كيفية التخلص من تصعيد الطفل الغاضب: عدم التنظيم العاطفي وإدارة الإجهاد
غير متوفر 29 يونيو؟ لا تقلق. سجل هنا وسنرسل رابط إعادة التشغيل لمشاهدته في الوقت الذي يناسبك.
يعد خلل التنظيم العاطفي أحد الجوانب الأساسية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. على الرغم من عدم تضمينه في معايير التشخيص DSM لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن ضعف التنظيم الذاتي العاطفي يعد مشكلة عالمية تقريبًا تبدو كما يلي:
- ردود غير مناسبة أو مبالغ فيها تنجم عن مشاعر قوية
- عدم القدرة على تهدئة الذات أو التقليل من حدة المشاعر القوية
- عدم القدرة على إعادة تركيز الانتباه بعيدًا عن الأحداث أو الأشخاص الاستفزازيين عاطفياً
- صراع لتبني استجابات صحية للمواقف العصيبة
عند الذكور ، من المرجح أن يظهر خلل التنظيم العاطفي في صورة عدوانية أو عداء. في الإناث ، قد يبدو القلق أو اضطراب المزاج. في كلا الجنسين ، يتفاقم بسبب الضغط المتزايد وبسبب صدمة - كل من الأطفال والمراهقين الذين عانوا من البستوني أثناء الوباء ووسط أخبار حوادث إطلاق النار في المدارس مؤخرًا.
متي عدم التنظيم العاطفي خارج نطاق السيطرة ، غالبًا ما يشعر مقدمو الرعاية والمعلمون بالعجز والحصار. هنا ، تعرف على كيفية خفض تصعيد الموقف المتفجر مع طفل أو طالب غير منظم مع حماية سلامة الجميع.
في هذه المحادثة مع خبير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويليام دودسون ، دكتور في الطب ، سوف تتعلم ما يلي:
- كيفية التعرف على العلامات العاطفية والسلوكية والمعرفية للانفعال
- كيفية الاقتراب والاستجابة بأمان لشخص ما الغضبوالعدوان و / أو الإثارة
- تقنيات خفض التصعيد المناسبة للعمر بما في ذلك الاستماع النشط والتأملات والاستجابات الأقل عاطفة
- استراتيجيات التهدئة الذاتية لتعليم الأطفال والمراهقين
- لغة مقترحة لاستخدامها عندما تغمرها العاطفة أثناء انفجار
قابل المتحدث الخبير:
دكتور دودسون هو طبيب نفسي للبالغين معتمد من مجلس الإدارة وتخصص في البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على مدار الـ 26 عامًا الماضية. وقد كتب عن كيفية تطبيق البحث الأساسي عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الممارسة السريرية اليومية.
يتبع إضافةالبودكاست الكامل لخبراء ADHD في تطبيق البودكاست الخاص بك:
آبل بودكاست | جوجل بودكاست | سبوتيفي | تطبيقات جوجل | موسيقى أمازون | RadioPublic | يلقي الجيب | ط الراديو القلب | ستيتشر
- فيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتيريست
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
