطيع الأشخاص الذين تم تطعيمهم الاستمرار في "التخلص من" فايروس؟ هل ستحمي جميع اللقاحات من جميع السلالات؟ هل سنحتاج إلى طلقات معززة؟ متى يصبح الأطفال مؤهلين للحصول على لقاح آمن؟ هل سترى المجتمعات الارتفاعات عند انتهاء تفويضات القناع؟ هل يمكننا حقًا الوصول إلى مناعة القطيع؟

عدم اليقين المستمر ربما أصبح عاطفة مألوفة أكثر. لكن هذا لا يعني أن الأمر أقل إثارة للقلق. بالنسبة لمعظم قراء ADDitude ، يعني ذلك اتخاذ خطوات صغيرة نحو العودة إلى "الحياة الطبيعية".

سألنا كل من مقدمي الرعاية والبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هذا السؤال: على مقياس من 1 إلى 10 ، ما مدى قرب "العودة إلى الوضع الطبيعي" الذي تتوقع أن يكون صيفك فيه؟ (1 = يختلف اختلافًا كبيرًا عن فصول الصيف السابقة للوباء ؛ 10 = لا يختلف عن فصول ما قبل الجائحة) وكانت النتائج متسقة للغاية: 4.57 للبالغين و 4.94 للآباء. بعبارة أخرى ، نحن نخطط للقيام بذلك بعض من الأشياء ، ولكن ليس الكل من الأشياء. وسنستمر في عملهم باستخدام الأقنعة ومعقم اليدين.

[اقرأ: 10 قواعد للحياة خرجت من الوباء]

كتب أحد الوالدين المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في ولاية كارولينا الشمالية: "اعتدت أن أكون اجتماعيًا للغاية ، وأحضر التجمعات الكبيرة عدة مرات في الأسبوع بالإضافة إلى اللقاءات مع الأصدقاء". "اعتدت القيام برحلات متعددة على الشاطئ مع الأصدقاء. هذا العام أتوقع رؤية صديق بعد أسبوع أو نحو ذلك. لا توجد رحلات شاطئية جماعية أو تجمعات كبيرة. أنا أكره ذلك."

كتبت امرأة مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في ميشيغان: "لقد كنا حذرين للغاية أثناء الوباء - فلا زيارات للعائلة ، ولا رحلات ، وما إلى ذلك". "إذا تمكنت أنا وزوجي من الحصول على اللقاح ، آمل أن نتمكن من زيارة الناس والقيام ببعض الرحلات الصغيرة هذه الصيف ، على الرغم من أننا سنظل على الأرجح نتجنب الحشود والأنشطة الداخلية لأن اللقاح لن يكون متاحًا لأطفالنا فى ذلك الوقت."

كتب أحد الشباب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق: "أصبح السفر حلمًا بعيد المنال الآن". "يجب أن أقوم أولاً بتجديد المدخرات الضئيلة التي كانت لدي والتي تم استنفادها وانتظر بدء مناعة القطيع قبل صياغة أي خطط سفر."

ما الذي يبقينا في المنزل

تعتبر الموارد المالية عاملاً مقيدًا للعديد من البالغين والعائلات المتجهين إلى فصلي الربيع والصيف. قال العديد من المشاركين في الاستطلاع إن المال شحيح هذا العام بسبب فقدان الوظيفة والمرض وتقليل ساعات العمل. وقد يفسر هذا جزئيًا سبب تسجيل 21٪ فقط من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حاليًا في المعسكر الصيفي أو البرنامج لعام 2021.

"لا أعرف ما إذا كنا سنكون قادرين على إرسال طفلنا إلى المخيم ، بالنظر إلى افتقارنا للأموال من الاضطرار إلى إغلاق أعمالنا خلال الوباء "، كتب أحد البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذي قال إن صيف طفلها في ديلاوير سيكون مختلفًا تمامًا عن السنوات ماضي. "خططنا الصيفية هي تنظيف منزلنا وبيع كل ما في وسعنا لإنقاذ منزلنا. ابننا البالغ من العمر 11 عامًا يتجول في الحي بحثًا عن وظائف مع جيراننا للمساعدة في إنقاذ منزلنا بدلاً من القدرة على اللعب والاستمتاع كما ينبغي للأطفال ".

لن يحضر نصف الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه المعسكرات الصيفية أو البرامج هذا العام - بعضهم بسبب التكلفة ، والبعض لأنهم تجاوزوا سن المخيم ، ولكن العديد منهم فقط لأنهم لا يشعرون بالراحة بعد مع الأنشطة الشخصية - خاصة في مناطق الولايات المتحدة التي أقيمت فيها فقط مدرسة بعيدة للعام الماضي.

كتب أحد الوالدين المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذي قام بتربية طلاب الصف الثالث والسادس المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في كاليفورنيا: "لا نشعر بالارتياح لأن أطفالنا يشاركون في الأنشطة الاجتماعية حتى يتم تطعيمهم". "من السهل جدًا تشتيت انتباههم بحيث يتعذر عليهم الانتباه لمخاوف الصحة والسلامة".

كتب أحد الوالدين لطلاب الصفين السادس والعاشر المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: "ابننا مسجل بالفعل في مدرسة داخلية علاجية عن بُعد لمحاولة علاج أي شيء من عام الكارثة هذا". "لا توجد غرفة أو دخل متاح للمخيم الصيفي ، بالإضافة إلى أننا نشك في أن تكون المخيمات الصيفية آمنة بأي حال من الأحوال."

هل يجب أن نقلق بشأن "اللحاق بالركب؟"

وفقًا لاستطلاعات ADDitude ، ظل ما لا يقل عن 36٪ من الطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في المنزل يتعلمون خلال الاثني عشر شهرًا الماضية - بانخفاض عن 90٪ تقريبًا قبل عام. شارك ربعهم في نموذج هجين مع يوم واحد أو أكثر في المدرسة كل أسبوع. وحوالي 29٪ منهم في المدرسة بشكل شخصي - معظمهم بعد شهور من التعلم الهجين أو عن بعد.

كما وثقنا في التقارير السابقة ، التعلم عبر الإنترنت غير فعال ومحبِط لكثير من الأطفال والمراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يتم إجهاد الانتباه ، والدافع يتراجع ، والواجبات مفقودة ، والدرجات تتراجع بالنسبة للكثيرين. ومع ذلك ، يخطط 11٪ فقط من أولياء الأمور لتسجيل طلابهم في المدرسة الصيفية أو أي برنامج أكاديمي آخر هذا الصيف ؛ 17٪ سيدمجون التعلم غير الرسمي في أيام الصيف. وقال 42٪ إنهم سيركزون على "المساعي والأولويات غير الأكاديمية" بدلاً من ذلك.

"حتى الآن ، العرض الوحيد للمدرسة الصيفية شخصيًا" للطلاب الذين كافحوا عن بُعد ويرغبون في تحسين درجاتهم كتب والد أحد طلاب المرحلة الثانوية الذين يعانون من طيف التوحد "مما يبدو فرصة عظيمة" اضطراب. "مدرستها مختلطة حاليًا ، لكنها نائية بنسبة 100٪ ومخاطر عالية ، لذا... لست متأكدًا مما إذا كان تحسين Fs المستقيم لها يستحق تعريضها لـ COVID ويبدو أنني يجب أن أختار."

"أود أن تكون قادرة على اللحاق بالموضوعات التي فاتتها ، ولكن سيكون من الجيد لو كانت هناك طريقة أقل كثافة لتعليمها (أي ليس على الشاشة طوال اليوم، أو أمام مدرس لا يعرف كيفية جعل موضوعًا مثيرًا للاهتمام "، كتب والد طالب في الصف الثامن مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في المملكة المتحدة.

كتب والد طالب في الصف الحادي عشر مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في نيويورك: "أعتقد أن الطلاب يحتاجون إلى استراحة ذهنية من متطلبات المدرسة والحياة هذا الصيف". "نحن كبالغين مرهقون. لا يعيش أطفالنا في صناديق محمية ، وبغض النظر عن مدى قدرتنا على التكيف ، يشعرون بالتوتر (أحيانًا لا نعرف السبب) تمامًا كما نفعل ولكن بدون الاستفادة من الحكمة ".

بالنسبة للعائلات الأخرى ، فإن التسجيل في مخيم ADHD التخصصي هو استثمار أفضل لفصل الصيف - فرصة للعمل على المهارات الاجتماعية والوظائف التنفيذية بعيدًا عن المنزل. يقول حوالي 6٪ من العائلات إنهم يخططون للتسجيل في مثل هذا المعسكر ، على الرغم من أن البعض ينتظرون قراءة بروتوكولات السلامة الرسمية وسياسات القناع أولاً.

تتبع عائلات أخرى نصائح عدد لا يحصى من خبراء اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتمكين أطفالهم من متابعة شغفهم (والتي ، من الناحية المثالية ، ليست ألعاب فيديو حصرية) هذا الصيف.

"الصيف والعطلات هي عندما يستمتع أحد أطفالي المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (الأكثر غفلة) بالحياة حقًا. إنها تأخذ الفن والرياضة وتربية الحيوانات والطائرات بدون طيار وما تشاء! " كتبت والدة طلاب الصفين الثالث والسادس المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. "يعاني طفلي الآخر (الأكثر فرطًا) من الجوانب الاجتماعية لبرامج الإجازة ويتم طرده في بعض الأحيان. إنه أسعد في المدرسة والمنزل ".

كتبت والدة طالب في الصف التاسع مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في نيويورك: "الصيف الماضي ، نظرًا لأن المخيم كان مغلقًا ، سمحنا له ببدء هواية جديدة: الكارتينج الصغير". "إنه رائع حقًا في ذلك ، لذا انتهى به الأمر إلى كتابة الصيف والخريف بالكامل. سوف نتسابق مرة أخرى هذا العام من مايو إلى نوفمبر. شكرا لله. لقد أنقذه هو وزوجي بشيء يفعلونه أربعة أيام في الأسبوع ".

كتبت أم لثلاثة أطفال تم تشخيص حالتها رسمياً بأنها مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أثناء الوباء: "سيكون الأمر مختلفًا هذا العام بمعنى أنني سأعود إلى المنزل لأول مرة منذ 10 سنوات". "أنا أيضًا أعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وعلى الرغم من أنني لا أرى دائمًا وجهًا لوجه مع ابنتي ، إلا أنني آمل أن نتمكن من بناء رابطة أفضل والعمل معًا لتعلم قدر الإمكان حول كيفية تأثير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه علينا. "

الخروج بحذر من الحجر الصحي: الخطوات التالية

• اقرأ: عادات صحية مزورة في جائحة: التغييرات في نمط الحياة التي سنحتفظ بها
• تحميل: كيف تختار أفضل برنامج صيفي لطفلك
• يجتمع: أفكار لإبقاء الأطفال نشيطين ومشاركين

---

هذه المادة هي جزء من التغطية المجانية للوباء
لدعم فريقنا في سعيه محتوى مفيد وفي الوقت المناسب طوال هذا الوباء، من فضلك انضم إلينا كمشترك. قرائك ودعمك يساعدان في جعل هذا ممكنًا. شكرا لك.

تم التحديث في 11 مارس 2021