القرار 5: كيف يمكنني دمج التمارين واليقظة في خطة علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لطفلي؟

ج: في الدراسات ، كان أداء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذين مارسوا الرياضة أفضل في اختبارات الانتباه ، وكان لديهم اندفاع أقل ، حتى لو لم يكونوا يتناولون المنشطات... | استمر في القراءة على WebMD »

ج: يجب أن تكون الرياضة رياضة تثير اهتمام طفلك. تتطلب لعبة البيسبول الكثير من الوقت للوقوف في الملعب ، وهذا يدعو إلى الإلهاء. من ناحية أخرى ، كرة القدم… | استمر في القراءة على WebMD »

ج: قد يكون النوم أهم أداة تستخدمها الطبيعة لتنمية دماغ الطفل. أثناء النوم ، يقوم الدماغ بعمل اتصالات جديدة ، ويخزن الذكريات ، ويصلح الخلايا. أحد الاكتشافات العلمية المدهشة يسمى التعلم المعتمد على النوم… | تابع القراءة على ADDitude »

ج: عندما تتعلم تهدئة عقلك وتكون في الوقت الحاضر ، يمكن أن تتحسن ذاكرتك العاملة. هذا قد يساعد… | استمر في القراءة على WebMD »

ج: من خلال إظهار أن التمرين يشعل الجزيء الرئيسي لعملية التعلم ، BDNF ، قام مؤلف الدراسة بتثبيت الصلة البيولوجية بين الحركة والوظيفة المعرفية... | تابع القراءة على ADDitude »

ج: في المدرسة أو في المنزل ، مارس تمارين اليوجا في الصباح والتأمل في نهاية اليوم. ابدأ بطريقة "خذ 5" حيث يأخذ الأطفال خمسة أنفاس بطيئة من خلال استنشاق الأنف ، ثم الزفير... |

تابع القراءة على ADDitude »

يتذكر قائلاً: "عندما كنت مراهقًا ، شعرت أن الجميع يكرهونني". "كنت أفعل شيئًا خاطئًا دائمًا ، على ما يبدو. من الصعب أن تشعر بالرضا عن نفسك عندما يشتكي منك الجميع. لقد حولت الرياضة تلك المشاعر السلبية إلى مشاعر إيجابية ". | تابع القراءة على ADDitude »

موارد ذات الصلة

اليقظة ممكنة في أي عمر. في هذا الدليل ، تعرف على كيفية تعليم تمارين التأمل التي ستساعد طفلك على تهدئة جسده وعقله. | التنزيل الآن على ADDitude »

استخدم هذه القائمة لتحديد الأنشطة التي ستعرض وتقوي قدرات طفلك حتى تتمكن من التألق في الملعب أو في الميدان أو في حمام السباحة. | التنزيل الآن على ADDitude »

دليل مكون من 8 أجزاء لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال ، من WebMD x ADDitude:

المقرر 1: كيف يمكنني الاقتراب من خطة علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لطفلي؟
المقرر 2: هل دواء ADHD مناسب لطفلي؟
المقرر 3: كيف يمكنني معالجة الآثار الجانبية المرتبطة بأدوية ADHD لطفلي؟
المقرر 4: كيف يمكنني دمج التغذية والمكملات في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لطفلي؟
> القرار الخامس: كيف يمكنني دمج التمارين واليقظة في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلي؟
القرار 6: ما العلاجات التي يجب أن أدمجها في خطة علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لطفلي؟
القرار 7: كيف يمكنني تعديل وتحسين خطة علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لطفلي بمرور الوقت؟
القرار 8: كيف يمكن لخطة علاج طفلي أن تعالج بأمان الحالات المرضية المشتركة؟

• فيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتيريست