التمييز بين الحجة العادية والإساءة اللفظية
يمكن أن تكون الحجج جزءًا عاديًا من ملف العلاقة الحميمة. ومع ذلك ، عندما تتصاعد هذه الحجج ، يمكن أن يكون الخط الفاصل بين اختلاف الرأي والإساءة اللفظية غير واضح. يمكن أن يكون هناك خفايا تشير إلى اعتداء لفظي وليس لها مكان في قتال مع الآخرين المهمين.
حجة عادية
يمكن أن يكون الصراع بين شخصين صحيًا وجزءًا منتظمًا من العلاقة. من النادر أن يتفق الأفراد على كل جانب من جوانب حياتهم. وجهة النظر المختلفة أمر طبيعي ويمكن أن تكون وسيلة لفهم موقف آخر للموقف.
يمكن أن تصبح الحجج القياسية محتدمة ، لكنها لن تتضمن أبدًا السلوكيات المسيئة. قد تتضمن النزاعات الصحية بين شخصين مواضيع مثل:
- الاختلافات الدينية
- مشاكل مالية
- أساليب تربية الأطفال
لا تهدف أفعال الأفراد في هذه المواقف إلى إيذاء الشخص الآخر. لكن ، بدلاً من ذلك ، عليهم إقناعهم بوجهة نظرهم أو بعض المخاوف التي لديهم.
حجج صحية لن تتضمن تسميات مثل ، "أنت مجرد رجل ، لذا ليس لديك فكرة" أو تعميمات مثل ، "أنت تفعل هذا دائمًا" أو "أنت لا تستمع أبدًا".
اعتداء لفظي
عندما شخص مسيء لفظيًا، فإن الحجج تأخذ منعطفا نحو الأسوأ. بدلاً من محاولة إقناع الشخص الآخر بالموافقة على وجهة نظره ، يمكن أن يؤدي ذلك الشتائم والشتائم والإهانات، أو أشكال التحقير الأخرى.
ومع ذلك ، فإن المواقف المسيئة لفظيًا لا تشمل دائمًا الصراخ. بدلاً من ذلك ، يمكن أن تتكون من السلوكيات المتلاعبة أو حتى أوقات الرفض أو العزلة عن شريك حياتك. على سبيل المثال ، إذا تجاهلك الطرف الآخر عن قصد بعد قتال لمعاقبتك ، فقد تكون هناك مشكلة أساسية.
أحد العناصر الملحوظة مع الأفراد المسيئين لفظيًا هو كيف سيتعاملون مع الخلاف وتدوير السياق لجعلهم الضحية ، بغض النظر عن الموقف. في بعض الأحيان ، يكون غضبهم غير مرتبط تمامًا بالموضوع الأصلي للحجة.
الغضب أمر طبيعي
الغضب هو عاطفة طبيعية تمامًا يشعر بها الكثير من الناس كل يوم. ومع ذلك ، كيف هم التعامل مع الغضب يمكن تحديد ما إذا كانت هناك سلوكيات مسيئة لفظيًا.
إذا شعرت أنت أو شريكك بالغضب الشديد من مناقشة الاختلافات باحترام ، فخذ قسطًا من الراحة. يمكن للتعبير عن قلقك بشأن مناقشة محتدمة أن يساعد كلاكما على قضاء بعض الوقت بعيدًا عن بعضهما البعض لجمع أفكارك والهدوء قبل استئناف المحادثة.
عندما يكون الغضب سائدًا في علاقتك ، فقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة المهنية. غالبًا ما يكون الغضب نتيجة ثانوية لمشكلة أساسية. بتوجيه من أحد المحترفين ، يمكنك أنت أو شريكك تحديد سبب كون الغضب عاملاً ثابتًا والمساعدة في التحكم في هذه المشاعر السلبية.
شيريل ووزني كاتبة مستقلة ومؤلفة منشورة للعديد من الكتب ، بما في ذلك مورد الصحة العقلية للأطفال ، بعنوان لماذا أمي حزينة جدا؟ أصبحت الكتابة طريقتها في الشفاء ومساعدة الآخرين. تجد شيريل على تويتر, انستغرام, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، و على مدونتها.
