اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه القلق الاجتماعي وانزعاج الرفض الحساس: استراتيجيات للبالغين
غير متوفر 6 أبريل؟ لا تقلق. سجل الآن وسنرسل لك رابط إعادة التشغيل لمشاهدته في الوقت الذي يناسبك.
هل تتردد في التواصل مع الأصدقاء القدامى - غير متأكد ما إذا كانوا متحمسين للتواصل معك؟ هل نادرًا ما تكوّن صداقات جديدة - خائفًا من المخاطرة بالرفض أو مرهقًا جدًا لاستثمار الوقت والطاقة في المساعي الاجتماعية؟ هل التحدث في الأماكن العامة أمر غير مريح لدرجة أنك تتجنب طلب الوجبات الجاهزة في المقهى المفضل لديك؟
عديدة البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صراع مع مخاوف من الإحراج أو الرفض أو النقد وامتنع عن المشاركة في العلاقات التي يرغبون فيها حقًا. لا يزال هناك آخرون قلقون بشأن فقدانهم منبهات المحادثة، ومن ثم الاستهزاء بهم أو استبعادهم. خلال هذين العامين الماضيين من العزلة والقيود الوبائية ، القلق الاجتماعي وزادت حساسية الرفض في جميع المجالات. بعبارة أخرى ، قد تشعر بالوحدة ، لكن كثيرين آخرين يشاركونك هذه التجربة.
في هذه الندوة عبر الويب ، سيساعدك الدكتور شارون سالين - مؤلف حائز على جوائز ومتحدث دولي ومستشار - على تعلم المشاركة في المواقف الاجتماعية بثقة أكبر وأقل النقد الذاتي. سوف تشرح كيف يعمل القلق الاجتماعي وتقدم أدوات لتقليل انزعاجك مع تحسين مهارات الاتصال لديك. سوف تتعلم كيف تبدأ و
الحفاظ على الصداقات، تدبير حساسية الرفض dysphoria، وتحسين قدرتك على التواصل مع الشركاء والأقران والأطفال وحتى اهتمامات الحب. من خلال تطوير المرونة وتغيير طريقة تفكيرك ، ستكون مستعدًا للخروج إلى العالم بشجاعة وأصالة وتقنيات ملموسة.في هذه الندوة المجانية عبر الويب التي تبلغ مدتها ساعة ، ستقوم بما يلي:
- افهم كيف يؤثر القلق الاجتماعي وانزعاج الحساسية من الرفض على البالغين والمراهقين الأكبر سنًا ADHD
- تعلم كيفية التغلب على المعتقدات والسلوكيات المقيدة بأدوات عملية مبنية على العلاج السلوكي المعرفي و تركيز كامل للذهن
- تطوير استراتيجيات فعالة لإدارة المواقف الاجتماعية والعلاقات الشخصية بكل سهولة وثقة
- تحسين مهارات الاتصال للمشاركة في محادثات واضحة ومناسبة وذات مغزى
- اكتشف أدوات لتحسين المرونة والحفاظ على عقلية النمو.
هل لديك سؤال لخبيرنا؟ ستكون هناك فرصة لنشر أسئلة للمقدم أثناء الندوة المباشرة عبر الإنترنت.
قابل المتحدث الخبير:
شارون سالين ، بسي. د.، وطبيب النفس الإكلينيكي ومؤلف الكتاب الحائز على جائزة ، ما الذي يتمناه طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن تعرفه: العمل معًا لتمكين الأطفال من النجاح في المدرسة والحياة(#CommissionsEarned) و مجموعة حلول ADHD(#CommissionsEarned) متخصص في العمل مع الأطفال والمراهقين والبالغين الناشئين والأسر الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق وصعوبات التعلم والتوحد عالي الأداء والاستثناءات المزدوجة وقضايا الصحة العقلية. | شاهد السيرة الذاتية الكاملة للخبير »
#CommissionsEarned بصفتك شريكًا في Amazon ، تحصل ADDitude على عمولة من عمليات الشراء المؤهلة التي يقوم بها قراء ADDitude على الروابط التابعة التي نشاركها. ومع ذلك ، فإن جميع المنتجات المرتبطة في متجر ADDitude تم اختيارها بشكل مستقل من قبل المحررين لدينا و / أو أوصى بها قرائنا. الأسعار دقيقة والعناصر الموجودة في المخزون اعتبارًا من وقت النشر.
الراعي للندوة عبر الإنترنت
الراعي لهذا إضافة ندوة الويب….
تدفق هو التطبيق رقم 1 لمساعدتك في إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديك. تم تطوير Inflow من قبل كبار الأطباء ، وهو برنامج للمساعدة الذاتية قائم على العلم يعتمد على مبادئ العلاج السلوكي المعرفي. قم بالتنزيل الآن من App Store و Google Play Store.
ADDitude يشكر الرعاة لدعم ندواتنا على الويب. الرعاية ليس لها تأثير على اختيار المتحدث أو محتوى الندوة عبر الإنترنت.
شهادة حضور: للحصول على معلومات حول كيفية شراء خيار شهادة الحضور (بتكلفة 10 دولارات أمريكية) ، قم بالتسجيل في الندوة عبر الويب ، ثم ابحث عن الإرشادات في البريد الإلكتروني الذي ستتلقاه بعد ساعة واحدة من انتهائها. سيكون رابط شهادة الحضور متاحًا أيضًا هنا ، على صفحة إعادة تشغيل الندوة عبر الويب ، بعد عدة ساعات من الندوة المباشرة عبر الويب. لا تقدم ADDitude أرصدة CEU.
الترجمة والشرح المتاحة.
- فيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتيريست
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
