الوجوه الخمسة لفرط الحركة ونقص الانتباه (كما أخبرتها شخصيات الرسوم المتحركة)

هناك خمسة أشياء أن الأطفال والكبار يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) لديك مشكلة في تنظيم: الانتباه ، فرط النشاط ، الاندفاع ، والتنظيم ، والعاطفية. هذا يؤدي إلى بعض السلوكيات المزعجة والمحبطة والمقلقة. كوالدين ، نحصل عليه بالحرج من سلوكيات أطفالنا، غير قادر على فهم لماذا يفعلون الأشياء المجنونة يفعلون.

الحقيقة هي أن سلوكيات أطفالنا أكثر شيوعًا مما ندرك. يمكن أن يكون ذلك أسهل عندما نقوم بتصفية انطباعاتنا من خلال عدسة جديدة. نحن لسنا بحاجة إلى البحث عن أكثر من جنيات الأحد للعثور على السلوكيات أطفالنا معرض كل يوم.

ما هو مزعج في أطفالنا ونحن نرى رائعتين في شخصيات ثنائية الأبعاد. عندما نضحك على الغريبة من ملتوي ، متهور ، محدث الأطفال ، فإنه يأخذ حافة الخروج من إزعاجنا. لا يقتصر الأمر على "تطبيع" أفعال أطفالنا ، ولكنه يساعدنا على رؤية أن الأمور يمكن أن تكون أسوأ. أفضل للجميع ، نحن ندرك أننا لسنا وحدنا.

إذا كنت تكافح من أجل فهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لطفلك ، والانزعاج من سلوكه ، فربما تعطيك بعض شخصيات الرسوم المتحركة منظورًا جديدًا على الوجوه الخمسة لفرط الحركة ونقص الانتباه:

1. التحديات في تنظيم الاهتمام

- عدم القدرة على التعرف على ما هو مهم للتركيز عليه ، والتركيز عليه في الوقت الصحيح ، تحويل الانتباه من شيء إلى آخر ، والقدرة على التوقف عن التركيز عندما يحين وقت القيام به شيء آخر.

[أنت تعرف أن ابنك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عندما ...]

النعناع باتي ، في الفول السوداني، هي شخصية تكافح باهتمام. لا يمكنها الانتباه إلى المعلم ، وغالبًا ما تكون مرتبكة بشأن الإجراء المطلوب منها يتجاهل ما يقوله معلمها - إلا إذا أعلن المعلم بالطبع أن الوقت قد حان عطلة البرلمان!

كوكي الوحش ، في شارع سمسم، يكافح بطريقة مختلفة. إنه يركز بشكل كبير - يفكر فقط في ملفات تعريف الارتباط! تمامًا مثل أطفالنا الذين يلعبون ألعاب الفيديو ، لا يهتم ملف تعريف الارتباط Monster كثيرًا بأي شيء آخر. لا يمكنه تحويل انتباهه عن ملفات تعريف الارتباط. بعد كل شيء ، لا شيء آخر مثير للاهتمام!

2. التحديات مع فرط النشاط. أطفالنا لديهم بطارية فائقة الشحن للعقل ، مما يجعل من الصعب التحكم في الدماغ أو الجسم. يجلب المخ المفرط النشاط مشاكل النوم ، والثرثرة ، والحركة المستمرة ، من الداخل والخارج.

فكر في كالفن ، في كالفن وهوبز، الذي لديه نشاط مفرط والخيال. اصطحبه إلى الطبيب ، وهو ينزلق من على الطاولة ، وينقلب رأسًا على عقب ، ورأسه على الأرض وقدميه في الهواء. اسأله سؤالًا ويبدأ في الدردشة بعيدًا. ليس لديه أدنى فكرة عما يقوله ، لكنه حريص على مشاركة كل الأشياء التي كان يفكر فيها أثناء التحدث مع البالغين. ينشر أفكارًا سريعة حول المدرسة ومغامرة مع هوبز وما يريده لتناول العشاء. عندما يبدأ الكبار في التحدث مع بعضهم البعض مرة أخرى ، ينزلق على الأرض مثل سحلية تطارد بعوضة على حافة النافذة.

[لا تعاقب الطفل مطلقًا بسبب سلوكه خارج عن إرادته]

3. التحديات مع الاندفاع. تجعل الأسلاك العقلية لأطفالنا الكبار يعتقدون أنهم فظ أو غير محترمين أو عدوانيين. في الواقع ، يتم حبس الأطفال المتفجرين في الوقت الحاضر ، غير قادرين على التفكير فيما قد يجلبه "لاحقًا".

هامي هو الشقيق المبكر في الكآبة النفاسية الشريط الهزلي. تخلق اندفاعه الاحتكاك في المنزل ، خاصة مع أخته الكبرى. إنه يقطع الأحاديث ، ويخبط ألعاب أخته ، ويسقط الأطباق ويكسر الألعاب ، كما يقول مؤلمًا الأشياء ، ويدخل نفسه في مواقف خطيرة ، مثل الركض في الشارع أو التسلق على سقف. إنه لا يتعلم من أخطائه (حتى الآن) ، وتشعر والدته بأنها لا يمكنها أبدًا أن تتركه بمفرده للحظة ، وأقل بكثير مع حاضنة. يمكن أن يكون ساحرًا ورائعًا ، لكنه يستنفد من حوله.

4. التحديات مع المنظمة. يواجه الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في الحفاظ على الوقت والمسؤوليات. أنها غير موثوق بها. لا يمكنهم التخطيط أو تحديد الأولويات أو التسلسل أو تذكر ما يجب القيام به. الفوضى تؤثر على كل جانب من جوانب الحياة. حتى أساسيات الرعاية الذاتية - النظافة وتناول الأدوية - معرضة للخطر.

زيتس يظهر لنا الفوضى في غرفة نوم جيريمي ، مع الملابس والأوراق المنتشرة في كل مكان. لقد فقد الأشياء ، وربما احتاج إلى استبدال معطفه الشتوي في الصف الرابع - عدة مرات. لا تجعل اختباراته منزل والديه للتوقيع ، ولم يبدأ في تنظيف أسنانه بانتظام حتى قابل سارة. لم يكن والديه متأكدين من أنه سيخرج من الصف الثامن.

5. التحديات مع العواطف. الإحباط ، التعصب ، إدارة الغضب ، والحساسية المتزايدة هي مشاكل للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لديهم صعوبة في التعامل مع خيبات الأمل. بالطبع ، يشعرون بخيبة أمل أكثر من الأطفال الآخرين أيضًا.

دافي داك لوني تونز، ليست رياضة جيدة. إنه يريد أن تسير الأمور في طريقه ، ويلقي نوبات الغضب عندما لا يفعلون ذلك. يشعر بخيبة أمل كبيرة. بعد كل شيء ، من الصعب أن تتفوق باستمرار على أرنب يتحدث بسلاسة. لا يستطيع الاعتراف بأخطائه. تؤدي شدة دافي العاطفية إلى ردود فعل مبالغ فيها وحالات اختطاف. من الصعب أن تشعر بالأسف له عندما كنت مشغولا للغاية بالحرج منه.

عندما ترى هذه الأنواع من السلوكيات في أطفالك ، فكر في Peppermint Patty أو حتى Daffy Duck. افهم أن هذه هي الطريقة التي يكون بها طفلك سلكيًا ، واعرف أنك لست وحدك. يحتاج طفلك للمساعدة في تغيير هذه السلوكيات ، وبفهمك ومساعدتك ، فهو إرادة تغييرها ، ببطء ولكن بثبات.

[تنزيل مجاني: 15 طريقة لنزع سلاح (وفهم) عواطف ADHD المتفجرة]

هذا المقال مقتبس من كتاب المؤلفين ، الأبوة والأمومة ADHD الآن! استراتيجيات التدخل سهلة لتمكين الأطفال الذين يعانون من ADHD.

---

خمس نصائح لخمسة وجوه من ADHD

1. انتباه: "الحصول على الاهتمام قبل إعطاء الاتجاه"

تأكد من لفت انتباه طفلك قبل إعطاء التعليمات. لا تصرخ عبر المنزل ؛ بدلاً من ذلك ، استخدم اسمها ، واضغط عليه على الكتف ، واطلب منه أن ينظر إليك في العين ، أو يمشي في غرفته.

2. فرط النشاط: "اسمح لطفلك بعدم الصمت"

كلما كان ذلك ممكنًا ، اسمح لطفلك بالوقوف أو التحرك ؛ حفظ "لا يزال جالسا" للأوقات الأساسية ، مثل المدرسة أو الأحداث الهامة. اسمح للوقوف على طاولة العشاء أو القفز في المطبخ. دع الأرنب إنرجايزر يتحرك!

3. الاندفاع: "خذ استراحة الدماغ"

تحتاج أدمغة أطفالنا إلى فترات راحة أكثر من الأطفال العاديين. خصص وقتًا للعب بعد المدرسة ، وبين الواجبات المنزلية. اسمح لأحلام اليقظة العرضية بمنح أدمغتهم الإبداعية فرصة لإعادة الشحن.

4. المنظمة: "البناء في وقت المعالجة"

امنح أطفالك الوقت للتفكير في الأشياء. قبل القفز إلى المناقشات "المهمة" ، قدم فكرة ودع الأطفال "يتلذذون بها" لفترة من الوقت - ربما دقائق أو حتى أيام - حتى يتمكنوا من تجميع أفكارهم معًا.

5. العاطفية: "اجعل الأخطاء مهمة للحقيقة"

يتم إعادة توجيه أطفالنا كثيرًا ما يشعرون أنهم لا يستطيعون فعل أي شيء بشكل صحيح ، وهو أمر مرهق بالنسبة لهم. فليعلموا أن الجميع يرتكبون أخطاء - بما في ذلك أنت. أظهر لهم كيف تتعلم من الأخطاء ، بدلاً من محاولة إخفاؤها.

تم التحديث في 4 نوفمبر 2019