هل القهوة تساعدني حقًا في التركيز بشكل أفضل؟
دراسات1 تبين أن المراهقين والبالغين الذين يعانون من ADHD تستهلك أكثر مادة الكافيين من أولئك الذين لا يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولكن هناك القليل من الاتفاق حول فعاليته و / أو سلامته لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
يثير الكافيين الجهاز العصبي المركزي عن طريق تحفيز الإفراج عن الدوبامين والناقلات العصبية الأخرى ، وعن طريق منع امتصاص الأدينوزين ، الذي يحفز على النوم. الكافيين يزيد بشكل متواضع اليقظة والتركيز مقارنة مع المنشطات ADHD. ومع ذلك ، فإن الأطفال الذين يعانون من ADHD تجربة نتائج مختلطة من الكافيين. بعضها أكثر هدوءًا ، ولكن البعض الآخر يعاني من عدم انتظام ضربات القلب ، والإثارة ، وزيادة القلق ، أو مشكلة في النوم. إن زيادة تناول الأدوية المنشطة بالكافيين يخلق التآزر: معًا ، يكون لديهم تأثيرات أكثر قوة من أيٍّ منهما لوحده ، لكن يمكن أيضًا تكثيف الآثار الضارة.
المنشطات التي تحدث بشكل طبيعي ليست أكثر أمانًا بالضرورة من المنشطات الصيدلانية. والكافيين القبول الاجتماعي والتكلفة المعقولة جعلها تبدو حميدة. ولكن يجب احترامه كدواء ، مع تأثيرات ناقصة على فسيولوجيا الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
1 مارتن ، كاثرين أ. وآخرون. "استخدام الكافيين: بالاشتراك مع استخدام النيكوتين ، العدوان ، وعلم النفس المرضي لدى المراهقين الخارجيين للطب النفسي والأطفال". مجلة العالم العلمي، المجلد. 8 ، 2008 ، ص. 512-516. ، دوي: 10.1100 / tsw.2008.82.
تم التحديث في 24 يناير 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
