الملف الوظيفي: كيف ساعدني تشخيص منتصف العمر في أن أصبح رائد أعمال

Candace Sahm ، شخص بالغ مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يعرف كيفية التزييف. هي أم وحيدة تربي طفلين ، الابن جوردون وابنته هيلين. إنها أيضًا رائد أعمال ناجح ، لديه ممارسة تدريب على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ومؤسس ومدير تجارب التعلم الايجابي، في واشنطن العاصمة ، مركز تعليم وتعليم للأطفال والكبار ذوي صعوبات التعلم (LD) و ADHD.

سهم تفهم مشاكل عملائها. عندما كانت طفلة ، واجهت صعوبات - عدم التركيز وعدم القدرة على البقاء في مقعدها. عندما كانت بالغًا ، كانت نسيّة وكان لديها صعوبة في الانتظار في الطابور. لم يكن عمرها 37 عامًا ، عندما تم تشخيص إصابة ابنها المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، باكتشاف سبب هذه المشكلات الأكاديمية والاجتماعية. يقول: "لقد شعرت بالارتياح لإيجاد سبب كفاحي ولشعوري بالاختلاف طوال تلك السنوات" سهم ، التي عملت مع طبيب نفساني وتناولت دواء للقلق قبل تشخيص إصابتها باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إنها تعتقد الآن أن كلا الشرطين مرتبطان باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

"في عملية مساعدة ابني وأنا ، أصبحت مناصرة لمن يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه" ، يقول سهم. لهذا السبب بدأت تجارب التعلم الإيجابي. الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أذكياء ، لكنهم يتعلمون بطرق مختلفة. أنا أساعدهم في اختراق الأفكار السلبية التي لديهم عن أنفسهم. هدفي في مركز التعلم ، وفي حياتي ، هو التقدم - وليس الكمال ".

على الرغم من صراعاتها الشخصية في الفصل الدراسي ، كانت سهام شغوفة بالتدريس ووجدت أنها تفوقت في المواد التي تحبها. في المدرسة الثانوية ، فعلت بشكل جيد في دورة تطوير التدريس. لقد حضرت جامعة ماري لاندحيث تخصصت في التربية الخاصة. في 21 من عمرها ، درست دروسًا خاصة في مدرسة ثانوية في مقاطعة برينس جورج ، بينما حصلت على درجة الماجستير - و 4.0 نقاط في التعليم في جامعة جورج واشنطن.

بعد زواجها ، وهي في الخامسة والعشرين من عمرها ، علّقت سهام حياتها المهنية في التدريس وأمضت 12 عامًا قادمة كأم في المنزل ، وتقوم بدوام جزئي في التدريس قبل أن تطلق هي وزوجها. ثم جاءت التشخيصات - ابنها وعائلتها.

[الموارد الحرة: 8 حلم وظائف للبالغين مع ADHD]

وكانت نقطة تحول. "لم أذهب إلى دوامة سلبية ، كما يفعل بعض الناس. بدلاً من ذلك ، ركزت أولاً على التحكم في أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى ابني. "

استراتيجية الوظيفي # 1: تناول الدواء.

"عندما تم تشخيص إصابتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، في أواخر الثلاثينيات من عمري ، تناولت الدواء. قريبا بعد البداية ريتالين، ذهبت إلى مركز كينيدي لرؤية مسرحية طويلة. لأول مرة في حياتي ، كان بإمكاني الجلوس والتركيز على قطعة أرض. تم ضبطي في المنزل ، وفي النهاية ، اكتشفت كيفية ضبط مؤقت للضوء وكيفية تركيب حذائين في صندوق أحذية. "

استراتيجية الوظيفي رقم 2: استكشاف العلاجات البديلة.

"أنا أستخدم اليوغا والتأمل وفيتامين وأوميجا 3 ، والتدريب ، والعلاج السلوكي. أحضر اجتماعات الأنون ، رغم أنني لست مدمنا على الكحول. تعد البرامج المكونة من 12 خطوة رائعة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لأنها تمنحك الأمل ".

الإستراتيجية المهنية رقم 3: لا تختبئ وراء التشخيص.

"أنا لست محرجًا من تشخيصي. لم أخفي حقيقة أن ولدي مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ".

[نشرة مجانية: كيفية إدارة وقتك في العمل]

الإستراتيجية الوظيفية رقم 4: ثق بنفسك.

"عندما بدأت عملي ، سمعت ، في رأسي ، أشخاصاً يطلقون عليّ اسم" مجنون "أو" امرأة سمراء غبية "منذ سنوات تأخرت في حجز المواعيد أو عمل أخطاء اجتماعية. كان احترامي للرضوض مصابا بكدمات. حذرني الكثير من الناس من أن شركتي الناشئة قد تفشل. من المثير للدهشة أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، بالإضافة إلى تشجيع والدي ، قد أعطاني chutzpah للاستمرار. أخبرت الرافضين: "سألتزم بعملي".

الاستراتيجية الوظيفية رقم 5: استئجار مدرب.

"لقد أعاقني اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أثناء بدء عملي. لا يمكنني تحديد أولويات المهام أو اتخاذ القرارات في الوقت المناسب. كنت أعلم أنني كنت ذكيًا بما يكفي للقيام بأمور روتينية - دفع الفواتير ومراجعة الكتب - لكنني فضلت طرح الأفكار التي من شأنها أن تساعد الأعمال التجارية على الازدهار. لذلك استأجرت مدرب ADHD ، ساندي ماينارد ، الذي ساعدني في التركيز على المهام. أنا و ساندي نلتقي دوريا للتحدث من خلال ما أحتاج إلى إنجازه.

الإستراتيجية الوظيفية رقم 6: اعتني بصحتك.

"أعدت أنا و ساندي جدولي الزمني حتى أتمكن من النوم أكثر وأكل بشكل أفضل. تمنحك الصحة الجيدة المنظور والطاقة لإحداث تغييرات في حياتك ".

الاستراتيجية الوظيفية رقم 7: تفويض المهام للبقاء على رأس المشروعات.

"منذ حوالي عام ونصف ، عينت كاتبة / أخصائية تسويق ، لمساعدتي في مشروع كنت أعمل فيه. لقد أبقيت تركيزي عندما فقدت الاهتمام. قالت ، "هذا المشروع هو الأكثر أهمية في الوقت الحالي." لقد استخدمت حركة يد تدل على "استراحة" ، عندما ذهبت في مواضيع أخرى. عندما أتردد حول شيء ما ، كانت تحدق على شاشة جهاز الكمبيوتر الخاص بي ، ولا تولي أي اهتمام. كنت أعلم أن هذا يعني أننا يجب أن نعود إلى المهمة التي نحن بصددها ".

استراتيجية الوظيفي # 8: كن متفائلا.

"عندما أعمل مع الأطفال والكبار في مركز التعلم ، أستخدم الاستراتيجيات التي ساعدتني في مواجهة التحديات الخاصة بي. أنا لا أعظ زبائني أبدًا ، لأنني لا أزال أكافح - مع التنظيم والتنفيذ. لكنني أخبرهم أنهم يمكنهم الوصول إلى هناك من هنا. "

استراتيجية الوظيفي رقم 9: إعادة تعريف النجاح.

"لقد حققت أهدافًا كبيرة في يوم واحد في المرة الواحدة. أحاول أن أعيش بهذه الفلسفة ، وأشجع ADDers الآخرين على التفكير بهذه الطريقة. أقول للطلاب والبالغين الذين أعمل معهم أنني دليل حي على أننا يمكن أن نتعلم المهارات والاستراتيجيات اللازمة لمواجهة تحدياتنا واستخدام هدايانا. ننجح من خلال عمل ما نحب. أنا أعرف ذلك مباشرة ".

[مورد مجاني: 20 سؤالًا لمعرفة مهنتك في الاتصال]

تم التحديث في 23 أكتوبر 2019