تقويم حلول السنة الجديدة (إعادة) ADHD
من السهل اختيار قرارات السنة الجديدة ولكن من الصعب الحفاظ عليها ، خاصة للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذين يعانون من إدارة الوقت وتنظيمه. لذا تخلص منهم واستخدم تقويم يناير 2022 بدلاً من ذلك للحصول على 31 حلًا منظمًا لأدمغة ADHD لتتعلم أن تصبح أكثر تنظيماً وإدارة الوقت والتخلص من الفوضى وتحسين علاقاتهم.
تقويم حلول السنة الجديدة (إعادة) ADHD
تخلص من قرارات السنة الجديدة وبدلاً من ذلك نفذ هذه الحلول العملية الـ 31 من قراء ADDitude الآخرين ، بالإضافة إلى الحصول على مزيد من النصائح والموارد عبر البريد الإلكتروني.
يمكنك الانسحاب في أي وقت. شروط الاستخدام و سياسة الخصوصية.
31 حلول (إعادة) السنة الجديدة
بدء نظام غذائي جديد ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتعلم كيفية العزف على الجيتار - من السهل اختيار قرارات السنة الجديدة ولكن من الصعب الحفاظ عليها ، خاصة إذا كنت تعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. هذا العام ، تخلص من بعض التراخي. بدلاً من الحلول غير العملية ، حاول تنفيذ بعض هذه الحلول العملية الفائقة - أفكار مناسبة لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لتبسيط حياتك مباشرة من قراء ADDitude الآخرين.
في هذا التقويم القابل للتنزيل لشهر كانون الثاني (يناير) 2022 ، اخترنا 31 من النصائح المفضلة التي أرسلها القراء لـ استعادة السيطرة على عملك ومنزلك وعلاقاتك، بالإضافة إلى صحتك العقلية والجسدية.
تذكر: "معظم أنظمة التخطيط والتنظيم مبنية على العقول ذات النمط العصبي. يجب عليك إنشاء "دليل المالك" الخاص بك لعقل ADHD ". - وليام دودسون ، (دكتور في الطب)
- موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتيريست
تقويم حلول السنة الجديدة (إعادة) ADHD
تخلص من قرارات السنة الجديدة وبدلاً من ذلك نفذ هذه الحلول العملية الـ 31 من قراء ADDitude الآخرين ، بالإضافة إلى الحصول على مزيد من النصائح والموارد عبر البريد الإلكتروني.
يمكنك الانسحاب في أي وقت. شروط الاستخدام و سياسة الخصوصية.
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
