مؤتمر على الإنترنت الإدمان على الإنترنت
الدكتور كيمبرلي يونغ، وقد وصفت بأنها الرائدة في العالم "Cyberpsychologist". لقد اكتسبت خبرتها في مجال الكمبيوتر والسلوك البشري لتصبح رائدة في دراسة إدمان الإنترنت والإدمان على الإنترنت والسلوك المنحرف عبر الإنترنت.
ديفيد روبرتس هو مشرف HealthyPlace.com.
الناس فيأزرق هم أعضاء الجمهور.
ديفيد: مساء الخير جميعا. أنا ديفيد روبرتس. أنا مشرف مؤتمر الليلة. أريد أن أرحب بالجميع في HealthyPlace.com. موضوعنا هو "ادمان الانترنت". ضيفنا هو كيمبرلي يونغ ، د. (ما هو إدمان الإنترنت (الإدمان على الإنترنت)?)
الدكتور يونغ هو طبيب نفساني مرخص ومؤلف الكتاب ، "اشتعلت في الشبكة," الذي يعالج الانتعاش إدمان الإنترنت. يمكنك عرض وشراء الكتاب من خلال النقر على الرابط.
بدأت الدكتورة يونغ حياتها المهنية في مجال نظم المعلومات ثم دخلت مجال علم النفس الإكلينيكي. لقد اكتسبت خبرتها في مجال الكمبيوتر والسلوك البشري لتصبح رائدة في دراسة إدمان الإنترنت والإدمان على الإنترنت والسلوك المنحرف عبر الإنترنت. وهي معروفة عالميًا بعملها وهي متحدثة متكررة حول كيفية تأثير التكنولوجيا على سلوك الإنسان. إذا كنت تتساءل ما إذا كان لديك إدمان على الإنترنت ، يمكنك أن تأخذ اختبار الإدمان على الإنترنت.
مساء الخير يا دكتور يونغ ومرحبا بكم في HealthyPlace.com. نقدر لك كونك ضيفنا الليلة. ما الذي يجعل الإنترنت يصعب على البعض الابتعاد عنه؟
الدكتور يونغ:حسنًا ، يختلف من شخص لآخر. الميزات التفاعلية وتوافر على الإنترنت يمكن أن يكون الإدمان. ثم ، تداول الأوراق المالية ومزادات eBay تجذب الناس ويمكن أن تسبب الإدمان أيضًا.
ديفيد: يمكنك تحديد إدمان الإنترنت بالنسبة لنا؟
الدكتور يونغ:بالتأكيد ، إنها نفس المعايير المحددة لتعاطي المخدرات. أنت تبحث عن أشخاص يكذبون ويصبحون منشغلين بالإنترنت والذين يعرضون حياتهم المهنية والجوانب الأخرى في حياتهم للخطر ، على الرغم من العواقب.
ديفيد: النظر في ذلك ، أنه يشبه أنواع أخرى من الإدمان ، مثل تعاطي المخدرات ، هو علاج إدمان الإنترنت مماثل؟
الدكتور يونغ:نعم ، تستخدم برامج الاسترداد التقليدية عمومًا لعلاج إدمان الإنترنت (IA).
ديفيد: لذلك ، هل نتحدث عن 12 خطوة من البرامج وهذا النوع من الأشياء؟
الدكتور يونغ:نعم ، برنامج مكون من 12 خطوة ، والانتعاش الرشيد ، والتقنيات السلوكية المعرفية ، إلخ.
ديفيد: الآن ، أستطيع أن أفهم أن الناس أصبحوا مدمنين على المقامرة عبر الإنترنت ، وحتى تداول الأسهم عبر الإنترنت ومزادات ebay. ما أنواع الأشياء الأخرى التي تخلق بيئة تسبب الإدمان على الكمبيوتر؟
الدكتور يونغ:عموما أشياء مثل الدردشات والألعاب والمواد الإباحية.
ديفيد: إليك سؤال / تعليق للجمهور ، الدكتور يونغ:
GreenYellow4Ever: أليس من السخرية قليلاً وجود مجموعات دعم لإدمان الإنترنت عبر الانترنت?
الدكتور يونغ: نعم ، لقد سمعت بمجموعات من هذا القبيل وبالنسبة للبعض ، من الجيد أن تعرف أنك لست وحدك. في كثير من الحالات ، يتم استخدام الدعم لتمكين الناس. يبدو أنها مفيدة مما قاله لي الآخرون.
ديفيد: على موقع الويب الخاص بك ، يمكنك استخدام مصطلح الأرامل السيبرانية ، أو أشخاص آخرين مهمون أو أزواج مدمنات الإنترنت. كيف تتأثر؟
الدكتور يونغ:حسنًا ، مع الأزواج ، يكون من الصعب جدًا أن يكون لشركتهم الكبيرة علاقة غرامية على الشبكة وغالبًا ما يؤدي إلى الانفصال والطلاق.
ديفيد: هي سمات الشخصية الرئيسية في الفرد التي يمكن أن تؤدي إلى الإدمان على الإنترنت والتي يمكن استخدامها لتحديدها كمدمن محتمل على الإنترنت؟
الدكتور يونغ:نعم ، تشير الدراسات إلى أن السمات الشخصية الرئيسية التي تجعل الشخص أكثر عرضة للإدمان هي:
- حياء
- الانطواء
- هيمنة
- التفتح الذهني
- القدرة الفكرية
ديفيد: لذلك ، كيف يمكن للمرء معرفة ما إذا كانوا يقضون الكثير من الوقت على الإنترنت؟
الدكتور يونغ:عليك أن تنظر إلى الخصائص والأعراض. لا يوجد وقت قطع. يشبه ذلك محاولة تعريف إدمان الكحول عن طريق حساب عدد المشروبات التي يستهلكها الشخص. يمكن أن تكشف الخصائص والأعراض التي ذكرتها سابقًا ما إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً على الإنترنت.
Keatherwood: أخذت للتو "اختبار إدمان الإنترنت" على موقعك وحصلت على 87. أقضي الكثير من الوقت في غرف الدردشة ، كمشرف وعضو. باعتبارك شخصًا يتعامل مع مشكلات الثقة من سوء الاستخدام ، هل من السيء بالضرورة أن تجعل معظم أصدقائك على الإنترنت؟ يشكو زوجي ، لكنني أعتقد حقًا أنني أعطيه ما يكفي من الاهتمام :).
الدكتور يونغ:هذا سؤال صعب للإجابة. من الواضح أنه من الأسهل تكوين صداقات عبر الإنترنت ، ولكن من الصعب إجراء التشخيص. هل هو سيء بالنسبة لشخص لجعل معظم أصدقائهم عبر الإنترنت؟ لا أعتقد أنه يجب الحكم عليه من حيث السوء أو الخير. تقدم الصداقة عبر الإنترنت فرصة فريدة. أعرف بعض الأشخاص الذين التقوا وتزوجوا عبر الإنترنت ولا أعتقد أنه أمر سيء.
vetmed00: كل من علاقتي كانت علاقات عبر الإنترنت وهي العلاقات الأكثر صحة التي كنت فيها.
ديفيد: ولكن ماذا لو كانت معظم علاقاتك افتراضية فقط وجها لوجه؟ هل تعتبر ذلك صحيًا؟
الدكتور يونغ:مرة أخرى ، ليس لي أن أحكم على الجودة التي يمكن أن تقدمها العلاقات عبر الإنترنت للفرد. أفترض أنه يمكن أن يكون غير صحي إذا لم يكن هناك اتصال مع البشر الآخرين.
GreenYellow4Ever: هل جاذبية المواد الإباحية على الإنترنت بسبب عدم الكشف عن هويته أو توفره أو مجرد سلوك إدمان لديه وهذا بصراحة هو أرخص وسيلة لإطعام الإدمان؟
الدكتور يونغ: نعم ، عادةً ما يكون عدم الكشف عن هويته وتوافر المواد الإباحية على الإنترنت هو ما يجعلها جذابة.
ديفيد: بالنظر إلى أن العديد من الأسر اليوم لديها أفراد الأسرة الذين واجهوا الإدمان ، وهناك توفر سهل للغاية من كل هؤلاء ميزات الإدمان ، مثل القمار ، وتداول الأسهم ، والمواد الإباحية ، وكيف يساعد أفراد الأسرة الآخرين مدمن الإنترنت على التحكم في سلوك؟
الدكتور يونغ:يمكن أن يساعد فهم ما يقدمه الإنترنت العائلات في التحكم في الميزات التي تسبب الإدمان التي يوفرها الإنترنت. برامجي للآباء والأمهات تركز على هذه القضايا.
ديفيد: هل يمكنك توضيح ذلك من فضلك؟
الدكتور يونغ:قراءة كتابي ، اشتعلت في الشبكة، يمكن أن تساعد في تثقيف الآباء على مطبات الإنترنت ولكن أيضا قراءة المواد الأخرى حول الإنترنت. النقطة الرئيسية هي الوعي ، وخاصة الرصد الدقيق لاستخدام الكمبيوتر في المنزل. اسمحوا لي أن أضيف ، أن برامجي للآباء والأمهات تركز على الوعي ، الذي أعتقد أنه مهم للسيطرة على سلوكهم.
ديفيد: هل يمكنك أن تعطينا بعض الأمثلة عن كيفية سيطرة شخص ما على ميزات الإنترنت التي تسبب الإدمان؟
الدكتور يونغ: إذا كنت تبحث عن شخص ما ، فحاول وضع الأهداف. هذا لأن الناس يفقدون مسار الوقت. قد يكون إعداد إنذار مسبق لمساعدتك في مراقبة استخدام شخص ما للإنترنت حلاً ممكنًا.
ديفيد: في المنزل الذي يوجد فيه الكحول ، لن يقوم أفراد الأسرة بتخزين خزانة المشروبات الكحولية. ماذا تفعل في المنزل حيث يوجد جهاز كمبيوتر؟ هل تحبسها؟ رميها بها؟
الدكتور يونغ: لا ، أنا أسند كل شيء على الاعتدال والاستخدام المتحكم فيه. الاستعارة التي أستخدمها هي إدمان الطعام. يجب عليك اتخاذ خيارات صحية متوازنة.
فيليس:ماذا عن وضع جدول زمني لأفراد الأسرة؟
الدكتور يونغ: نعم ، هذه فكرة ممتازة ، فيليس.
ديفيد: ما النصيحة التي تقدمها إلى مدمن على الإنترنت لديه وظيفة تتطلب منهم أن يكونوا على الإنترنت جزءًا جيدًا من اليوم ، لكنهم لا يستطيعون الابتعاد عن شيء مثل eBay ، أو تداول الأسهم ، وما إلى ذلك؟
الدكتور يونغ: هذا هو الحال عادة ومرات عديدة يمكنهم تثبيت برامج التصفية. قد يكون لدى بعض الشركات سياسات يمكن أن تطرد شخصًا من أجل الاستخدام المتواصل للإنترنت ويمكن أن تكون رادعًا.
ديفيد: ليس مثل هذا النوع من الكحوليات وحبس خزانة المشروبات الكحولية وتسليمه المفاتيح والقول "الآن ليس لديك أي شيء ل شرب ". يعني ، إذا كان عليك إعداد برنامج التصفية الخاص بك ، فأنا أفترض أنه إذا كان الجاذبية قويًا بدرجة كافية ، فهل ستقوم بتغيير الفلتر؟ هل تقترح أن يجد هذا الشخص خط عمل مختلفًا؟
الدكتور يونغ: بصراحة ، لقد حدث ذلك من قبل حيث يجب على الشخص أن يذهب من خلال التخلص من السموم. سيكون عليهم تغيير المهن.
GreenYellow4Ever: زوجي ADD ويستطيع حرفيًا الجلوس لساعات حتى الساعات الأولى من صباح اليوم فقط على جهاز الكمبيوتر. يقول إنه ليس مدمنًا ، فقط ينسى الوقت. هل تقول أن هذا سبب وجيه لكونه يعمل لفترة طويلة؟
الدكتور يونغ:نعم ، هذا هو الحال في كثير من الأحيان. يفقد الناس مسار الوقت. على عكس التلفزيون ، لا توجد فواصل تجارية. ومن المثير للاهتمام ، يمكن للأطفال المصابين بـ ADD الجلوس على الكمبيوتر لساعات وساعات أيضًا.
ديفيد: أنا أتساءل عما إذا كنت تعتقد أن الإنترنت بحد ذاته إدمان ، أو ما إذا كان الأشخاص مدمنين أم لديهم طبيعة الادمان ، يتم رسمها على شبكة الإنترنت بسبب سهولة توافر الأشياء التي يريد بشدة؟
الدكتور يونغ:يمكن أن يكون السبب على حد سواء. تظهر دراساتي أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ سابق من الإكراه ، وبالتأكيد إدمانات متعددة ، شائعون للغاية. ومع ذلك ، هناك بعض الأشخاص الذين ليس لديهم إدمان مسبق ، وهو تطور سريري جديد.
ديفيد: وأفترض أن هذا أحد الأسباب التي تجعل من المهم للغاية بالنسبة للوالدين مراقبة استخدام أطفالهم على الإنترنت؟
الدكتور يونغ:نعم ، هذا هو أحد الأسباب.
ديفيد:بما أن إدمان الإنترنت جديد إلى حد ما ، فهل هناك الكثير من المعالجين الذين يعرفون كيفية علاجه؟
الدكتور يونغ: المجال الفعلي للمعالجين الذين يتعاملون معها I ل نمت منذ أن بدأت في هذا المجال في عام 1994 وهناك عدد ناشئ من المعالجين المهتمين بهذا المجال. أنا شخصياً أقدم ورش عمل للمعالجين المهتمين.
فيليس: ماذا سيكون اقتراحك ثم للتغلب على إضافة الإنترنت؟
الدكتور يونغ:الانخراط في برامج العلاج التي تركز على إدارة الوقت ، وكذلك فهم القضايا الأساسية لإدمانه على الإنترنت. التقييم الرسمي ضروري لتطوير أفضل خطط العلاج.
ديفيد: هل يمكن لأي شخص إنهاء إدمانه على الإنترنت بمفرده أو هل تشعر أنه سيحتاج إلى علاج احترافي لإدمان الإنترنت؟
الدكتور يونغ:في بعض الأحيان يكون ضبط النفس ممكنًا ، تمامًا مثل إدمان التدخين.
ديفيد: في التسلسل الهرمي للإدمان ، هل تفكر في إدمان الإنترنت إدمان أقل أو أكثر خطورة من غيرها؟
الدكتور يونغ:حسنًا ، بالتأكيد لا تشكل نفس المخاطر الصحية مثل إدمان الكحول وإدمان المخدرات. ومع ذلك ، فإنه لا يزال يخلق نفس المستوى من المشاكل العاطفية والعائلية. بهذه الطريقة ، يكون في نفس المستوى من إدمان الكحول والمخدرات.
vetmed00: هل من يعتقد أن لديهم إدمان على الشبكة إذا كانوا يفضلون التحدث إلى الناس هنا ، بدلاً من إدراك "الحياة الحقيقية" من حولهم؟
الدكتور يونغ:لا ، هذا ليس تعريف الإدمان. تحتاج إلى إلقاء نظرة على المعايير الأساسية. هل هو إلزامي ، إلخ؟ هذه العوامل لها دور في تحديد الإدمان.
GreenYellow4Ever: ما هو برنامجك للوالدين؟
الدكتور يونغ:قمت بتطوير برنامج قائم على التحدث مع مجموعات الوالدين ، وسأطلقه في غضون بضعة أشهر. ينصب التركيز على سلامة الطفل وفهم الجيل الرقمي بشكل أفضل قليلاً.
ديفيد: شكراً لك يا دكتور يونغ ، لكونك ضيفنا الليلة ومشاركة هذه المعلومات معنا. ولأولئك الموجودين في الحضور ، أشكركم على حضوركم ومشاركتكم. آمل أن تجد أنه من المفيد. لمزيد من المعلومات ، يمكنك زيارة موقع الدكتور يونغ هنا.
لدينا تزايد الإدمان المجتمع هنا في HealthyPlace.com.
الدكتور يونغ: شكرا وتصبح على خير.
ديفيد: تصبحون على خير جميعا.
تنصل: نحن لا ننصح أو نؤيد أيًا من اقتراحات ضيفنا. في الواقع ، نحن نشجعك بشدة على التحدث مع أي طبيبك أو أي علاجات أو اقتراحات قبل تنفيذها أو إجراء أي تغييرات في علاجك.
ارجع الى: محاضر مؤتمر الإدمان
~ فهرس المؤتمرات الأخرى
~ جميع المواد الإدمان
