كيف أقوم بتربية طفل سليم عاطفياً؟
تنشئة طفل سليم عاطفياً هي عملية تحدث كل يوم. هذا يبدو شاقًا ، لكن من المثير للدهشة القيام به بمجرد أن تتعلم كيفية القيام بذلك. فقط عن طريق الاهتمام بالصحة العاطفية لطفلك ، أنت بالفعل على الطريق لتعلم كيفية تربية الطفل بصحة عاطفية.
من السهل أن تضيع صحة الأطفال العاطفية في خلط الحياة. بالطبع الآباء يهتمون بصحة أطفالهم الجسدية ، واتخاذ خطوات لإعادتهم إلى الشعور والعمل بشكل جيد. في بعض الأحيان ، رغم ذلك ، يتم إهمال الصحة العاطفية في العالم المحموم للحياة الأسرية: المدرسة ، والواجبات المنزلية ، الأنشطة المجدولة ، والمزيد من الحفاظ على الآباء والأمهات والأطفال على المدى والصحة العاطفية عن غير قصد المهملة.
رعاية الأطفال الرفاهية العاطفية يمكن أن يحدث أثناء صخب الحياة. يمكنك أن تفعل ذلك في المنزل وعلى المدى. لا تحتاج إلى أدوات باهظة الثمن. كيفية تربية الأطفال الأصحاء عاطفياً تبدأ معك وعلاقتك بأطفالك. نوعية وطبيعة أ العلاقة بين الوالدين والطفل هو الأساس الذي يقوم عليه الطفل السليم عاطفيا.
كيفية تربية الأطفال الأصحاء عاطفيا؟
يبدأ بفهم معنى "الصحة العاطفية".
هذا قد يخيب الوالدين: عندما يكون الأطفال بصحة جيدة عاطفياً ، ما زالوا يعانون من مشاكل وصعوبات. سيواجهون صراعات وخيبة أمل ، وعندما يفعلون ، فإن عواطفهم ربما تكون سلبية. هذا جزء من الحياة للجميع. ولكن على الرغم من أن العافية العاطفية لا يمكن أن تمنع حدوث المشكلات ، إلا أن هذا يعني أن الأطفال يستجيبون بطريقة صحية بدلاً من الاستجابة المتهورة. عندما يكون الأطفال بصحة جيدة عاطفيًا ، يمكنهم تجربة السلبية والتعامل معها والمضي قدمًا مرة أخرى.
يمكن للأطفال الذين لديهم مهارات عاطفية صحية تحديد عواطفهم ومواجهتها بدلاً من الهروب منها ، ويمكنهم تحمل المشاعر السلبية لأنهم يعرفون أنها مؤقتة. إنهم يتجنبون التفاعل مع الأشخاص والمواقف ولكنهم يستجيبون بدلاً من ذلك بخيارات ضبط النفس والذكية.
تشمل المكونات الأخرى للصحة العاطفية:
- القدرة على التعبير عن المشاعر بشكل بناء
- معرفة متى تتوقف وتنفس لإعادة التعيين
- الابتعاد في الوقت المناسب (لا يتم الركض مبكرًا أو تجنب الصراع وإطالة أمده)
- وجود موقف صحي عقليا والمنظور
- المرونة- الحصول على نسخة احتياطية عندما ترسخت
- اتخاذ الإجراءات لتزدهر على الرغم من المشاكل
- مهارة العمل الجيد في المجتمع ، بما في ذلك عالم طفولتهم
- معرفة كيفية التنظيم الذاتي
- تطوير الوعي الذاتي
الأطفال الأصحاء عاطفيا تناسب هذه الصفات. بالإضافة إلى هذه السمات ، جميع الأطفال (والرضع والبالغين أيضًا) لديهم احتياجات أساسية ، عندما يتم شحذها ، ساعد الأطفال على خلق النجاح في المدرسة والأنشطة والعلاقات والحياة الأسرية وجميع الجوانب الأخرى الحياة. فهم وتلبية هذه الاحتياجات جزء من كيفية تربية الأطفال الأصحاء عاطفياً. هذه المتطلبات للصحة العاطفية هي من أجل:
- الاحترام (الاستماع إليهم ، والتحدث بلطف ، والتعامل معهم بأدب)
- الشعور بالقيمة (الاستماع إلى آراء الأطفال ، والتماس مدخلاتهم ، وإعطائهم أشياء للقيام بها)
- القبول (أحبهم من هم ، لا تضحك عليهم ، شجعوا مصالحهم)
- الشمولية (ساعدهم على الشعور بالاتصال ، ودعهم يشاركون في صنع القرار ، واستمتعوا معًا)
- الأمان (قم بتهيئة بيئة منزلية إيجابية وآمنة)
عندما تلبي هذه الاحتياجات الأساسية لجميع الأطفال ، فأنت تقوم بتطوير صحتهم العاطفية بشكل طبيعي.
كيفية تربية طفل سليم عاطفيا: بعض النصائح المفيدة
لقد بدأت بالفعل في جمع المعلومات حول مساعدة أطفالك على تطوير العافية العاطفية. الحب وعلاقتك لهما أهمية قصوى ، وتلبية احتياجاتهم الأساسية للصحة العاطفية أمر حيوي أيضًا. هناك أشياء أخرى يمكنك القيام بها لأطفالك كل يوم من شأنها أن تبني بشكل طبيعي مهارات عاطفية.
- بناء التنظيم العاطفي من خلال مساعدتهم على تحديد ومراقبة وضبط الاستجابات.
- ساعدهم على تحديد نقاط قوتهم واهتماماتهم وفخر بمن هم.
- أخبرهم عندما يفعلون شيئًا جيدًا ، وأظهر لهم الامتنان عندما يفعلون شيئًا لك.
- ساعدهم على تطوير منافذ قوية واستخدامها (مثل الرياضة والفن والموسيقى وما إلى ذلك).
- نموذج صحتك العاطفية عن طريق التعامل مع التوتر بشكل إيجابي وإخبارهم بما تفعله.
- اعمل معهم لتجميع قائمة بالأشياء التي يجب القيام بها عندما تنزعج (الأشياء النشطة ، الأنشطة الإبداعية ، الأنشطة الهادئة).
- انتبه إلى كيف يتحدثون عن أنفسهم وعن الآخرين. إذا كانت سلبية في الغالب ، ساعدهم في إعادة صياغة أفكارهم ورؤية الإيجابيات بدلاً من التركيز على السلبيات.
- قم بتوفير مساحة آمنة لهم عندما يكون لديهم مشاعر قوية (غرفة النوم الخاصة بهم مكان رائع).
- اقض وقتًا ممتعًا مع أطفالك ، والتواصل معهم وتجارب إيجابية.
الآباء والأمهات الموجودين والمتوفرون والمشاركون في حياة أطفالهم يشجعون بشكل طبيعي النمو الصحي العاطفي. كلما بدأت في وقت مبكر ، كلما بدأ أطفالك في تطوير مهاراتهم من أجل العافية العاطفية. يمكن أن تبدأ العملية بمولود جديد وتستمر في شحذها خلال فترة البلوغ. يستغرق فقط علاقة قوية ، والحب ، والاستماع ، والتوجيه اللطيف.
أنظر أيضا:
- ما هي خطة الأبوة والأمومة وكيف أصنعها؟
- الأبوة والأمومة صعبة! كيفية التغلب على الإرهاق والإرهاق
مراجع المادة
