"هل أنا جاسلايتر؟ أو فقط خائف من فقدان الأشخاص بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدي؟ "
في 17ذ في القرن الماضي ، استحوذت الهستيريا على قرية سالم حيث كان يتم وصف غير الأسوياء المحليين بشكل منهجي بـ "السحرة" - علامة قوية اتهمت شخصًا بأنه فاعل خبيث تحت الارتباك والعاطفي ظروف. استمر توصيف الخصم الشرير الجميل والمكر في الثقافة الشعبية ؛ يبدو أن كل زوجة أبي من ديزني تثبت هذه النقطة. وعلى الرغم من أنه من السهل أن نكره ويخشى عدو بياض الثلج ، إلا أن الحقيقة هي أن العلاقات الحقيقية نادرًا ما تختصر بين الساحرات مقابل الرجال. الأميرات ، الشر مقابل. جيد ، شرير مقابل. نقي.
أود أن أزعم أنه ، تمامًا كما تم استخدام كلمة "ساحرة" لإدانة الغرباء الذين أسيء فهمهم منذ أكثر من 300 عام ، فإن مصطلح "الغاز أخف وزنا"يتم طرحه كثيرًا بلا مبالاة - وبلا سياق إلى حد كبير - اليوم.
بحكم التعريف ، فإن الغازي هو الشخص الذي يتلاعب عن قصد وعن قصد بشخص آخر من خلال الأكاذيب والخداع والحرب النفسية. يطور مستخدمو Gaslighters بشكل منهجي سردًا خاطئًا من أجل جعل فردًا آخر (عادةً شريكًا) يشك في تصوراته وعقله.
جميع لاعبي الغاز كذابون. لكن هل كل الكذابين هم أيضًا من عمالقة الغاز؟ لا.
في بعض الأحيان ، يكاد الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه خارج المنعكس. تسبب أعراض الاندفاع أو عدم الانتباه أو النسيان مشاكل ، وفي بعض الأحيان نريد فقط أن تختفي هذه المشاكل وأن نظهر متحكمين في حياتنا ، لذلك نحن نكذب. انها ال
قتال أو هروب أو أكذوبة هذه الظاهرة وكلنا تقريبًا قد اختبرها ، على الرغم من أنه نادرًا ما نتخذ بوعي قرار الكذب.هذا صحيح بالنسبة لي. لقد كذبت على الأشخاص الذين يهمني. وقد رد واحد على الأقل من هؤلاء الأشخاص من خلال مناداتي بأنني غازل ؛ كان النص الفرعي للاتهام كما يلي: "لقد كذبت علي وتركت هذا الكذب يخرج عن نطاق السيطرة بدلاً من مواجهة أو الكشف عن الحقيقة من أجلي. لقد اخترت عن قصد إبقائي جاهلاً بشيء يهمني حتى أتصرف بالطريقة التي تريدها. أنت أناني والآن لا أعتقد أنني أستطيع أن أثق بك أو أحترمك وما تقوله ".
[اقرأ: لماذا يكذب الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]
في حالتي ، شعر هذا الشخص حقًا أنه كان مضاءً بالغاز ، مما يضيف طبقة إضافية من عدم التصديق والارتباك إلى ألم تعرضك للخيانة من قبل شخص تحبه (أي أنا). بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالضيق ، من الصعب تصديق أن شريكًا موثوقًا أو صديقًا تلاعب بك عن قصد والتصالح مع حقيقة أنك فشلت في الدفاع عن نفسك بعد أن وثقت بهم وضحيت بكل شيء بما في ذلك المعتقدات والقيم التي كنت تعتقد أنك بها مشترك.
عادة ما يحدث شيء سيء لا يستطيع أحد تفسيره بشكل كامل ، وتنمو مشكلات الثقة مع تصاعد الموقف وتهيمن آراء شخص ما لا محالة. ثم تبدأ الاتهامات والشكوك في التسلل.
هذا أمر مرعب لكل من المتهم والمتهم إذا كانا في الواقع مهتمين حقًا ولم يتعمدوا إلقاء الضوء على الغاز. إذا كان المتهم يعتقد أنه يقول الحقيقة ، فإن تسمية "الغازي" يمكن أن تثير الغضب والاستياء عندما يشعرون أنهم يتعرضون للهجوم و مجبرون على شرح وحل الفوضى وانعدام الأمن والارتباك الذي قد لا يكون من فعلهم أو من فعلهم بالكامل. فهم. فجأة ، أصبحت زوجة الأب الشريرة ، والجميع يقف إلى جانب بياض الثلج ، ولا ترى أي مخرج سوى فوق منحدر.
يتلخص الأمر في النية: غالبًا ما يكذب الأشخاص ذوو النوايا الحسنة لأنهم لا يعرفون كل الحقائق ، ويفترضون افتراضات ، ويربطون الذكريات المفككة أو وجهات النظر لتلائم سردًا أكثر منطقية ، فهم يخشون ببساطة مواجهة الحقيقة ، أو لا يعرفون ويشعرون بالضغط لتقديم إجابه. في بعض الأحيان يحاولون تكييف كلا المنظورين والخروج بشيء لم يعد دقيقًا. يمكن أن يشعروا بعدم الأمان العميق (بوعي أو بغير وعي) ، لذلك يقولون الشيء الذي يجعلهم أكثر منطقية ، الشيء الذي سيعفيهم أو يحل المشكلة أو الشيء الذي يعتقدون أنك تريد سماعه في زمن. ثم يضاعفون بعد ذلك تحت التمحيص حتى يصبح السرد مزيجًا من الأكاذيب والحقيقة ، لا سيما عندما يكون رأسهم مذعورًا تمامًا. كان هذا هو الحال بالنسبة لي ، وعلى الرغم من أن هذا المنظور لا يعفيني من أخطائي أو يجعلني على صواب ، إلا أنه يساعد في شرح ذلك.
[القراءة ذات الصلة: اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) الشك الذاتي والعار والإنارة الغازية: عاصفة كل شيء لكن الكمال]
يتطلب الأمر قدرًا كبيرًا من الشجاعة للتخلي عن موقفك عندما تعتقد أنك على حق ، أو التخلي عن سرد "آمن" لأن المخاطر تزداد وتخاطر بفقدان احترام أو ثقة أو حب شخص آخر. لا أحد يريد أن يفقد ذلك ، لكن الكثير من الناس يفتقرون إلى النضج والشجاعة للاعتراف بخطئهم ؛ كما أنهم خائفون من عواقب الكشف عندما تتضح الحقيقة الموضوعية. لكن العواقب تتبعنا مهما كان الأمر. من الأفضل بكثير أن تعترف بأخطائك وأكاذيبك في وقت مبكر بدلاً من أن تكون مخطئًا لرجل غاز على الطريق ، حتى أنك لم تعد متأكدًا مما هو صحيح بعد الآن. من المقبول أن تقول بصراحة أنك لا تعرف حقًا بدلاً من محاولة سد الثغرات.
من هو أعدل واحد على الإطلاق؟ ربما يكون الشخص الذي يمكنه تحمل أخطائهم ويقول ، "أنا آسف حقًا" ويقبل المخاطرة التي قد لا تُسامحهم أبدًا.
اتهامات Gaslighter: الخطوات التالية
- تنزيل مجاني: 9 حقائق عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والعواطف الشديدة
- مدونة او مذكرة: "عمر من الاعتذار - والكذب - لتغطية مسارات ADHD الخاصة بي"
- يقرأ: "لا يمكنك شراء المسامحة من أجل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديك. لكن يمكنك تعلم الاعتذار دون قبول العار ".
إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.
- موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتيريست
