س: لماذا يتوسل ابني للمزيد والمزيد من وقت الشاشة؟
حتى مع وجود حدود شاشة يومية سخيّة ، فإن طفلنا البالغ من العمر 9 سنوات مع ADHD يريد المزيد - تلفزيون ، المزيد من ألعاب الفيديو ، المزيد من YouTube. يزعجنا باستمرار ولا يُظهر أي اهتمام بالنشاط البدني مثل الرياضة ، التي نعرف أنها تساعد أعراضه. ماذا نستطيع ان نفعل؟
Q: "يحب طفلي البالغ من العمر 9 أعوام المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ألعاب الفيديو ويوتيوب أكثر من الألعاب الرياضية الحية. نبقيه نشطا في الرياضة لعلاج طاقته العالية وفرط نشاطه ؛ نحن أيضا حد وقت الشاشة إلى 90 دقيقة كل يوم. لكن يبدو أنه يريد فقط شاشات ووقت تلفزيون وألعاب. كيف يمكننا إبعاده عن الشاشات والمزيد من الاهتمام بأشياء أخرى؟ "- Jeffboy
مرحبا جيفبوي:
الكثير لتفريغ هنا. لكن بعض الأسئلة قبل الغوص فيها.
أنت تقول إنك تحتفظ به نشط في الرياضة، "وهي طريقة رائعة لتوجيه الطاقة ، والتحرك ، وأيضًا تعزيز المهارات الاجتماعية. لكن هل يستمتع ابنك بها؟ هل هو صعب للغاية بالنسبة له؟ هل هو طفل "رياضي"؟
ربما يمكنك استكشاف "أنشطة" أخرى تخدم نفس الغرض الذي يتمتع به ابنك أكثر. لا تذكر ما إذا كان يلعب رياضة جماعية. عندما كان ابني أصغر سنا ، أعرب عن تقديره لأهمية كيف كان يشعر عندما تمارين جيدة. كان
ليس طفل رياضي ولم يعجبك الضغط الإضافي المتمثل في اللعب على الفريق. لاجلي طفل مع ADHD ، دروس الكاراتيه والسباحة في Y المحلية كانت أكثر تروق له. حتى الترامبولين في الفناء الخلفي سيفعل الخدعة!أما بالنسبة لل وقت الشاشة. ساعة ونصف الساعة لطفل عمره 9 سنوات كثير. هل فكرت في التخلص من وقت الشاشة في أيام المدرسة بالكامل؟ أو إذا كنت تشعر أن هذا أمر شديد القسوة ، فجرِّب ساعات "تعتيم" كل ليلة عندما يشارك كل شخص في منزلك في أنشطة بدون شاشات. قمت بتعيين فترة من الزمن - مثل ساعتين - عندما يكون المنزل "الظلام". هذا هو الوقت المثالي له للغطس في أنشطة أو اهتمامات أخرى ، مثل الموسيقى و LEGOs والرسم وحتى الكتب المصورة والرسوم البيانية الروايات.
[تحميل مجاني: الكثير من الوقت الشاشة؟ كيفية تنظيم أجهزة المراهقين الخاصة بك]
تذكر ، تقع على عاتقك مسؤولية تحديد متى ومتى يمكنه استخدام أجهزته وتقديم ضوابط وقواعد ونتائج واضحة ومحددة.
حظا سعيدا!
منظمة المعلم ليزلي جوسيل ، من النظام من الفوضى، يجيب على أسئلة من ADDitude القراء عن كل شيء من الفوضى الورقية إلى غرف النوم في منطقة الكوارث ومن إتقان المهام إلى الوصول في الوقت المحدد في كل مرة.
أرسل أسئلتك إلى عزيزي المنظم هنا!
تم التحديث في 10 مايو 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
