لن يفهم الجميع أو يصدقوا تجربتك في الإساءة

لن يفهم الجميع تجربتك مع الإساءة أو عمليتك عندما تبدأ في التعافي. بالطبع ، ستكون هناك جوانب مختلفة باستمرار ، لكن تعلم كيف تتعايش معها أن تكون على ما يرام مع آرائهم يمكن أن يكون تحديا. على سبيل المثال ، لم يتفق الجميع مع عملية الشفاء الخاصة بي أو كيف بدأت أتحدث عني صدمة الماضي ورحلتي من أجل رفاهية أفضل. كان من الصعب للغاية بالنسبة لي التعامل مع هذه الأطراف المتعارضة وقبولها خلال السنوات القليلة الماضية.

أحاول أن أجد تفاهمًا لتجربة الإساءة التي أجريتها

في البداية ، كان لدي شعور عميق الجذور بمحاولة جعل الجميع يفهم موقفي و تبرر مشاعري بخصوص وضعي. أخبرني المعالج الخاص بي أنه سيكون هناك أشخاص لا يفهمون ، وللأسف ، لا يمكنني جعلهم يرون جانبي القصة إذا كانوا غير راغبين. يجب أن أتعلم كيف أعيش مع فكرة أن بعض الناس لن يصدقوا قصتي أو لن يروا من أين أتيت.

بعض الأفراد في عائلتي لا يصدقونني قصتي إساءة معاملة الطفولة، أو لا أحب كيف بدأت في الشفاء. وبالتالي ، فإن بعض هؤلاء الأشخاص الذين ليس لدي مشكلة معهم لا يعرفون أو يصدقون جانبي من الموقف.

ومع ذلك ، قامت مجموعة صغيرة من الأفراد بإبعاد أنفسهم طواعية عن حياتي بمجرد أن بدأت الحديث عن تاريخي. عندما حدث هذا لأول مرة ، أخذته على محمل شخصي للغاية ، وكان من الصعب للغاية بالنسبة لي أن أفهم سبب رد فعلهم بهذه الطريقة وتغلبهم

مواجهة الفصل والرفض عند مشاركة تجربتك مع الإساءة

ليس الأمر كما لو كنت أرغب في أن يغير هؤلاء الأشخاص نظرتهم إلى ماضي وكل من يشارك أو يغيروا علاقاتهم الحالية مع هؤلاء الأفراد الآخرين. أعلم الآن أن كل ما كنت أبحث عنه في ذلك الوقت هو أشعر بالتحقق من صحتها في مشاعري. بدلاً من ذلك ، من خلال إخراجهم لأنفسهم من حياتي ، شعرت بالرفض بعد الكشف عن الجزء الأكثر ضعفًا مني.

لسنوات بعد ذلك ، تصاعدت. بعد كل شيء ، شعرت حقًا أنه لا ينبغي عليهم تجاهلي أو إقصائي لأنني لم أرتكب أي خطأ معهم. ومع ذلك ، بينما أعمل من خلال العلاج والنمو ، أدركت ، للأسف ، أنه سيكون هناك بعض الأشخاص غير قادرين على فهم أو رؤية وجهة نظري حول الموقف. يجب أن أتعلم كيف أكون على ما يرام مع هؤلاء الأشخاص الذين يبتعدون عن حياتي. إنه مؤلم ، خاصة وأنني كنت على علاقة شخصية مع هؤلاء الأشخاص حتى بدأت أتحدث عن ماضي وصدماتي وكيف أتعافى وأتحسن.

أحاول ألا آخذ الأمر على محمل شخصي ، رغم أنه صعب. يبدو الأمر كما لو أن هؤلاء الأشخاص لديهم مشكلاتهم أو مواقفهم الخاصة التي انتهى بها المطاف بظروفي. ربما أجبرهم هذا الظرف على اختيار إخراج أنفسهم من حياتي.

تحرك للأمام

بدلاً من جعلهم يفهمون موقفي ، يجب أن أحاول أن أفهم أنه ربما يوجد شيء ما عنهم لا أعرف أنهم لا يخبرونني به. لذلك يجب أن أترك هؤلاء الأفراد يعملون من خلال ذلك بأنفسهم.

كل شخص لديه قصته الخاصة والمسار ، وأحيانًا إذا ابتعد الناس عن حياتك ، فعليك أن تنظر إليها كما لو كانت مفيدة لك. لا يمكنهم دعمك لأنهم لا يرونك بصدق و ما مدى صدقك مع نفسك. لذلك ، من الأفضل السماح لهم بالمغادرة وعدم القلق بشأن محاولة إجبارهم على البقاء في حياتك.

شيريل ووزني كاتبة مستقلة ومؤلفة منشورة للعديد من الكتب ، بما في ذلك مورد الصحة العقلية للأطفال ، بعنوان لماذا أمي حزينة جدا؟ أصبحت الكتابة طريقتها في الشفاء ومساعدة الآخرين. تجد شيريل على تويتر, انستغرام, فيسبوك، و على مدونتها.