المدرسة الثانوية مختلفة. يجب أن تكون استراتيجيات دراستك أكثر من اللازم.

January 10, 2020 02:54 | المدرسة الثانوية

حتى الآن ، لديك "المهام المنجزة" بشكل أساسي المدرسة الثانوية، سوف تضيف المزيد من تقنيات الدراسة إلى ذخيرتك. الآن هو الوقت المناسب لاتخاذ كل هؤلاء استراتيجيات الدراسة أعطاك المعلمين وأولياء الأمور ومدربو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وغيرهم لإنشاء وصفتك الخاصة للنجاح الأكاديمي. تعامل المدرسة كمهنة ، ووضعت أسبوع عمل لمدة 40 ساعة! عندما تكون مستعدًا ، فأنت تمتلك المدرسة. يمكنك المشي إلى الفصول الدراسية كما لو كانت مرحلة: خذ نفسًا عميقًا ، فكر في الأشياء الثلاثة الأولى التي تحتاج إلى قولها أو القيام بها ، ثم قم بإدخال المدخل الكبير!

إستمع جيدا. يقدم معظم المعلمين محادثات بداية العام بشأن المسؤوليات وتوقعات الفصل والمتطلبات ونصائح الدراسة ؛ اسأل عن أي شيء لا تفهمه.

التحدث إلى المعلمين حول كيف يمكنك تعديل المهام لضمان النجاح. ناقش أماكن الدراسة في الفصول الدراسية مسبقًا (أو كما تحصل عليها) ، للتأكد من أن لديك كل ما تحتاجه لتعزيز منحنى التعلم الخاص بك.

استخدم هذه الاستراتيجية لأخذ الملاحظات. خلال المحاضرات ، ابدأ بكتابة التاريخ والموضوع في أعلى الصفحة. متى أخذ ملاحظات، استخدم نظام BROIL: B = أي شيء يكتبه المعلم على السبورة ؛ ص = أي شيء يكرر المعلم ؛ يا = أي شيء يذكره المعلم سيكون في الاختبار التالي ؛ أنا = أي شيء يقول المعلم أنه مهم ؛ L = أي شيء موجود في القائمة.

كلمات الدوائر والأفكار التي تحتاج إلى توضيح ، أثناء تدوين الملاحظات وكتابة المراجع أو الموارد المذكورة أثناء العرض - الكتب والمواقع الإلكترونية.

[تنزيل مجاني: ما هي نقاط ضعف المراهقين؟]

المراجعة ، التلخيص ، التحرير ، والتحرير تلاحظ في اليوم الذي تأخذ بها. قم بتمييز العبارات الرئيسية وأدخلها في الكمبيوتر كملاحظات دراسة. وحي - الهام - قد يساعدك برنامج كمبيوتر منظم الرسومات الذي سينظم ملاحظاتك ومخطط تفصيلي ومقال - على توسيع مفاهيم تدوين الملاحظات. بعد الفصل ، قارن ملاحظاتك مع الآخرين. قد تكون مؤهلاً للحصول على 504 سكنًا للحصول على تدوين ملاحظات لتكملة الملاحظات التي تدونها في الفصل.

مراجعة جدول المحتويات ، الفهرس ، التسميات التوضيحية ، صفحة التذييل للمخططات ، المسرد ، وصفحات المرجع قبل البدء في تدوين الملاحظات من الكتب. استخدم الملاحظات اللاصقة الكبيرة لتلخيص الصفحات في الكتب ، ثم نشرها على المرآة كدليل للدراسة قبل الاختبار. بعد تدوين الملاحظات ، ضعها على "حمية معلومات". تخلص من الكلمات غير الضرورية في ملاحظاتك ، واستخدم "الاختزال" الخاص بك (ولكن تأكد من أنك ثابت ، ومعرفة ما الكلمات / الرموز الخاصة بك تعني).

دع التكنولوجيا تكون شريكك في الدراسة. استخدم برامج تحويل النص إلى صوت للتوسع في المفاهيم الموجودة في كتبك أو أثناء المحاضرات. التنين يتحدث بشكل طبيعي, إيفرنوتوميزات "صوت إلى نص Mac" موصى بها بشدة. أيضا ، انقر على الروابط التي اقترحها المعلم الخاص بك. معرفة ما إذا كانت هناك مواد تكميلية على الإنترنت تكمل كتابك المدرسي. التقط صورة لملاحظات أو مهام المحاضرة على السبورة باستخدام هاتفك الذكي قبل مغادرة الفصل.

كسر مشاريع أسفل والتكليفات المعقدة في أجزاء قابلة للإدارة. قبل أن تبدأ دراستك أو مشروعك ، خذ لحظة لوضع خطة لعبة الدراسة. قم بتضمين الأهداف وخطط العمل والموارد وتخصيص الوقت ووقت استراحة الدماغ. على مهام معقدةاسأل معلمك عما إذا كان يمكنك مشاهدة نماذج المشروع النهائي من الطلاب السابقين للحصول على أفكار حول كيفية معالجة المشروع.

ضع علامة على التقويم الخاص بك مع تواريخ الانتهاء ، ومزامنة التقويم الإلكتروني مع والديك أو شريك الدراسة. حدد مواعيد نهائية خاطئة لمساعدتك على البقاء في المقدمة. احمِّل نفسك المسؤولية عن طريق عرض أجزاء من عملك على المعلم للتأكد من أنك على المسار الصحيح. فكر في السؤال عما إذا كان بالإمكان تشغيل الأقسام المكتملة للمشاريع الكبيرة في وقت مبكر.

[دليل الدراسة في المدرسة الثانوية للشباب مع ADHD]

تعرف على المكتبة الخاصة بك. يعد أمناء المكتبات والمدارس المحليين أفضل مورد لك عند التعامل مع المشروع. لقد تحدثوا مع العديد من الطلاب الذين يقومون بنفس المشروعات على مر السنين. كن أول من تحدث إلى أمين المكتبة عند تعيين مشروع طويل الأجل. قد لا تكون الكتب التي تحتاجها متاحة لك مع اقتراب تاريخ الاستحقاق.

بدافع البقاء. خلق حوافز للحفاظ على الدافع الخاص بك. الحركة والتمارين تساعد عقلك على الدخول والاستمرار في التركيز على الدراسة. اجعل نفسك مسؤولاً أمام العديد من الأشخاص الذين سوف يشجعونك على طول الطريق. العمل مع شريك أو طالب جامعي.

أن تكون على علم من أسلوب التعلم الخاص بك. هناك عدد من الاستطلاعات عبر الإنترنت من شأنها أن تساعد في تحديد أفضل طريقة لتعلم. تحديد الانتماءات الطبيعية الخاصة بك ، والقدرات ، ونقاط القوة. ثم تفاوض مع معلمك للسماح لك بتخصيص المهام حسب أسلوب التعلم الخاص بك.

تعرف على أفضل الطرق لتذكر الحقائق. تشير الدراسات إلى أن احتمالات الاحتفاظ بالمعلومات ، من الأسوأ إلى الأفضل ، تنهار بالطريقة التالية: المحاضرة ، فعالة بنسبة 5٪ ؛ قراءة ، 10 ٪ ؛ سمعي بصري ، 20 ٪ ؛ مظاهرة ، 30 ٪. مناقشة ، 50 ٪ ؛ ممارسة بالممارسة ، 75 ٪ ؛ التدريس للآخرين ، 90 ٪. ابحث عن زميل لتدريس المادة وإعادتها.

التحدث إلى معلمك حول توصياتها للنجاح في الصف. المشاركة في برامج الدراسة بعد المدرسة.

تشكيل مجموعة الدراسة. القيام بدور قيادي و تشكيل مجموعة الدراسة - التقى في المقهى أو اشترك في غرفة الدراسة في المكتبة. أو استخدم برنامج اجتماع المجموعة عبر الإنترنت لإجراء اجتماع متابعة. تعيين الميسر للحفاظ على الجميع على المسار الصحيح.

تنظيم المفاهيم. تحدث أو قم بتدريس المفاهيم التي تدرسها لشخص آخر. اكتب ملاحظات على السبورة أو لفافة من الورق. فكر في توسيع الملاحظات أو المفاهيم ونشرها على الحائط في منزلك ، حتى تتمكن من "المشي" في التعلم. (شريط الرسام الأزرق سوف يساعد في الحفاظ على الطلاء على الحائط).

استخدام هذه نصائح أخذ الاختبار. قم بتجميع جميع الملاحظات والنشرات والاختبارات والواجبات لإنشاء دليل دراسة للمفاهيم الأساسية. العمل مع مجموعة الدراسة واختبار بعضها البعض. بعد توزيع الاختبار ، اكتب الصيغ والمعلومات الأساسية التي قد تنساها على قطعة فارغة من الورق. مسح الاختبار بأكمله ، وتخطيط وقتك واستراتيجيتك للانتهاء. اكتب شيئًا لكل سؤال مقال ، حتى لو لم تكن متأكدًا. قد تحصل على الائتمان الجزئي.

[50 مدرسة ثانوية لكل تحدي ADHD]

تم التحديث في 8 أغسطس 2019

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.