"سنوات السيرك"

دخلت دورة الحزن عندما تم تشخيص إصابتي بابني الأكبر المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وهي لحظة عائلية محورية شاركت فيها في المقال "لالتقاط النمر.”

في الأسابيع والأشهر التي تلت ذلك ، سخرت حزني في موجة من البحوث. منذ ذلك الحين ، قرأت عددًا لا يحصى من الكتب ، اشتركت فيه ADDitude مجلة ، واستمع إلى ساعات من دبليو. لقد أصبحت طالبة ADHD.

وبينما بدأت اكتساب المعرفة ، أدهشني مرارًا وتكرارًا هذه الروابط المقلقة "آها":

• ADHD وراثية للغاية.
• يعرض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل مختلف داخل أفراد مختلفين.
• ADHD له جذور في الصدمة الوراثية.
• غالبًا ما يُفقد ADHD في الإناث.

العديد من الخصائص التي رأيتها في ابني ، تم تجسيدها دون شك من قبل زوجي وأنا أيضًا. أنا فاسد في المنظمة. أنا غريب ، ولكن من البقاء على قيد الحياة. فوضى يجعلني مجنون. يمكنك إلقاء نظرة على مخزني في أي يوم معين ، وهو أمر مستحيل. قضبان جرانولا محشوة خلف الرقائق في حين تم تطويق صندوق الحبوب ، وطلاء الجرف بغبار Cheerio.

[خذ هذا الاختبار: هل يمكن أن يكون لديك ADHD / إضافة؟]

زوجي هو غاية التفصيل المنحى في وظيفته ويدير منازل مخصصة بناء الأعمال التجارية الناجحة. ومع ذلك يبدو الأمر كما لو أن جني الأداة قد قيء في شاحنته. ليس هو لا يهمه ؛ إنه يغلب عليه الأولويات الأخرى في حياته.

اعتقدت أن هذه الأشياء كانت المراوغات الشخصية ، نقاط الضعف ، أو الكسل. ما اكتشفته هو أننا مصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا.

كلانا.

أقدم بمستويات عالية من القلق... واعتقدت أن ذلك طبيعي. كنت أعرف أن بعض الأشياء كانت أسهل لأشخاص آخرين مما كانت بالنسبة لي. أشياء طبيعية. تنظيم الأوراق. تناول شخص ما لتناول العشاء. التعامل مع الفوضى وفوضى أربعة أطفال. بالنسبة لي ، هذه الأشياء ممكنة ، ولكنها تستهلك كمية هائلة من الطاقة. تعلمت أن القلق يمكن أن يكون أحد أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو مشكلة من مشاكل الصحة العقلية. وشرح ذلك كثيرا.

ما بدأ ك رحلة عن ابني ، أصبح رحلة عن نفسي أيضًا. لقد أصبحت مفوضًا كداعية. لكنها كانت طويلة في المستقبل. لقد تطلب الأمر الرعاية الذاتية ، وتقديم المشورة ، وقبول قدرتي الشخصية ، والكثير من الصحف. لقد استغرق الأمر قراءة الكتب وتشجيع الضحك.

[الحصول على هذا الدليل المجاني لآليات التعامل ADHD]

في عائلتنا ، نعتقد أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فرحان. مثل عندما يضع شخص ما مفاتيح السيارة في الثلاجة. أو الحليب في المخزن. أو الأحدث: واجهت ابنتي مشكلة لأنها نسيت سداد صديق. بعد ساعة من هذه المحادثة ، جاءت ضاحكة وقالت: "إنها لحظة ADHD كبيرة. أنا في الواقع نسيت أنني تذكرت أن أقدم لها المال بالفعل ".

انفجرنا الضحك.

كما كنت قد خمنت من هذا التعليق الأخير ، ابنتي مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا. هذه هي نفس الابنة التي كان أكثر تنظيما من شقيقها. لم يعد الأمر كذلك ، الآن بعد أن بدأت الهرمونات والمدارس المتوسطة.

كما تعلمت ، يمكن للأطفال إدارة بنجاح أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تحت الرادار لفترة طويلة. بعد ذلك ، يأتي وقت تفوق فيه الضغوطات القدرة على التغلب عليها. حدث هذا لابنتي في المدرسة المتوسطة. مشاكلها لم تكن علامات ، بل عواطف. والشعور بالقلق من أن تطغى على الدوام ، والتي سوف تغلق ، يرفعك ، وكل ما بينهما. يختلف وقت "الضغوطات التي تفوق القدرات" مع كل شخص. يتم تشخيص العديد من البالغين في وقت متأخر من العمر لهذا السبب.

في الحقيقة ، نحن نحارب 6 لمدة 6. كل فرد من أفراد عائلتي مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

نعم. هذا سيرك بلدي ، وهذه هي القرود بلدي.

تم تقييم أصغر طفلين لدينا على يد طبيب نفساني في الخريف. الآن ، أنا أعاني من دورة حزن ثانية. كنت أعرف حدسي أن لديهم ADHD. لكن سماعها من فم أحد المحترفين أن كل شخص في عائلتنا يواجه هذا التحدي الصحي ، بما في ذلك نفسي ، ساحقًا.

وأنا أكتب هذا ، أنا جالس في غرفة الانتظار في مكتب المعلم. ابني الأصغر يكافح في القراءة. أنا أقوده إلى التدريس مرتين في الأسبوع ، على بعد 30 ميلاً من مكان إقامتنا. في بعض الأحيان تكون إدارة ADHD لـ 6 أفراد وظيفة بدوام كامل.

أنا أكره اتخاذ المواعيد. لا أستمتع بمواعيد الطبيب أو التواصل مع المعلمين. يبدو كل شيء وكأنه عمل تفصيلي لا أفعله بشكل طبيعي بنجاح. أضف أوراقًا لمدة 504 عامًا ، وإدارة ميد ، والوجبات ، والزواج ، وتنظيف المنزل ، والأعمال المنزلية... وأريد الانتقال إلى المكسيك والعيش على الشاطئ.

بنفسي.

يمكن أن تكون الرعاية الذاتية المطلوبة لتكون "داعية زائد مدير أعمال" وظيفة بدوام كامل. بصدق ، كتابة هذه القطعة هي عناية ذاتية. عندما أحصل على تجربة وأغلفها بالكلمات ، علمت أنه يمكنني إدارة ردي على الصدمة. أدعو مركز بروكا في ذهني للمشاركة. عند القيام بذلك ، أخرج من "قتال ، هروب ، وتجميد" وأقترب من القبول.

لإعطاء أطفالي ما يحتاجون إليه ، يجب أن أهتم بنفسي. لا يمكننا إعطاء تعاطف ليس لدينا. لا يمكننا تدريس المهارات التي لم نتعلمها. لا يمكننا أن نقدم الهدوء إذا كانت أجسادنا تعمل كما لو كانت تنطلق من السفينة الدوارة.

كل واحد من أطفالي لديه عروض مختلفة من ADHD - واحتياجات محددة. طفل واحد لديه هيئة تتصرف مثل محرك عالق في أبعاد. آخر يحارب القلق. واحد يكافح مع الذاكرة العاملة. وحتى الآن تتصارع مع قضايا سرعة المعالجة.

لم أكن أعرف أنني سأكون مسؤول حلبة السيرك. أعمال مختلفة تحدث في نفس الوقت ، وتديرها امرأة واحدة. أنا لا أملك أي الترتر. إنها أكثر مما أستطيع ، ومع ذلك ، فهي في نفس الوقت ضرورية ومطلوبة مني. أنا غارقة.

لكنني تتحسن في هذا.

لقد وجدت بعض الناس الذين يدافعون عن الأطفال والذين يفهمون ADHD. بكيت عندما غادرنا مكتب اختصاصي الأعصاب. ليس بسبب الدمار ، ولكن لأنها عرضت موارد ملموسة. اختيار هذا المعلم. خذ هذا إلى هذا المعلم. جرب هذا الدواء. كانت لا تصدق.

خصص مدرسو ابني في المدرسة الثانوية الوقت له ، وأخبروه أنهم يعلمون أنه قادر على النجاح ، ويفهمون نقاط ضعفه التنفيذية. هناك بعض الأفراد اللامعين الذين يدافعون عن الأطفال.

يتطلب الأمر إنشاء قرية لتربية طفل ، ويتطلب الأمر إيجاد شجاعة ورعاية ذاتية لإيجاد تلك القرية لعائلتك.

ليس كل وردية. لكنه ليس كل شيء رمادي أيضًا. هناك جيد وهناك الصعب.

أنا أتعلم أن أكون لطيفة مع نفسي. لقد تركت الغضب وأتجه نحو القبول. لا يزال بإمكاني الشعور بالحزن أو الغضب أو الغضب ، لكني في الغالب أحببنا. أنا أحب هذه السيرك. هذا يستنفدني ، لكن أطفالي أناس رائعون. يمكن أن يؤدي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى اشتعال حريق في عائلتنا وجعل زوجي وأنا أهرع من أجل طفايات الحريق. وعلى العكس ، يمكن أن تتسبب تحدياتنا في ضحك البطن والطاقة النقية. لن أتبادل أطفالي.

إنه كلاهما / و. لا يصدق ومرهقة.

في بعض الأحيان ، يصعب العيش في التوتر. ولكن هذه هي حياتي. حياتنا. اخترت الاستمتاع والاحتفال بالطرق التي نعيش بها تحت القمة الكبيرة.

في الأيام الصعبة ، سأترك نفسي أبكي بعض الوقت ، وأحب نفسي ، وأرتفع مرة أخرى. سوف أقف في الحلبة ، مع العلم أن لديّ إذن بالازدهار بصفتك مديرة سيرك للسيدات. حتى أنني قد أشتري زيًا سيئًا وأتألق قليلاً تحت الأضواء.

[اقرأ هذا التالي: مثل الأم ، مثل الطفل: عندما يكون ADHD شأن عائلي]

تم التحديث في 19 نوفمبر 2019