التدريب المعرفي CBT ، الإيجابية تحسن الذاكرة العاملة
8 سبتمبر 2022
قد يمنح الاستعداد والنظرة الإيجابية الناس ميزة على الآخرين الذين يستعدون فقط. وفقا لدراسة حديثة نشرت في مجلة وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم، الأفراد الذين تلقوا تدريبًا معرفيًا وسمعوا عن فوائد التدخل كان أداؤهم أفضل في العمل مهمة الذاكرة أكثر من أولئك الذين تلقوا تدريبًا معرفيًا ولكن لم يتم إخبارهم عن كيفية تحسينها أداء. 1
قسمت الدراسة 193 مشاركًا (73.6٪ إناث ، 24.8٪ ذكور ، 0.8٪ غير ثنائي ، 0.8٪ غير محدد) تم تجنيدهم من ثلاث جامعات أمريكية إلى مجموعتين. تم إخبار مجموعة واحدة بذلك التدريب المعرفي من شأنه تحسين أداء مهامهم ، والآخر لم يكن كذلك. أكمل نصف كل مجموعة تدريبات معرفية بينما لعب الباقون لعبة أسئلة.
كان أداء جميع المشاركين الذين تلقوا تدريبًا معرفيًا أفضل في المرحلة اللاحقة الذاكرة العاملة المهمة من المشاركين الذين لعبوا لعبة الأسئلة بدلاً من ذلك. ومع ذلك ، فإن الأفراد الذين أكملوا التدريب المعرفي وسمعوا أنه سيحسِّن مهاراتهم كان أداءهم أفضل في مهمة الذاكرة العاملة.1
لم تؤثر التوقعات الإيجابية على جميع المجالات المعرفية بالتساوي. وجدت الدراسة أن الذكاء السائل ، والمرونة المعرفية ، ومقاييس الذاكرة العاملة كانت أكثر عرضة لتأثيرات التوقع من الإدراك المكاني والانتباه الانتقائي البصري.
1على حد علم الباحثين ، هذه هي الدراسة الأولى التي تقيم ما إذا كان من الممكن "إحداث تغييرات في الوظيفة المعرفية في دراسة تدريب سلوكي طويل المدى من خلال التلاعب بالتوقعات". 1
تشير هذه الدراسة إلى وجود تأثير في العالم الحقيقي على السكان الذين يعانون من قصور في المهارات المعرفية ، مثل الأفراد الذين تم تشخيص إصابتهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) أو مرض الزهايمر والخرف المرتبط به. تسلط هذه النتائج الضوء على جوانب المنهجية التي يمكن أن تفيد التدخلات السلوكية المستقبلية وتقترحها يمكن الاستفادة من توقعات المشاركين لتحقيق أقصى قدر من نتائج التدريب "، كما قال مؤلفو الدراسة قال.
تضمنت قيود الدراسة عدم معرفة أنظمة المعتقدات أو التوقعات الأولية للمشاركين قبل الاختبار.
"يجب أن تدرس الأبحاث المستقبلية ما إذا كانت هناك تأثيرات دائمة للتوقعات في التدريب المعرفي قال مؤلفو الدراسة: "إذا كان المشاركون على دراية بتوقعاتهم أثناء التدريب وبعده".
مصدر
1بارونج ، ج. ، سيتز ، أ. R. ، Jaeggi ، S. م ، وجرين ، سي. س. (2022). آثار التوقع في تدريب الذاكرة العاملة. وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم بالولايات المتحدة الأمريكية ، 119 (37) ، e2209308119. https://doi.org/10.1073/pnas.2209308119
- فيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتيريست
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
