ممارسات BeST في الفصام: بناء على نقاط القوة العائلية

كانت الأسابيع القليلة الماضية بمثابة زوبعة من التفاعل الرائع مع الأشخاص في علاج الأمراض العقلية والذين يشكلون جزءًا من مجتمع الشفاء. سأكتب المزيد عن القصص والصراعات والحلول التي سمعتها لويزيانا ، ميشيغان ، تينيسي ، و (قريبًا) أوهايو ، ولكن الآن أريد أن أشارك قائمة رائعة من BeST (أفضل الممارسات في مركز علاج الفصام)في جامعة شمال شرق أوهايو الطبية. سألتقي ببعض العائلات هناك يوم الخميس قبل أن أقدم الكلمة الرئيسية للعشاء السنوي لمقاطعة NAMI Summit County ، ولا يمكنني الانتظار.

وفي الوقت نفسه ، وجدت قائمة النصائح هذه على موقعه على الويب ، وهي ملخص رائع لبعض النصائح التي يمكنك العثور عليها هنا على HealthyPlace.com. مثلانفصام فى الشخصية أسبوع التوعية النهج ، تحتاج الأسر إلى جميع النصائح التي يمكننا الحصول عليها - ولعلمنا أننا لسنا وحدنا في هذه المعركة للمساعدة في التوعية والدعوة.

الكشف المبكر مهم في مرض انفصام الشخصية ، وكلما زاد عدد العائلات والممارسين الذين قابلتهم ، كلما اقتنعت بذلك أن "التعليم والدعم المبكرين" مهمان للغاية للعائلات ، حتى يصبحوا مستعدين للمساعدة بأفضل ما يكونون يستطيع. خلاف ذلك ، يمكن أن يؤدي الخلط والإحباط إلى الأسر التي ينتهي بها الأمر إلى الاستسلام للإحباط. وبهذه الروح ومع الشكر ، أشارك هذه القائمة.

بناء على قوة الأسرة: الدعم والتعليم والدعوة

مبادئ توجيهية لأعضاء الأسرة / الآخرين المهمين

1. اذهب ببطء. الانتعاش يستغرق وقتا. الباقي مهم من المهم أن نرى قيمة الخطوات الإيجابية الصغيرة.

2. ابقائها بارد. الحماس أمر طبيعي ، ولكن الحفاظ على تخفيفه.

الخلافات طبيعية ، لكن حافظ على هذه الخلافات أيضًا.

3. كن لطيفًا ودافئًا. الروابط العائلية ذات مغزى وهامة. ابق على اتصال. استخدم كلمات لطيفة. حاول أن تكون محترماً ومحترماً وداعماً ومحباً - لكن ليس منفصلاً.

4. أعط كل مساحة أخرى. مهلة المهم للجميع. لا بأس بقول "لا". امنح المكان والوقت النسبيين عندما يحتاجها.

5. ضع الحدود. يحتاج الجميع إلى معرفة ما هي القواعد. مجموعة قليلة جيدة

قواعد للحفاظ على الأمور واضحة.

6. تجاهل ما لا يمكنك تغييره. دع بعض الأشياء تنزلق ، لكن لا

تجاهل العنف أو التهديدات.

7. أبقيها بسيطة. قل ما يجب عليك قوله بطريقة واضحة وهادئة وإيجابية

الطريقة.

9. احمل على العمل كالمعتاد. إعادة تأسيس إجراءات الأسرة بأسرع ما يمكن. ابق على اتصال مع العائلة والأصدقاء.

10. اعتني بنفسك. تحتاج الأسر إلى الاعتناء بأنفسهم أيضًا. من الصعب رعاية و / أو دعم شخص آخر إذا كنت لا تهتم بنفسك جيدًا. من المهم "إعادة شحن" البطاريات الخاصة بك.

11. انتقاء على علامات تحذير مبكر. تطوير قائمة الإنذار المبكر

العلامات التي قد تشير إلى أن قريبك آخذ في الانتكاس. لاحظ هذه التغييرات.

ناقش هذه العلامات مع أحد أفراد عائلتك ومزوده / ها

من أجل منع الانتكاس.

12. حل المشاكل STEP-BY-STEP. اتبع عملية خطوة بخطوة ل

حل المخاوف.

13. ضبط التوقعات الواقعية. يكون لطيف والتفاهم. الإجهاد غير صحي للجميع ، بما في ذلك قريبتك وأنت. حافظ على توقعات نفسك وأحبائك.

* مقتبس من قبل مركز بيست من معهد العائلة للتعليم والممارسة والبحث، شراكة بين مكتب ولاية نيويورك للصحة العقلية و ال مركز جامعة روتشستر الطبي، بالتعاون مع مؤتمر مديري الصحة العقلية المحلية والتحالف الوطني للأمراض العقلية - ولاية نيويورك.

أندرسون ، وآخرون ، 1986 ؛ مكفارلين ، 2002. تستخدم بإذن.