"كم من وقت الشاشة كثير جدًا؟"
هل يمكن للوالدين الاسترخاء بأمان في حدود فترة الشاشة في أوقات معينة ، مثل الاستراحات المدرسية أو خلال فصل الصيف؟ الجواب المعقد هو "يعتمد". الهدف الأساسي هو التوازن. إذا كان طفلك يحضر مخيمًا ليومًا أو يتلقى دروسًا في الإبحار ، أو يقضي كل صباح في بناء حصن ثلجي ، فإن زيادة وقت الظهيرة ليست ضارة. إذا كان طفلك محبوسًا في الداخل يعمل في وظيفة صيفية ، على سبيل المثال ، فهذه قصة أخرى.
في الحد من وقت الشاشة للأطفال، أنت تعمل على خلق صحة "لعب النظام الغذائي"هذا يوازن بين أنواع كثيرة من اللعب - تماماً كما يوازن النظام الغذائي الجيد بين المجموعات الغذائية الخمسة. يعد اللعب الرقمي جزءًا من المعادلة ، ولكن يجب ألا يحجب أو يسرق الوقت من اللعب الاجتماعي والبدني وغير المنظم والإبداعي. يأتي النجاح عندما يظهر الآباء التوازن عن طريق القدوة - ويفرضون قواعد الأسرة.
كل وقت الشاشة ليست على حد سواء. بعضها جيد للأطفال ، والبعض الآخر أقل فائدة. يقوم الأطفال بالكثير من واجباتهم المنزلية على الشاشات ويتواصلون بشكل حصري تقريبًا عبر النص. يجب أن يفرق الآباء بين استخدام شاشة التعلم و "وقت الشاشة الترفيهية". بدلاً من قول "لا هواتف". اقترح ، "يمكنك اللعب" Brainpop لل منذ 15 دقيقه."
[دليل مجاني: ألعاب بناء الدماغ وألعاب الكمبيوتر]
لتقييد ما يمكن لطفلك فعله أثناء وقت شاشته الترفيهية ، استخدم تطبيقات مثل "Screentime"و"Habyts"للحد من الصراعات.
| عمر | وقت الشاشة الترفيهية | الاعتبارات |
| 0-24 شهر | محدود | يجب أن يكون وقت الشاشة دائمًا مع شخص بالغ ولا يزال ثانويًا في التجارب الحسية والحركية والشخصية. |
| 2-5 سنوات | 1 ساعة / يوم | يجب على البالغين اختيار التكنولوجيا والإشراف عليها. تبقى الأنشطة البدنية / الاجتماعية من الأولويات ، لكن التكنولوجيا يمكن أن تساعد الأطفال على تعلم المهارات الأكاديمية! |
| 6-9 سنوات | 90 دقيقة / يوم | يجب على البالغين اختيار التكنولوجيا والبرمجة ، ومراقبة العنف وغير ذلك من المحتويات غير المناسبة. الحدود مهمة للغاية ، على الرغم من أن الآباء يجب أن يدركوا الجانب الاجتماعي المتنامي للتكنولوجيا. |
| 10-13 سنة | 90-120 دقيقة / يوم | يجب على الآباء مراقبة محتوى التكنولوجيا المختار عن كثب والنموذج لاستخدام التكنولوجيا الجيدة ، وتعزيز المحادثات حول كيفية استخدامها بشكل مناسب. |
| 14+ سنة | 120 دقيقة / يوم | استمر في مناقشة السلوك ومراقبته ، مع توجيه خيارات المحتوى مع السماح بمزيد من حرية وقت الشاشة عند اكتسابه. التكنولوجيا هي الآن مهمة جدا اجتماعيا وأكاديميا! |
قم بتنزيل نسخة PDF من هذا المخطط على: http://learningworksforkids.com/wp-content/uploads/ParentGuideScreenTime.pdf
تم التحديث في 24 مايو 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
