"من الأبيض والأسود إلى الألوان التقنية: تشخيصي التوضيحي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه"

بعد تشخيصي المتأخر باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، سمعت أصداء مرارًا وتكرارًا للساحرة الطيبة غليندا ساحر أوز يقول ، "لقد كان لديك دائمًا القوة ، يا عزيزي ، كان عليك فقط أن تتعلمها من أجلها نفسك."

كنت أعرف دائمًا أن هناك شيئًا مختلفًا عني. لدي طاقة عالية للغاية. أخبرني المدرسون والأصدقاء وزملائي في العمل طوال حياتي أن أبطئ وأخذ نفسًا.

في أوائل الأربعينيات من عمري ، ألمح أحد المرشدين إلى أنني قد أفعل ذلك ADHD. بعد عقد من الزمان ، قال أحد الأصدقاء: "أعتقد أنك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه!" ومع ذلك ، فقد رفضت ذلك.

لم يكن الأمر كذلك إلا بعد بضع سنوات ، في خضم السن يأس، التي بدأت أعانيها حقًا. كنت متأكدًا من إصابتي بالخرف المبكر. التقيت بطبيب نفساني. عندما شخّصتني بإصابتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، سألتها عما إذا كانت بحاجة إلى مقابلة زوجي للحصول على مزيد من المعلومات حول سلوكياتي. ضحكت وقالت ، "لا ، إنه بالتأكيد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه!"

[قم بإجراء هذا الاختبار: هل أنا مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ الأعراض عند البالغين]

شعرت بالراحة. شعرت وكأنني دوروثي ساحر أوز عندما تنتقل الشاشة من الأبيض والأسود إلى الألوان التقنية. لقد هربت.

كيف غيرني تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

بعد تشخيص إصابتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، توقفت عن قول نعم لكل شيء. تعلمت أن أتوقف وأتوقف لحظة لأفكر في ما أريده حقًا. منحت نفسي الإذن لمعرفة كيف يعمل عقلي ، والآن أعرف لماذا أفعل ما أفعله.

يتكون عملي دائمًا من إلهام الآخرين والتواصل معهم ومساعدتهم. لقد أمضيت عقدًا من الزمن كقائد لمجموعة Weight Watchers عندما كان أطفالي صغارًا. عندما كانوا في المدرسة الابتدائية ، أصبحت الرئيس التنفيذي والمؤسس المشارك لمؤسسة CUREchief Foundation، Inc. ، حيث كنت مسؤولاً عن مئات المتطوعين في جميع أنحاء البلاد.

كنت مهووسًا بما إذا كنت أفعل الأشياء الصحيحة بالطريقة الصحيحة. كنت أركز على كل من يحبني. الآن لا أهتم بأي شيء سوى أن أكون على طبيعتي. أسمع أصداء ، مرارًا وتكرارًا ، للساحرة الطيبة غليندا ساحر أوز قائلاً ، "لطالما كانت لديك القوة ، يا عزيزي ، كان عليك فقط أن تتعلمها بنفسك."

افهم نفسي مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: الخطوات التالية

• اختبار ذاتي: أعراض ADHD عند النساء
• يقرأ: "تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الخاص بي ربط النقاط في حياتي."
• يقرأ: يُساء فهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين: حلول واقعية لإدارة الحياة والوقت والعواطف

إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. تساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.

• موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتيريست