استمع إلى "كيف يفتح العلاج السلوكي المعرفي الإيجابية والإنتاجية للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه" مع J. راسل رامزي ، دكتوراه
استمع إلى "كيف يفتح العلاج السلوكي المعرفي الإيجابية والإنتاجية للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه" مع J. راسل رامزي ، دكتوراه
انقر على زر التشغيل أدناه للاستماع ، أو انقر على أيقونة التنزيل لتنزيل البودكاست ثم احفظه على جهازك. يمكن لمستخدمي المحمول المس هذا الرابط لفتح تطبيق Podcasts أو المس هذا الرابط لفتح تطبيق Stitcher.
إتبع ADDitude "ق الخبراء ADHD بودكاست على بودكاستس أبل | الخياطة
J. راسل رامزي ، دكتوراه يشرح كيف يهدف العلاج السلوكي المعرفي (CBT) إلى تزويد المرضى بمهارات التعامل اللازمة لإدارة والتغلب على بعض النقاط الساخنة ADHD الأكثر شيوعا: عدم التنظيم ، وسوء إدارة الوقت ، ومكان العمل التحديات. وغالبًا ما يتم استخدامه مع الأدوية ، وبناء مهارات حياة دائمة تظل قوية حتى بعد خلع حبوب منع الحمل.
في هذه الحلقة:
- بحث جديد في أنماط التفكير لدى البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- الفخاخ المعرفية الشائعة والمغالطات التي أبلغ عنها البالغين المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- كيف يشجع نظام الاعتقاد السلبي التوتر
- كيف أنماط التفكير الخاطئ تخريب آليات التكيف ADHD
- استراتيجيات لتحديد وتغيير أنماط التفكير السلبي
- فوائد العلاج السلوكي الجدلي (DBT)
الموارد الموصى بها:
- تحميل مجاني: دليل ADDitude البديل لعلاج ADHD
- كيف يعمل العلاج السلوكي المعرفي
- تحدي أفكارك ، تغيير حياتك
- الكتاب الاليكتروني: ADHD الدواء والعلاج
شهادات المستمع:
- "لقد كان هذا مفيدًا جدًا وأعطاني أفكارًا ملموسة للمهام التي يمكنني البدء بها على الفور. شكرا لكم! “
- "لقد أحببت هذه البودكاست ، والدكتور رامزي مقدم رائع - لقد وجدت اقتراحاته وأفكاره وثيقة الصلة وعملية للغاية. شكرا لكم!"
- "لقد تم تشخيص حالتي مع شخص بالغ ADD ، وأعتقد أنني ما زلت في حالة إنكار لذلك لأنني رأيت نفسي في كل واحد من هذه الأمثلة. إنه أمر مطمئن للغاية بالنسبة لي ليس فقط أن هناك الكثير من الأشخاص الآخرين الذين يعانون من "الفشل" مثلي ، ولكن هناك خيارات للتغلب على وقائع ADD والتغلب عليها. شكرا لكم!"
استمع وأخبرنا برأيك في التعليقات. إذا كنت مهتمًا إعلان في ADDitude "خبراء ADHD بودكاست ، الكتابة إلينا في [email protected].
كيف أستمع؟
إذا كنت لا ترى مشغل البودكاست في الجزء العلوي من الصفحة ، أو الاشتراك فيه ADDitude "يقوم خبراء ADHD بالبودكاست في مكان آخر ، اتبع التعليمات التالية:
من هاتفك أو جهازك اللوحي:
يمكنك الاشتراك في ADDitude "ق الخبراء ADHD بودكاست في أي لاعب بودكاست. إذا كنت تقرأ هذا على جهاز Apple المحمول ، المس هذا الرابط لفتح تطبيق Podcasts. إذا كنت تقرأ هذا على جهاز Android المحمول ، المس هذا الرابط لفتح تطبيق Stitcher.
من سطح المكتب أو الكمبيوتر المحمول:
انقر فوق الزر "تشغيل" في الجزء العلوي من الصفحة لبدء الحلقة. اجعل هذه النافذة أو علامة التبويب مفتوحة على متصفحك أثناء الاستماع ، أو ستتوقف حلقة البودكاست عن التشغيل.
ملاحظة على جودة الصوت: هذا البودكاست هو تسجيل لسلسلة ندوات عبر الإنترنت ، وقد تم التقاط الصوت من المحادثات الهاتفية ، ولم يتم تسجيله في الاستوديو. سجل للمشاركة في الندوات عبر الإنترنت على: www.additude.com/webinars/
تم التحديث في 30 يوليو 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
