كل شيء مقتصد في علاج الكبار ADHD
قد يكون دفع تكلفة الخدمات التي تساعدك في اضطراب نقص الانتباه للبالغين مكلفًا بالفعل. من حيث العلاج ، هناك العديد من البرامج التي يمكن أن تربطك بميدس مجانية أو منخفضة التكلفة.
يختلف الخصم غالبًا حسب البرنامج ونوع الدواء والحالة التي تعيش فيها. ابدأ بحثك في شبكة فوائد SelectCare (scbn.org) أو الشراكة من أجل مساعدة الوصفات الطبية (pparx.org).
بدلا من استئجار مدرب أو منظم محترف ، اطلب المساعدة من العائلة والأصدقاء. جرب خدمات المقايضة. ربما تكون خبازًا جيدًا ، ويمكنك أن تجعل الصديق المنظم مجموعة من الكعك بينما تقوم بفرز الأوراق الخاصة بك وملفاتها.
[تحميل مجاني: الدليل النهائي ل ADHD الدواء]
إن الخروج لتناول الطعام عندما تشعر بالضعف الشديد للطهي ليس الخيار الوحيد أيضًا. في الليلة التالية ، لا يمكنك مواجهة الموقد ، وتناول زبدة الفول السوداني وشطيرة الهلام مع جانب من شرائح الطماطم والخيار وكوب من الحليب قليل الدسم للحصول على وجبة سهلة ومغذية.
احصل على بعض النصائح المجانية والواقعية (والدعم الذي لا يقدر بثمن) من خلال التواصل مع أشخاص آخرين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تستطيع البحث عن الفصل CHADD بالقرب منك لمجموعة الدعم الشخصي.
تم التحديث في 27 يوليو 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
