"أخيرًا أحسّس نفسي"
اعتقدت دائما أن هناك شيئا خاطئا معي. سأجلس بجانب صديقي وهو يشاهد التلفاز ، وسيصاب بالإحباط لأنني لا يمكن التركيز في المعرض كان يشاهد. لم أستطع القيام بذلك. عند نقطة ما ، كنت أتساءل إذا كنت مجنونًا.
عندما تم تشخيصي باضطراب نقص الانتباه الشديد (ADHD أو ADDقلت: "في عمر 32 ،" أوه ، يا إلهي ، أخيرًا أشعر بنفسي في النهاية. " شعر قلبي أخف وزنا.
فكرة لشركتي ، بودي روك سبورت، جاء عندما كنت أتدرب في سباق الماراثون ، وكنت أبحث عن حمالة صدر رياضية بها جيب. لم تكن موجودة فكرت ، "أنا بحاجة إلى إنشاء خط من حمالات الصدر الرياضية للنساء مثلي".
[الاختبار الذاتي: أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند النساء والفتيات]
وقد ADHD بلدي رصيدا ضخما. عندما تقوم بإدارة شركة ، ستكون هناك دائمًا مشكلات ، ويتعين عليك اجتيازها. تعويذة هي "توقع المشاكل وأكلها على الفطور". مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أستطيع أن أفعل ذلك.
لدي وصفة طبية من Adderall ، لكنني لا آخذها. أبقى على نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم ، مما يحدث فرقا كبيرا. أقوم أيضًا بالكثير من التدريبات الفاصلة عالية الكثافة ، والتي تخلق نشاطًا أكبر في القشرة الأمامية ، حيث أحتاج إليها. آخذ L-tyrosine و 5 HTP والمغنيسيوم. كل هذه الأشياء تساعد.
النساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عاطفي وخلاق ، ونحن نفكر بطريقة مختلفة. أنا مفرط في كل وقت. لقد فشلت عدة مرات في حياتي ، لكنني دائمًا ما أعرف السبب. أنا لا أؤمن بالفشل. أنت لا تفشل إلا إذا تركت.
تم التحديث في 2 فبراير 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
