السؤال الإضافي: ما هي أفضل استراتيجية لديك لعدم المبالغة في رد الفعل عندما يسيء تصرف طفلك؟
ADDitude سأل: "ما هي إستراتيجيتك الأفضل لعدم المبالغة في رد الفعل عندما يسيء تصرف طفلك؟"
أنا تأخذ ثلاثة نفسا عميقا قبل الرد على السلوك السيئ ، حتى أتمكن من التحدث بهدوء وعقلانية. -تونيا ، تكساس
أعطي نفسي مهلة. أخبر طفلي أنني بحاجة إلى "إعادة تجميع" حتى يمكننا التحدث معًا بهدوء. كاترين ، فرجينيا
أنا أتحدث في الهمس. يجب على ابني أن يوقف ما يفعله انتبه لما أقوله. آنج ، ماريلاند
أتوقف وأراقب حالة جسدي وعقلي العاطفية قبل أن أتفاعل. أنا فقط أتعلم القيام بذلك ، والأشخاص الذين يعانون من النمط العصبي ، قد يبدو هذا غريبًا ، لكن كلما تراجعت قبل التفاعل ، كلما كان الوالد أكثر فعالية. ريبيكا ، ماريلاند
["وصفة ترويض نوبة غضب"]
أقوم بتغيير الموضوع أو المهمة أو البيئة. بعد أن أصبح الجميع هادئًا ، أعيد النظر في الموقف وأعطي توجيهًا لطيفًا. -an ADDitude قارئ
للحيلولة دون الصراخ عندما أحضر حفيده البالغ من العمر تسع سنوات إلى المدرسة ، أدعو أحد القطط لدينا إلى غرفته ، وابدأ الحديث مع القط. في الوقت نفسه ، أقوم بدغدغة حفيدي ، بينما أشرب الشاي. هو دائما يستيقظ حتى يتمكن من اصطحاب القط. كارول ، فلوريدا
عندما يسيء طفلي التصرف ، أذهب إلى قائمة التحقق:
هل أعطيته فرصة ثانية؟ هل خلقت الظروف لسوء السلوك؟ هل سمحت له بالتوصل إلى حل بمفرده؟ هل يمكنني التمسك بنتيجة فورية؟ والأخير في قائمتي هو: هل عبرت عن امتناني عن وجود هذا الطفل الموهوب المحبوب؟ أستير ، كاليفورنيا[تحميل مجاني: أفضل استراتيجيات الانضباط للأطفال ADHD]
أذكر نفسي بذلك لا يستطيع مساعدتها - ليس تحت سيطرته ، وهو ليس كاملاً. إنه يحاول بذل أقصى جهده وأحيانًا يفسد - كما نفعل جميعًا. -جامي ، كولورادو
عندما يسيء ابني ADD البالغ من العمر سبع سنوات سوء سلوكه ، أضعه في مهلة ، وأغمض عيني وأمسك أنفاسي لمدة 10 ثوان قبل أن أتنفس ببطء مرة أخرى. تكون مهلة إبني دائمًا في نفس الغرفة أو المكان الذي أكون فيه (وإلا ، يصبح أكثر عدوانية وتدميرية). إذا كنا خارج المنزل ، فقد تحدث فترات استراحة على جانب الطريق بجانب السيارة أو في عربة السوبر ماركت. القاعدة الذهبية خلال المهلة هي أن لا أحد يتحدث أو يستجيب له ، بغض النظر عما يقوله. لكل كلمة أقسم إضافية أو فعل عدواني ، يحصل على دقيقة أخرى. أدريان ، أستراليا
[الحقيقة المحزنة حول نوبات الغضب]
تم التحديث في 2 يوليو 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
