توصية وقت شاشة جديدة للأطفال الصغار: لا شيء إلى القليل جدًا

26 أبريل 2019

ال منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) أصدر هذا الأسبوع المبادئ التوجيهية الأولى على الإطلاق لممارسة النشاط البدني الأمثل ، والسلوك المستقر ، والنوم للأطفال دون سن 5 سنوات¹. للوقاية من السمنة والأمراض المرتبطة بها في وقت لاحق من العمر ، توصي منظمة الصحة العالمية بإبقاء الشاشات بعيدة عن الأطفال دون سن الثانية والسماح بأكثر من ساعة واحدة من وقت الشاشة اليومي للأطفال تتراوح أعمارهم بين 2 و 4 سنوات ، والذين يجب عليهم أيضًا ممارسة النشاط البدني لمدة 3 ساعات على الأقل يوميًا.

في صياغة توصياتهم ، قام خبراء منظمة الصحة العالمية بتقييم الأدلة العلمية على الآثار الضارة لل عدم كفاية النوم ، والوقت الذي يقضيه جالسا في مشاهدة الشاشات ، والوقت الذي يقضيه مقيد في عربات الأطفال أو السيارات مقاعد. فيما يلي المبادئ التوجيهية للفئة العمرية:

• 0-1 سنوات من العمر: يجب أن يكون الأطفال نشيطين عدة مرات في اليوم ، ويجب ألا يتم تقييدهم لأكثر من ساعة في المرة الواحدة. يجب أن يحصل الأطفال من عمر 3 أشهر أو أقل على 14-17 ساعة من النوم يوميًا ، والأطفال من عمر 4 إلى 11 شهرًا يجب أن يناموا لمدة تتراوح من 12 إلى 16 ساعة في اليوم. لا ينصح وقت الشاشة لهذه الفئة العمرية.
instagram viewer
• 1-2 سنوات من العمر: يجب أن يقضي الأطفال ما لا يقل عن 180 دقيقة يوميًا النشاط البدني ولا ينبغي ضبطه لأكثر من ساعة. يجب أن يناموا 11 إلى 14 ساعة كل يوم. لا يُنصح بوقت الشاشة للأطفال البالغين من العمر عامًا واحدًا ، ويجب أن يقتصر على ساعة واحدة في اليوم للأطفال بعمر عامين.
• 3-4 سنوات من العمر: يجب أن يقضي أطفال ما قبل المدرسة 180 يومًا على الأقل في ممارسة النشاط البدني ، 60 دقيقة منها يجب أن تكون معتدلة إلى نشطة ، ويجب أن يحصلوا على 10-13 ساعة من النوم الجيد. يجب أن يقتصر وقت الشاشة على ساعة واحدة في اليوم.

هذه المبادئ التوجيهية صدى لتلك الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، التي تنصح بالمثل بعدم وجود شاشات للرضع والأطفال الصغار ، ولا تزيد عن ساعة في اليوم لمرحلة ما قبل المدرسة. ومع ذلك ، تشدد إرشادات AAP على جودة وقت الشاشة ، بحجة أنه يجب على الأطفال الصغار تجنب ألعاب الفيديو والإعلانات كلها ، ويجب بدلاً من ذلك استخدام الأجهزة للدردشة المرئية والبرامج التعليمية مثل "السمسم" شارع."

اكتسبت إرشادات منظمة الصحة العالمية انتقادات من خبراء طب الأطفال الذين يدعون أن وقت الشاشة ليس ضارًا على قدم المساواة للأطفال. على سبيل المثال ، الدكتور ماكس ديفي من الكلية الملكية البريطانية لطب الأطفال وصحة الطفل وقال "لا يبدو أن الحدود الزمنية المحددة للشاشة التي تقترحها منظمة الصحة العالمية تتناسب مع الضرر المحتمل².”

الحواشي

¹ مبادئ توجيهية بشأن النشاط البدني والسلوك المستقر والنوم للأطفال دون سن 5 سنوات. منظمة الصحة العالمية (أبريل 2019). https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/311664/9789241550536-eng.pdf? تسلسل = 1 & isAllowed = ذ

² الامم المتحدة: لا وقت الشاشة للرضع. ساعة واحدة فقط للأطفال دون سن 5 سنوات. وكالة انباء (أبريل 2019). https://apnews.com/407f5d418ab749fd9faa405251071715

تم التحديث في 6 نوفمبر 2019