ثنائي القطب ودائرة الصورة الذاتية

أعتقد أنني رائع كقاعدة عامة. انا الكريم والعناية والذكاء والابداع والموهوبين مثير ومثيرة وحفنة من الاشياء الاخرى. ليس أكبر من أي شخص آخر ، فقط الكمية الطبيعية الرائعة.

باستثناء عندما لا أكون بالطبع. إلا عندما أكون الظلام شرائح من الشر. باستثناء متى وجودي منزلق يتطلب إطفاء. ثم ، لست كبيرًا.

الاكتئاب الثنائي القطب والصورة الذاتية

أقضي معظم وقتي من الاكتئاب. النوع الثنائي القطب هو هكذا. إنه اضطراب اكتئابي أكثر من أي شيء آخر. والاكتئاب لا يجعلك تشعر بالرضا عن نفسك. لا. يعثر الاكتئاب على أي عيب ، حقيقي أو متخيل ، ويضربك حول الأذنين والأنف والحنجرة. (بالطبع ، يمكن أن يكون العيب أذنيك أو أنفك أو حلقك ، في هذه الحالة ، الضربة المزدوجة).

الاكتئاب لا يتعلق فقط بالحزن ؛ إنها تتعلق بكيفية النظر إلى كل شيء. نعم ، أنا حزين عندما أنظر من النافذة ، لكنني حزين أيضًا عندما أنظر إلى المرآة. تقنعني جميع أوجه القصور القليلة في ذهني أنني شر وسيئة وقبيحة وغبية. وهذه هي الأشياء التي دفع الناس إلى الانتحار. بالتأكيد ، هناك ألم الاكتئاب ، ولكن عليك ألا تحب نفسك كثيرًا لإنهاء حياتك.

الاكتئاب ، أنت أقل من أي شخص آخر.

ثنائي القطب هيبومانيا والصورة الذاتية

إلى مفاجأة لا أحد كبير ، hypomania هو عكس ذلك. حيث كنت قبل ذلك بشعًا ، تجسيدًا للشر ، الآن أنا عبقري رائع ، حيث سيكون الناس حمقى لا يحبونهم ولا يحبونهم ولا يعشقونهم. الكل يريدني أو يريد أن يكون لي.

هيبومانيك ، أنت أكثر من أي شخص آخر.

ثنائي القطب والصورة الذاتية

بطبيعة الحال ، فإن أيا من هذه التطرف صحيح. أنا لست شريرًا ولا مثاليًا ، أو رائعًا أو بغيضًا أو عبقريًا أو غبيًا. أنا فقط أتجول في الوسط في مكان ما مثل أي شخص آخر. وبسبب ميلي إلى المنطق ، يمكنني أن أخبركم بقائمة من الأشياء التي أقوم بها بناءً على التعليقات التي أحصل عليها من الآخرين بصرف النظر عما إذا كنت أشعر أنها صحيحة أم لا.

ولكن نادراً ما أرى نفسي فعلاً كما يفعل الآخرون. أميل إلى إنكار المجاملات وإهانة القلب. يغذي مرضي أكثر بهذه الطريقة. نعم ، أستطيع أن أقول إن الإهانة غير صحيحة ، لكن هذا لا يعني أنها غير صحيحة يشعر صحيح.

الكذب حول الصورة الذاتية

لكن ما تعلمته منذ زمن طويل هو هذا: لا يهم ما تشعر به ، فقط ما تبنته. لذلك إذا كنت أعرف أن شخصًا ما يعتقد أنه جميل ، فأنا لا أنكر ذلك وأعترف بهذه الفكرة ، سواء كنت أؤمن بها أم لا. لأنه إذا استمررت في إخبار الأشخاص بأنك لست جميلًا ، في النهاية سوف يصدقونك لا يهم ما اعتقدوا مرة واحدة. التكرار لديه هذا النوع من القوة.

أنا لا أقترح على أشخاص آخرين الكذب ؛ أنا فقط أقول ذلك.

الاعتقاد في صورة الذات

بالتأكيد ، سيكون من الأفضل أن أؤمن بكل الأشياء اللطيفة ، لكن هذا ليس مرجحًا للغاية. لديّ لمحة عن الإيمان هنا وهناك ، لكن هذا الأمر جيد كما هو. ذهني ذو القطبين هو ببساطة أكثر عرضة للاعتقاد بالأطراف المتطرفة أكثر من الإيمان بالواقع - بغض النظر عما يقوله ذهني.

تستطيع ان تجد ناتاشا تريسي على Facebook أوNatasha_Tracy على تويتر.