مساعدة لبلدي الكمال ابنة
يفقد الكثيرون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أشياء في المحادثات ، ويرتكبون أخطاء صغيرة ، ويشعرون بأنهم خارج نطاق السيطرة. مشاكل احترام الذات تتطور عندما تقصر عن المعايير الاجتماعية. البعض يصبح شديد اليقظة - تجنب الأخطاء أو الأخطاء. هذا يصبح وسيلة للتعويض عن مواطن الخلل التي يمكن أن يسبب ADHD. إنها أيضًا طريقة لمحاولة الحفاظ على بعض السيطرة في عالم يصعب التحكم فيه.
بعض الناس مع ADHD تطوير اضطراب القلق بسبب خوفهم من فقدان شيء ما أو الحفاظ على قدر من السيطرة في حياتهم. ينطبق الكمال على أنفسهم ، وكذلك على الآخرين.
كتابان ممتازان عن الكمال (على الرغم من أنه ليسا خاصين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه): هدايا النقص: ترك من تعتقد أنك من المفترض أن تكون واحتضان من أنت، من قبل براين براون ، و المضارع التام: نهج اليقظه للتخلي عن الكمال والحاجة للسيطرةبافيل سوموف.
إذا لم تساعد هذه الكتب ابنتك ، فابحث عن معالج ذي خبرة في العمل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق. يجب أن يفهم المعالج التعقيد الذي يسببه اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لاضطرابات القلق.
تم التحديث في 3 أبريل 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
