سؤال: فوضى زوجي تهدد زواجنا
Q: “زوجي مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ولا يمكنني أبدًا التوصل إلى حل لمساعدته على التنظيم. يحتفظ بكل شيء. أنا رمي الأشياء بعيدا عندما لا يبحث. كل نظام أضعه في مكانه ، يكره ".
ج: المشكلة هي أن ما تقدره - بيئة مريحة غير مرتبسة - لا يقدرها زوجك. أو على الأقل لا تقدر بما يكفي لجعله يواجه له القلق حول التخلص من الأشياء ، أو القيام بعمل احتضان أنظمة جديدة. أو ربما يكون مرتاحًا للفوضى ويشعر أن لديك أجندة غير معقولة.
عندما يرفض التنازلات المدروسة الخاصة بك ، وكنت تخدعه (القذف سرا الأشياء الخاصة به) ، أو تشعر بالإحباط لدرجة أن الاستياء يبني ، ثم زواجك قد يحتاج إلى أكثر من منظم المهنية. قد يساعدك الاستشارة في الزواج على التواصل بشكل أفضل بينما تتوصل إلى حل. بعض الاحتمالات:
- أنت تقبل أنه لن يتغير ، لكنك تقرر أن التعايش مع الفوضى يستحق ذلك ، والذي يسمح لك على الأقل بتحديد هدف البقاء منظم.
- أنت تقرر أنك تحبه ، لكن لا يمكنك التعايش مع الفوضى ، لذلك تبقى متزوجًا ، ولكن تقسم المنزل إلى أقسام أو تمتلك منازل منفصلة.
- إنه يقبل أن الفوضى تؤثر على نوعية حياتك ، وبمساعدة مستشار ومنظم محترف ، يعالج علاقته بالأشياء بهدف التطهير والتنظيم
- يمنحك الإذن بالتطهير والتنظيم كما تراه مناسبًا. قد يعني هذا أنك تتولى الوظائف المنزلية التي تنطوي على تراكم "الأشياء" (التسوق ، دفع الفواتير) ، بينما يتولى مهام الصيانة (غسل الصحون ، التنظيف بالمكنسة الكهربائية).
الهدف هو إنشاء نمط اتصال وبيئة جيدة لكلا منكما.
[33 طرق ADHD الصديقة للتنظيم]
سوزان سي Pinsky هو منظم المهنية المتخصصة في ADHD. أم لطفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، تحاضر سوزان بشكل متكرر حول القضايا التنظيمية على شاشات التلفزيون والإذاعة والمطبوعات. هي مؤلفة تنظيم الحلول للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه و سريع وغاضب 5 خطوات تنظيم الحل.
تم التحديث في 16 مايو 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
