دليل الطالب فوضوي للطلب: نصائح تنظيم ADHD

المشكلة: ينسى الطفل إحضار الكتب واللوازم المناسبة إلى المنزل أو المدرسة. له اللوازم المدرسية غير المنظمة - مكتب وخزانة وحقيبة ظهر ودفتر - في حالة من الفوضى. انه ينسى المواعيد النهائية والأنشطة المجدولة.

السبب: وتسمى العملية العصبية التي تتيح لنا تنظيم وتحديد أولويات وتحليل "الوظيفة التنفيذية". الأطفال الذين يعانون من ADHD والمشاكل ذات الصلة العصبية تجربة ضعف التنفيذي بسبب مستويات الدوبامين غير طبيعية في الفص الجبهي للدماغ.

العقبات: لن تغير العقوبة السلوكيات غير المنظمة المرتبطة بأمراض الدماغ فقط استراتيجيات للطلاب غير المنظمين إرادة. إنه أمر محير للمعلمين وأولياء الأمور عندما يكون الطلاب المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير متناسقين في قدرتهم على التنظيم لأنه قد يبدو أن الطفل "قذر" أو "كسول". إذا كان الطفل يتولى مهمة واحدة بطريقة منظمة ، فمن المغري الاعتقاد بأنه يمكن تنظيمه دائمًا إذا أراد ، لكن هذا ليس هو الحال بالضرورة.

نصائح لتنظيم ADHD للفصل الدراسي

الأطفال الذين يأخذون ADHD الدواء قد تظهر بعض التحسن في قدرتهم على البقاء منظمين ؛ ومع ذلك ، ما زالوا بحاجة إلى المعلمين وأولياء الأمور لتقديم الدعم وتعليمهم المهارات الحياتية الأساسية. مفتاح مساعدة الأطفال على البقاء منظمًا ثابتًا

التواصل بين المعلمين وأولياء الأمور.

- توفير لوازم إضافية. قم بتزويد الطالب ، إذا أمكن ، بمجموعتين من الكتب واللوازم - واحد للمنزل والآخر للمدرسة. بهذه الطريقة ، هناك أقل للطفل ل تذكر أن تحضر جيئة وذهابا إلى المدرسة والتي سوف تساعد أيضًا في الحفاظ على الطاقة العقلية للطفل من أجل مهمته الأكثر أهمية: التعلم.

[تنزيل مجاني: 10 حلول للتنظيم في المدرسة]

-استخدام الإمدادات الصحيحة. اجعل الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يستخدمون دفاتر التخصيص ذات المساحات الأكبر من المعتاد للكتابة فيها. وأيضًا ، إذا كان الطفل يميل إلى حشر الأوراق وتخزينها في مجلداته ، فقد يعمل الموثق المزود بإدراج الجيب في وضع الأوراق على نحو أفضل من الموثق القياسي المكون من ثلاث حلقات مع أقسام مبوبة.

-إعطاء الواجبات في الكتابة. إذا لم تكن الإرشادات المطبوعة ممكنة ، فتحقق من وجود الطفل تدوين المهمة بأكملها ويبدو أنه يفهم ما يحتاج إلى فعله في المنزل.

—الكتب واللوازم التي تحمل الكود حسب الموضوع. على سبيل المثال ، استخدم اللون الأصفر لجميع أغلفة كتب الجغرافيا وفواصل دفتر الملاحظات والملفات. استخدم اللون الأحمر لكل ما يتعلق بفئة السجل ، وما إلى ذلك.

- تصميم نظام مجلد يعمل. إذا كان الطلاب المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يسيئون تعيين المهام أو ينسونها مع نظام مجلداتك القياسي ، فقم بالتعامل مع الطفل للتوصل إلى نظام مؤسسي مناسب له. قد يستغرق الأمر وقتًا وتجريبًا ، لكن استمر في المحاولة ، واستمع للطالب - غالبًا ما يصوغ الأطفال أفكارهم الجيدة.

[إعادة الندوة المجانية عبر الويب: كيف تبدأ (وتنتهي) السنة الدراسية المنظمة]

ADHD نصائح تنظيم في المنزل

نادراً ما تأتي المهارات التنظيمية بشكل طبيعي. فكر في نفسك مستشارة تنظيم طفلك وتمضي بعض الوقت في تعليمها أساسيات التخطيط والتنظيم. قم بإشراكها عند إعداد أنظمة المؤسسة بحيث يتم استثمارها والسماح لها باتخاذ القرارات والقرارات. ساعد طفلك على ممارسة مهاراته بشكل منتظم ، وتابع الأنظمة التي تنشئها معًا.

تعزيز مفاهيم الوقت. يعد فهم الوقت ضروريًا للطلاب الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لتعلم الاستمرار في المهمة والبقاء منظمين. ساعد طفلك على التدرب من خلال إعطاء إشارات لفظية محددة - أولاً ، ثم ، ثم ، قبل ، بعد - أثناء تطوير روتينك. اجعل الأمر ممتعًا: "قم أولاً بعشرة مقابس للقفز ، ثم اكتب اسمك للخلف" واطلب من طفلك أن يعطيك التوجيهات أيضًا. سيكون الطفل الذي يتقن مفهوم التسلسل أكثر قدرة على تنظيم المهام وتحديد أولوياتها.

-جعل التقويم. عرض التقاويم فرص التعلم متعددة الحواس من خلال كونه سجلًا مرئيًا للأنشطة التي تدونها أنت وطفلك وتتقاطع معها ، ويطالبك بذلك سمعي التعزيز كما تتحدث عن أحداث اليوم. ستساعد التقاويم أيضًا طفلك على تطوير مهارات أخرى ، مثل المساءلة لأنه سيحقق متى تريد أو لن يكون متاحًا للمساعدة في مشروع ما ، ويمكنه التخطيط وفقًا لذلك وتحمل المسؤولية عنه نفسه.

-إنشاء نظام الملفات. قم بإعداد نظام ملفات مرمّز بالألوان ، بألوان تطابق النظام المُعد للمدرسة ، على مكتب طفلك. ثم يمكنه بسهولة تخزين جميع أوراقه العلمية أو الإنجليزية معًا في مكان واحد. وبهذه الطريقة ، يمكن بسهولة العثور على جميع أعماله التي لا يتعين عليها العودة إليها يوميًا في مكان واحد.

- توفير مكان لكل شيء. احتفظ بصندوق للأدوات المدرسية ، وحامل للأقراص المدمجة ، ورف للكتب ، ولوحة إعلانات للإعلانات ، وصندوق تحت السرير للأعمال الفنية القديمة والأوراق. إذا رفض طفلك جهودك لمساعدته على البقاء منظمًا ، ففرض ذلك عواقب منطقية مثل إذا فقد قرص مضغوط يجب أن يكون هو الذي سيحل محله.

- التأكيد على الإنجازات والنجاحات. امتدح طفلك بينما تستمر في العمل معه على مهارات جديدة. يساعد دعمك ومثابرتك في جعل تنظيم تجربة إيجابية وفعالة لطفلك مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وهو ما سيثبت أنه أحد أصول العمر.

حلول ADHD المنظمة في المنزل: نصائح سريعة لأولياء الأمور

- التحقق من الكتب المهمة. تحقق مرة أخرى من دفاتر مهام مخطط طفلك أو مخططه للتأكد من ذلك واجب منزلي في مكانها الصحيح بمجرد الانتهاء. بتوجيهات ، يمكنها أن تتعلم كتابة جميع المواعيد النهائية للواجبات المنزلية وتجنب حشود اللحظة الأخيرة والمفاجآت غير السارة.

احتفظ بنسخ من الأوراق المهمة. قم بعمل نسخ متعددة من قسائم الأذونات وإعلانات الأحداث والأوراق الأخرى للنشر في العديد من مناطق المنزل. هذه ستكون بمثابة تذكير مرئي للتواريخ والمواعيد النهائية الهامة.

-هل لديك ثقب لكمة في متناول يدي. سيساعده إمساكه بثقب ذو ثلاثة ثقوب على مكتب طفلك على التأكد من سهولة إدخال الأوراق المهمة في مجلد المدرسة.

- هل لديك تنظيف أسبوعي. تحقق من ممتلكات طفلك يوميًا وساعده في تنظيمها أسبوعيًا. مرة واحدة في الاسبوع تنظيف و إعادة ترتيب الظهر، أجهزة الكمبيوتر المحمولة المهمة ، والمجلدات العمل.

[أسرار الطالب المنظم]

تم التحديث في 29 سبتمبر 2019