لا تتركنى! BPD والتخلي

في عام 2000 ، مررت بما يخشاه الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية: التخلي التام تقريبًا. النسخة القصيرة: اعتقدت كنيستي أن مرضي العقلي كان ملكًا للشيطان ، فغادرت. نتيجة لذلك ، توقف جميع "أصدقائي" من الكنيسة تقريبًا عن التحدث معي.

الذكرى مؤلمة للغاية لست متأكدا كيف نجوت منها. ومع ذلك ، فقد فعلت ذلك ، ويمكنك أن تنجو من الهجر المتصور أو الحقيقي أيضًا.

هل كانت العلاقة تستحق العناء؟

في الحالات التي تشعر فيها أنك مهجور ، يجب أن يكون هذا هو السؤال الأول الذي تطرحه. هل كانت العلاقة تستحق المعاناة التي كنت تعانيها أو تعاني منها؟ هل كانت علاقة صحية؟ هل أنت أفضل حالاً بدون العلاقة؟ إذا كان الجواب لا ، فلماذا تفكر في مدى انزعاجك؟

هذا لا يعني التقليل من آلام فقدان العلاقة. حتى في الحالات التي يكون فيها من الواضح أنك أفضل حالًا بدون العلاقة ، فلا يزال الأمر مؤلمًا. على سبيل المثال ، لقد شعرت بالضيق عندما قطعت خطبتي مع رجل مسيء ومنحل. لكنني نظرت إلى العلاقة وأدركت أنني أفضل حالًا بدونه. هل أردت بصدق أن أُطلق النار عليّ بمسدس بيليه عندما شعر بالسادية؟ هل أردت حقًا أن أتعرض للخداع مع امرأتين مختلفتين في نفس الأسبوع؟ كانت الإجابة "لا" مؤكدة ، وقد مكنتني هذه البصيرة من النجاة مما شعرت به وكأنه هجر حقيقي للغاية.

ما الذي أفتقده حقًا ، وبأي تكلفة؟

يجب أن يكون هذا أيضًا سؤالًا مهمًا. ما الذي ينقصك في العلاقة؟ ما هي تكلفة تلبية هذه الحاجة؟

في تجربتي مع الكنيسة المسيئة ، كنت أفتقد الشعور بالانتماء. كنت أفتقد الشعور بالحب. لكن الثمن كان علي التنازل عن هويتي. كان علي أن أنكر حقيقة إصابتي بمرض عقلي ، مما يعني أنني اضطررت إلى الذهاب دون علاج. نظرًا لأنني كنت في كثير من الأحيان انتحارًا أو ذهانيًا أو كليهما بدون دوائي ، لم يكن هذا وضعًا صحيًا. كانت تكلفة الزمالة المسيئة باهظة للغاية.

قد تكون في نفس الموقف. قد تشعر أنه يتعين عليك التنازل عن أعمق معتقداتك حتى تشعر بالقبول. من المهم أن تتذكر أنه إذا لم يتم قبولك كما أنت ، فلن يتم قبولك حقًا. إذا كنت لا تستطيع أن تكون على طبيعتك ، فأنت لست محبوبًا حقًا. هل هذا يستحق التكلفة؟ هل التضحية بهويتك من أجل الأشخاص الذين يريدونك أن تكون شخصًا آخر يستحق كل هذا العناء؟

هل يمكنني تلبية هذه الحاجة في مكان آخر؟

تتطلب الإجابة عن هذا السؤال قدرًا كبيرًا من الصحة العقلية والصورة الذاتية الإيجابية ، لذا كن حذرًا إذا قررت طرحها. الأغنية الغنائية "ابحث عن الحب في كل الأماكن الخاطئة" موجودة لسبب ما.

في البداية ، وجدت هذا الشعور بالقبول من الكحول. لقد خدرت الألم وسهلت التحدث إلى الناس - أو هكذا اعتقدت. كان رفاقي في الشرب نظام الدعم الخاص بي. ومع ذلك ، سرعان ما أدركت أن الشرب يزيد من مشاكلي. بالإضافة إلى إصابتي بمرض عقلي والشعور بأن لا أحد يهتم ، كنت مدمنًا على الكحول. كنت أعالج نفسي ، وجعلت أعراضي النفسية أسوأ. لم أعد أعرف ما هو الكحول وما هو المرض العقلي.

وجدت في النهاية طريقة لتلبية حاجتي للحب في كنيسة أخرى. لقد قبلوني بغض النظر عن مشاكلي - على الرغم من إدمان الكحول ، على الرغم من المرض العقلي. شجعوني على الحصول على المساعدة ، وحملوني المسؤولية عن أفعالي. قد تكون المساءلة مؤلمة ، لكنها ألم متزايد. لا أحد يحمل شخصًا لا يهتم لأمره مسؤولاً عن أفعاله.

على الرغم من أنك قد لا تلبي هذه الحاجة بالدين ، إلا أن هناك مجموعة في مكان ما ستحبك على طبيعتك. عليك فقط الاستمرار في البحث.