استمع إلى "تفتيح: دليل صحي لتخفيف الوزن للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه" مع روبرتو أوليفارديا ، د.
استمع إلى "تفتيح: دليل صحي لتخفيف الوزن للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه" مع روبرتو أوليفارديا ، د.
انقر على زر التشغيل أدناه للاستماع ، أو انقر على أيقونة التنزيل لتنزيل البودكاست ثم احفظه على جهازك. يمكن لمستخدمي المحمول المس هذا الرابط لفتح تطبيق Podcasts أو المس هذا الرابط لفتح تطبيق Stitcher.
إتبع ADDitude "ق الخبراء ADHD بودكاست على بودكاستس أبل | الخياطة
يشرح روبرتو أوليفارديا السبب في أنه يصعب على البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفقدان الوزن والحفاظ عليه.
في هذه الحلقة:
- الأعراض العصبية والنفسية للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتي تخلق مخاطر أكبر للسمنة
- استراتيجيات الحديث الذاتي المعرفي لفقدان الوزن
- الأكل الذهن النهج
- أهمية المساءلة في تحقيق وفقدان الوزن
- نصائح الأبوة والأمومة لمساعدة طفلك على تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة والحفاظ على وزن صحي
- أهمية التغذية الجيدة في تحسين عقلك ووزنك
الموارد الموصى بها:
- دليل مجاني لنظام غذائي لذيذ (و ADHD!)
- ADHD - السمنة - وكيفية التغلب عليها
- اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، الأكل المتسرع ، والسمنة
- الكتاب الاليكترونى: النظام الغذائي والتغذية دليل للبالغين مع ADHD
شهادات المستمع:
- لقد كانت أول ندوة عبر الإنترنت وكانت ممتازة. لقد تم تشخيصي مؤخرًا مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه البالغ من العمر 48 عامًا ، لذلك ما زلت أتعلم ما يعنيه هذا كله ، وقد أعطاني هذا الندوة عبر الويب نظرة ثاقبة على صراعات الوزن التي مررت بها طوال معظم حياتي. شكرا لكم!"
- "كان مقدم العرض ممتازًا. كان متحمسا جدا لهذا الموضوع. ووصف مشاكله الخاصة وكيف تعامل معهم. أخطط للاستماع إلى هذا مرة أخرى. "
- "دكتور. كان أوليفارديا على أرض الواقع ، الثاقبة ، ومفيدة حقا. عرض رائع ومشرف. شكرا لكم!"
روبرتو أوليفارديا ، دكتوراه ، هو عضو في ADDitude لجنة المراجعة الطبية ADHD.
استمع وأخبرنا برأيك في التعليقات. إذا كنت مهتمًا إعلان في ADDitude "خبراء ADHD بودكاست ، الكتابة إلينا في [email protected].
كيف أستمع؟
إذا كنت لا ترى مشغل البودكاست في الجزء العلوي من الصفحة ، أو الاشتراك فيه ADDitude "يقوم خبراء ADHD بالبودكاست في مكان آخر ، اتبع التعليمات التالية:
من هاتفك أو جهازك اللوحي:
يمكنك الاشتراك في ADDitude "ق الخبراء ADHD بودكاست في أي لاعب بودكاست. إذا كنت تقرأ هذا على جهاز Apple المحمول ، المس هذا الرابط لفتح تطبيق Podcasts. إذا كنت تقرأ هذا على جهاز Android المحمول ، المس هذا الرابط لفتح تطبيق Stitcher.
من سطح المكتب أو الكمبيوتر المحمول:
انقر فوق الزر "تشغيل" في الجزء العلوي من الصفحة لبدء الحلقة. اجعل هذه النافذة أو علامة التبويب مفتوحة على متصفحك أثناء الاستماع ، أو ستتوقف حلقة البودكاست عن التشغيل.
ملاحظة على جودة الصوت: هذا البودكاست هو تسجيل لسلسلة ندوات عبر الإنترنت ، وقد تم التقاط الصوت من المحادثات الهاتفية ، ولم يتم تسجيله في الاستوديو. سجل للمشاركة في الندوات عبر الإنترنت على: www.additude.com/webinars/
تم التحديث في 30 يوليو 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
