إنه وقت الورق ، الأطفال

بالنسبة لأي طالب مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن الفصل الدراسي يعد تحديًا هائلاً. يمكن لموضوع ممل ، وانهيار من المواد ، والتركيز غامض إغلاق عقولنا. ولكن عندما يكون الموضوع مثيرًا للاهتمام ومُحدد جيدًا ، فإن مواهبنا من الإبداع والحماس والتركيز الشديد التركيز تبرز في المقدمة. سيقدر أساتذتك هذه الهدايا - لقد قرأوا العشرات من الأوراق حول نفس الشيء ، مكتوبة بنفس الطريقة ، غير ملهمة. استخدم مواهب ADHD لصالحك ، وستقف فوق الحشد.

الخطوة 1. ابحث عن موضوع يمسك بك - ويمكنك أن تنتبه إليه

إن موضوعًا مثيرًا للاهتمام سيجعل البحث والكتابة أكثر متعة ، وستظهر طاقتك وجهدك الإيجابي في عملك. لكن تابع بحذر: الموضوع الذي يبدو مبدئيًا أنه الخيار الأمثل يمكن أن يكون من المستحيل الكتابة عنه.

مفتاح اختيار موضوع هو الحكم على نطاقه بدقة. دعنا نقول أن الموضوع العام لبحثك هو الحياة البرية الصحراوية. اختر موضوعًا واسعًا جدًا ، مثل "حيوانات الصحراء" ، وستحتاج إلى عامين آخرين في الكلية لإنهائه. اختر واحدة ضيقة جدًا ، مثل "Desert Hyenas with ADHD" ، وقد لا تجد شيئًا على الإطلاق. قاوم غريزة ADHD لاختيار موضوع صعب للغاية أو غامض. إذا سمعت أن "لم يكتب أحد عن ذلك من قبل" ، فقد يكون هناك سبب وجيه لذلك. اذهب مع شيء ليس واسعًا جدًا أو ضيقًا جدًا ، ربما "الحيوانات الثلاثة أسباب الرئيسية تفضل العطلة الربيعية في الصحراء".

لاحظ كيف أن العنوان الصحيح يؤدي واجبًا مزدوجًا ويجتذب جمهورك ويركز على جهودك. تعد الكلمات "أهم ثلاثة أسباب" في العنوان بمثابة تذكير بأنك ستحتاج إلى تقديم ثلاث نقاط رئيسية.

[تحميل مجاني: 18 حيل الكتابة للطلاب مع ADHD]

الخطوة 2. تولي قيادة المواد

بعد اختيار موضوع ، غالبًا ما نتجمد. كيف تبدأ هذه الوظيفة الضخمة؟ لا تقلق بشأن البحث الرسمي في البداية. خذ بعض الوقت لتقليب الكتب وتصفح الإنترنت ، والبحث عن الأفكار ، وإجراء الاتصالات ، والسماح لها بالتسلل. حدد مهلة زمنية - على سبيل المثال ، ثلاث ساعات. يمكن أن يوفر البحث غير المهيكل مصدر إلهام ، ولكنه قد يؤدي بك أيضًا بعيدًا.

بعد ذلك ، قم بزيارة مدرستك أو مكتبتك المحلية ، شخصياً أو عبر الإنترنت. بحاجة إلى كتاب التنميط النسور التي تملك المشاركة بالوقت في الصحراء؟ إذا بدأت البحث في وقت مبكر بما فيه الكفاية ، فيمكن للمكتبة طلب الكتب التي يصعب العثور عليها والأشرطة الصوتية والمجلات الاحترافية وغيرها من المواد. تمتلك العديد من الكليات أيضًا مواقع ويب ومحركات بحث متخصصة لإرشادك خلال عملية البحث ، مثل http://lib.colostate.edu/howto، التي تديرها مكتبات جامعة ولاية كولورادو.

في اختيار النقاط الرئيسية لورقتك ، استخدم قاعدة من ثلاثة إلى خمسة. قم بتطوير ثلاثة إلى خمسة مواضيع فرعية ، وابحث عن ثلاث إلى خمس وسائط دعم لكل منها. إذا كان ذلك ممكنًا ، ابحث في موضوع فرعي واحد في كل مرة. إذا كنت تقترح أن تختار الإبل الصحراء ، لأنها مكان عطلة متأرجحة ، ابحث عن الدراسات ، واقتباسات من الخبراء ، وكتيبات من وكالات سفر الإبل لإثبات هذه النقطة.

عندما تجد معلومات ذات صلة ، قم بتدوين اللون ووضع علامة عليها ، باستخدام لون مختلف لكل نقطة رئيسية. استخدم الملاحظات اللاصقة لتحديد المواد في الكتب والمجلات. إذا كانت المعلومات موجودة على الإنترنت ، فقم بقصها ولصقها في مستند ، أو استخدم Excel لترتيب المواد في شكل عمود ، باستخدام خطوط ملونة أو تمييز. تعتبر بطاقات الفهرس المرمزة بالألوان طريقة جيدة أخرى لتنظيم المعلومات.

أثناء جمع المواد ، قاوم غريزة ADHD الكلاسيكية للقيام بالعمل السهل الآن وحفظ الاستشهادات في وقت لاحق. اكتب دائمًا المصدر - إنه كابوس لتعقبه في وقت لاحق. إذا كان أستاذك يحتاج إلى نمط مرجعي معين ، فاستشهد بمصادر في ملاحظاتك كما تفعل في حواشي سفرك أو مراجعك. سيوفر لك ذلك من الاضطرار إلى البحث عن الأشياء مرتين.

[المشكلات الشائعة التي تؤدي إلى منع الكاتب - وكيف يمكن للآباء المساعدة]

الخطوه 3. جعل الخطوط العريضة

حتى مع وجود النقاط الرئيسية التي يتم تنظيمها حسب اللون ، فقد يكون تحديد ورقة مصطلح أمرًا صعبًا. يتطلب منا تنظيم وترتيب أولويات المهارات الصعبة للطلاب الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إن التحدث بالورقة مع شخص ما ، أو حتى التفكير بصوت عالٍ في نفسك ، يساعد أحيانًا على سقوط القطع في مكانها.

استراتيجية أخرى هي استخدام أسلوب التعلم المهيمن. إذا كنت متعلمًا بصريًا ، ارسم صورًا لتمثيل كل نقطة رئيسية وكل نقطة ثانوية ، وحركها على طاولة لترى أي ترتيب منطقي. (يمكنك أن تفعل الشيء نفسه مع بطاقات الفهرسة المملوءة بالملاحظات الخاصة بك.) (التعلم الحسي) ، اصنع نموذجًا من الطين أو استخدم قطع لعبة لوح لتمثيل كل منها افكارك. يمكن للمتعلمين السمعيين إملاء الأفكار إلى مسجل رقمي ، وتنزيل البيانات في جهاز كمبيوتر ، ونقل الأفكار حسب الحاجة.

إذا كنت لا تزال تواجه مشكلات مع المنظمة ، فاستشر أستاذك وشارك ما قمت به حتى الآن. يمكنه تقديم التوجيه والبصيرة.

الخطوة 4. جاهز ، مجموعة ، الكتابة

إذا كان المخطط التفصيلي منظمًا وشاملاً ، فسيتعين عليك فقط ملء الفراغات. لا تقلق بعد بشأن ما إذا كانت كتابتك رشيقة أو صحيحة من الناحية النحوية - فقط دع الحبر يتدفق.

يجب أن تتضمن الفقرة التمهيدية بيان أطروحة. هذه جملة تقدم سببًا للورقة وتضع خريطة طريق للقارئ. قم بتضمين انتقالات أثناء انتقالك من فقرة إلى أخرى ، واستشهد بمراجعك أثناء تقدمك.

الخطوة 5. تفهموني!

تعد إعادة الكتابة واحدة من أكبر التحديات التي يواجهها الطلاب المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ننتظر عادة حتى اللحظة الأخيرة لكتابة ورقة ، مع ترك القليل من الوقت للمراجعة. لكن جهدنا الأول ليس هو الأفضل على الإطلاق ، ويمكن أن يكون الفرق بين المسودة الأولى والثانية درجة كاملة أو أكثر.

الحيلة هي بناء إعادة كتابة في الجدول الزمني الخاص بك. إذا كنت تفتقر إلى الانضباط لبدء الكتابة في وقت مبكر ، فقم بإعداد اجتماع مع مدرسك لمناقشة الورقة. سيضطر هذا إلى إكمال المسودة الأولى وتوفير فرصة للتعليقات.

بمجرد كتابة المسودة ، ابتعد عن الورقة. كافئ نفسك بقضاء ليلة مع الأصدقاء. الوقت بعيد المنعشة ، ويدعو الأفكار والرؤى الجديدة. حافظ على مسجل أو المفكرة في متناول اليد لالتقاط أفكار جديدة.

في المسودة الثانية ، ركز على المحتوى والتفاصيل. يجب أن تكون ورقتك واضحة وموجزة ونظيفة. اقرأها بصوت عال واسأل نفسك:

• واضح: هل نقاطي مفهومة؟ هل كل الأمثلة الخاصة بي منطقية؟

• مختصرا: هل أنا ممتع أم متكرر؟ ما الذي يمكنني قطعه؟

• نظيف: هل هناك أخطاء في القواعد الإملائية أو الأخطاء المطبعية للتنظيف؟ هل الهوامش وتباعد الأسطر والخط وطول الصفحة صحيحة؟

قم بإجراء التغييرات ، وتحقق من ملاحظات البحث الخاصة بك. هل فاتتك أي نقاط مهمة؟ هل أشرت جميع المواد؟ الآن قم بتجنيد زوج ثانٍ من العيون - معلم أو أستاذ أو أمين مكتبة أو أي شخص من مركز الكتابة في الكلية - لتجاوزها. حتى أفضل الكتاب يحتاجون إلى المساعدة في نقد عملهم.

إذا لم تكن الورقة مستحقة بعد ، ضعها جانباً عندما تعود إليها ، امنحها تلميعًا نهائيًا ، والتحقق مرة أخرى من الأخطاء والتنسيق والاتساق والوضوح. ثم أدرها ، وهنئ نفسك على عملك الجيد.

[البحث عن ورقة: كيف تكتب ورقة بحثية في 3 أسابيع]

تم التحديث في 9 مايو 2019