4 خطوات لنجاح علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للبالغين
أدوية ADHD للبالغين
تظهر الأبحاث أن العلاج متعدد الوسائط - الذي يجمع بين الأدوية والتدخلات النفسية - يعمل بشكل أفضل لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال. تظهر التجربة السريرية أن البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يستفيدون من نفس النهج.
يستخدم الأطباء نفس الأدوية لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين مثلهم مثل الأطفال. المنشطات النفسية مثل ريتالين ، أديرال ، ديكسيدرين و Concerta هي "الخط الأول" (عادة ما تكون أكثر الأدوية فعالية وآمنة).
لسوء الحظ ، المنشطات لديها إمكانية عالية للإساءة. هناك جدل كبير حول ما إذا كان ينبغي استخدام أو عدم استخدام الأدوية المنشطة في البالغين الذين لديهم تاريخ من تعاطي المخدرات ، وهي مشكلة شائعة بشكل خاص بين البالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
بعض الأطباء يرفضون وصف المنشطات لهؤلاء المرضى. ومع ذلك ، فإن بول إليوت ، الطبيب ، وهو طبيب من دالاس بتكساس والذي عمل مع مرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لأكثر من 25 عامًا ، لا يتفق مع هذا الرأي. "الكثير من تعاطي المخدرات الذي نراه اليوم هو في الواقع مرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير المشخصين والذين يعالجون بالذات".
يراقب إليوت هؤلاء المرضى المعينين عن كثب. "لن أبدأ أي شخص في علاج ADD مع أي من الأدوية التي يمكن إساءة استخدامها حتى يتعافى بنجاح لمدة 6 أشهر على الأقل. علاوة على ذلك ، أنصح المريض أن مصداقيته في عيني هشة للغاية ويمكن تدميرها بسهولة ، وأنني لن أستمر في علاج شخص لا يزال نظيفًا ورصينًا ؛ أي شخص فشل في الحفاظ على المواعيد ؛ وأي شخص يعطيني أي سبب للاعتقاد بأنه أو هي يسيء استخدام الدواء بأي شكل من الأشكال ".
[الدليل النهائي ل ADHD الدواء]
قد لا تكون المنشطات مناسبة لأسباب أخرى ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم لدى المريض أو مرض القلب. بالنسبة لبعض هؤلاء المرضى ، قد يفضل الأطباء مضادات الاكتئاب. يلبوترين وقد أظهرت نتائج واعدة ، لديها مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات. يستفيد بعض المرضى من مضادات الاكتئاب SSRI مثل بروزاك أو Zoloft التي لا تعتبر عموما الخيار الأول للعلاج.
كيف يمكن لأدوية ADHD المساعدة؟
لن يجعلك الدواء أكثر دقة أو منظمة أو يسهل عليك التعايش معه. ولكن يمكن أن يسهل عليك التغلب على العادات والسلوكيات التي تهزم نفسها بنفسك تحت إشراف طبيب نفسي مدرب جيدًا.
العلاج النفسي مفيد بشكل خاص لمرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل اضطرابات المزاج والقلق. كما يمكن أن يساعد البالغين على التعامل مع الإحباط والغضب الذي يشعرون به لأن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم لم يعالج قط في مرحلة الطفولة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعدنا المعالجون النفسيون في تحسين مهاراتنا الاجتماعية وقدرتنا على التعامل مع المواقف غير الودية التي تصيب ADHD.
يمكن أن يساعدنا العلاج النفسي الموجه نحو البصيرة في فهم حياتنا ومعرفة أنفسنا بشكل أفضل ، ولكن أنواع أخرى من العلاجات النفسية (مثل تم تصميم العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الشخصي) لاستهداف الطريقة التي نفكر بها - والتي يمكن أن تؤدي إلى تغييرات كبيرة في كيفية تصرف.
[الأدوية المنشطة لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]
كيف يمكن ADHD التدريب المساعدة؟
ADHD هي حالة مدى الحياة ، ومع علاجها يساعدنا على التعامل مع أعراضه ، فإنه ليس علاجًا. لذلك ، فإن تعلم التعايش مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو جزء مهم من السيطرة على حياتك والمضي قدمًا.
طريقة واحدة للمساعدة في ضمان أن الزخم إلى الأمام هو استئجار مدرب ADD. فكر في مدربك كمدرب شخصي لعقلك. هذا الشخص موجود لتشجيعك وتقديم الاقتراحات ومحاسبتك على الأهداف التي حددتها. التدريب ، بطبيعته ، موجه نحو الهدف ، وهو أمر مهم للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
تعمل Sandy Maynard ، Coach on Call الخاصة بـ ADDitude ، مع عملاء شخصيين في مكتبها في واشنطن العاصمة. تعمل أيضًا مع عملاء من أماكن بعيدة مثل إسرائيل والنرويج ، باستخدام البريد الإلكتروني أو الهاتف.
يمكنك القيام بالأمر!
من السهل أن يصاب الشخص البالغ المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالإحباط. لكن العديد من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعيشون حياة منتجة يفعلون الأشياء التي يحبون القيام بها. الحيلة هي قبول نفسك وإيجاد طرق لزيادة نقاط القوة لديك وتقليل نقاط الضعف لديك.
ميشيل نوفوتني ، مؤلف مشارك في الكتاب الممتاز إضافة البالغين (Pinion Press ، 1995) ، تلخصها عندما تقول "نعتقد أن الفرق الأكبر في النتيجة لا يرجع إلى شدة الأعراض ولكن إلى موقف الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه".
"ADHD ليس عذرا ، وسيلة للتهرب من المسؤولية" ، كتبت. إنه تحد يمكن مواجهته والتغلب عليه. أولئك الذين يواجهون تحدي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، بدلاً من التمرير واللعب ، هم الذين ينجحون ".
[دليل مجاني: ما يجب طرحه قبل بدء علاج ADHD]
تم التحديث في 24 مايو 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
