حول ناتاشا تريسي ، مؤلف كتاب كسر مدونة ثنائية القطب

21 مارس 2018 الساعة 7:22

لدي ما أعتبره شكوكًا صحيًا في مشاركة المواد والخبرات هنا. لقد ألقيت نظرة على "المتابع" وقرأت بعض المنشورات. والآن ، دعنا نرى ما إذا كنت أحصل على رد قبل أن أشارك ما هو بالمقارنة مع مشاركات أخرى ، وهي تجربة غير عادية. القليل من التجربة هو: بعض أعراض نقص الألم ، ولكن ليس الاكتئاب ، لا الغضب ، بعض التهيج ، والأداء الفائق (الشرعي). يا راجع للشغل: لا meds ...

كانت زوجتي فقط في مدسها القطبية الثنائية الجديدة لبضعة أسابيع في الساعات غير الوظيفية تظهر حقا. إنها في الساعة 3/4 صباحًا ، وتذهب الأشياء هنا في المنزل إلى العمل ، ويتم ذلك في حوالي الساعة 2 بعد الظهر ، وتعود إلى المنزل وتفعل المزيد من الأشياء ، وبحلول الساعة 4 صباحًا. هذا يقلقني لأنه كما لو كنا كل ليلة في السرير قبل 6 أو 7

يوليو ، 14 2016 في الساعة 2:43

غداي ناتاشا.
أنا بيتر من بيرث ، أستراليا الغربية. أتساءل عما إذا كان أحد رحلاتك شمل أستراليا؟ إذا لم يكن كذلك ، فأنت بحاجة إلى عطلة أخرى! تعال إلى بيرث ، قابل زوجتي ، ومدير حيواناتنا الأليفة ، ونفسي المتواضعة ذات القطبين.
لقد اشتبكت مع Ultra Rapid Cycling و Type II Bipolar و comorbid (ألا تحب هذه الكلمة الفائقة الملاءمة؟) معممة واجتماعية اضطرابات القلق ، الاضطراب العاطفي الموسمي ، سمات الوسواس القهري الخفيف ، الصورة الذاتية الرديئة جدًا التي تؤدي إلى التفكير الانتحاري من حين لآخر ، وبعض الأشياء الجيدة أمور.
أنا في الخامسة والستين من العمر ، "من الوزن الزائد" ، وكان لديّ رقعة متقطعة قوية للظهر والظهر والساقين من التآكل المسيل للدموع وعدد قليل من الحوادث (مثل السقوط 120-180 قدم قبالة الهاوية ، عندما ظلام دامس ، بينما الهبوط من قمم الجبال). ولدي متلازمة النفق الرسغي الوخيم الحاد ، والتهاب الحكة الثنائي العضدية التي تسبب كتفي أسفل يدي لحكة وحروق وأقوى تحت سطح الجلد. لقد كنت على الحد الأقصى للجرعة من Pregabalin ، وهو مثبط للأعصاب ، لبضعة أشهر مع النجاح التام. في الأسبوعين الأخيرين عاد وعاد سوء. هذا يدفعني للجنون! وخصوصا في الليل.
لقد جئت للعثور على موقعك عند البحث عن مساعدة واحدة لبلدي الهمجي لحني المتطفلة. في كثير من الأحيان ، كما ذكرت ، لحن مستمر. في بعض الأحيان أنها ليست سوى كلمة غير موسيقية أو عبارة / جملة قصيرة سمعت للتو. لكن الأسوأ هو عندما لا أستطيع التفكير في أغنية / لحن والبدء في الارتجال. يجب أن أقول في هذه المرحلة أن الارتجال الخاص بي هو جيد ، دموي جيد جداً! يمكن أن يستمر ، مرارًا وتكرارًا ، ثم يتغير ، لأنه كان طويلًا ، لا أتذكر كيف بدأ! غالبًا ما سأتعرف على بعض الملاحظات التي تتحدث عن ارتجالي متواصل وغاضب ، وستتحول الهمهمة إلى أغنية أو نغمة أو سمفونية حالية. :-د
أنا أحياناً أصرخ ، "اسكت!" - عادة تمزق شعري ومحاولة مقاومة الرغبة في ضرب رأسي أو ضجيجا في جدار لمقاطعة ما أصبح "ضجيج" لا يطاق ، لا يلين ، متكررة ، لحني في رأسي.
أنا أيضًا كنت ولا أزال أتناول العديد من الأدوية ، لكنني أعرب حقًا عن حزني لتجربتك العلاج بالصدمات الكهربائية.
شكرًا لك على إعلام الآخرين أننا لسنا وحدنا في سلوكياتنا "المجنونة".
التحيات ، بيتر

رائع ، رائع ، رائع.
أنت مخلوق رائع.
يخونني التعبير، تخونني الكلمات. هذا هو ما يدور حوله الإنترنت ، أو ينبغي أن يكون. لا أعلم كيف أبتهج بالتعليقات ، لكن إذا أمكنني أن أصمحك بتهليلي. يبقيه القادمة ناتاشا. لقد صنعت الألفية. ربنا يحميك. المتألم ثنائي القطب في كسكسكسكسكس

رائع... لقد صادفت هذه المدونة حيث كنت أتعامل مع القطبين منذ أن كان عمري 13 عامًا. تم تشخيص الأعراض في الأصل مع الوسواس القهري وحده ، ولم تكن الأعراض مناسبة تمامًا. لقد مرت بفترات قليلة من مغفرة على مر السنين ، ولكن بمجرد تشخيص أخي مع القطبين الحاد (هو في منتصف الطريق تحت رعاية الدولة) ، بدأت الأمور "منطقية".
لحسن الحظ ، لديّ طبيب قابلته قبل ثماني سنوات يهتم فعليًا ، وليس تاجر مخدرات. لقد عمل معي بجد للحصول على المزيج الصحيح بين الدواء (لا أريد فقط أن أكون مثقلًا بـ 1000 دواء) و "عقلي".
أنا أيضا "ضحية" عالية الأداء من القطبين. أقول ذلك ، لأنني لحسن الحظ تمكنت من أن أحقق نجاحًا كبيرًا في حياتي المهنية وساعدني ثنائي القطب ذو اتجاهات الوسواس القهري بالفعل في مجال إدارة المشاريع.
كما ذكرت ، لا يظن الناس حتى أن لديّ ثنائي القطب ، لكني أحب أن أشاركه أفعله لإزالة وصمة العار المرتبطة به. ومع ذلك ، أنا لا أحب الارتباط الذي يربطه الناس مع الوسواس القهري و / أو القطبين ، عندما لا يكون لديهم أي فكرة عما يعنيه حقًا الحصول عليه.
لا أستطيع أن أقول كم هي الأشياء التي أذهلتني في مدونتك لتجعلني أسجل بالفعل وأقوم بالتسجيل - لأنها تحاكي حقًا ما أراه. من عطلة نهاية الأسبوع المنهكة والحياة المنزلية "السرية" التي لا تكشفها علاقات العمل. الرغبة في أن تكون الشخص الذي يخرج ، لكن الرغبة في البقاء في المنزل. الإحباط من العيش معها ، والرغبة في التقاط الجليد رأسي بالديدان التي أصابني مؤخراً.
لحسن الحظ ، لم يكن الانتحار مشكلة بالنسبة لي. لديّ ابن لا أستطيع المغادرة بدون أب ، لكنني آمل أن أتمكن من شرح الأوقات التي كنت فيها غير لطيفة ، حيث كنت محبطًا ، وكم أشعر بالأسف لذلك ، لكنني أحبه.
شكرًا لك ، ومن الجيد أن تعرف شيئًا كهذا موجودًا على الويب.

أنا أقدر ردودكم. يجب على الناس استخدام عقولهم في اتخاذ الخيارات ذات الطبيعة الطبية. آمل أن أكون قد ولدت أوقية من الشك علاوة على ذلك لديك بالفعل فيما يتعلق بالتفاعلات مع أطباء المخ. ربما يمكن تحييد خلافنا الصغير ويمكننا التحدث عن الأشياء دون القلق بشأن جدول الأعمال.

سأخبركم قليلاً عن تجربتي. أثناء تواجدك في منزل جماعي ما زال يعاني من مرض خاطئ ، لاحظت بعض الأشياء. لقد عقدنا اجتماعات جماعية حيث قدم علماء النفس جدول أعمال ، وبعدها أجرينا تعليقات ومناقشات جماعية. على الرغم من أننا تحدثنا عن الآثار الجانبية للعقاقير ، فقد تم التحدث عنها باعتبارها حتمية بالنسبة للعديد منها. كان من المعروف أن بعض الأدوية كانت تسبب زيادة في الوزن ولكننا حصلنا على كمية أقل من الطعام هان أكلت عادة للحفاظ على الوزن وكنا دائما جائع. مثل الأطفال ، وجباتنا الخفيفة التي تناولناها كانت مقفلة ، باستثناء أننا يمكن أن نأكل ما أردنا من خزانة الوجبات الخفيفة مرتين في اليوم ، لكن ما أكلناه كان مسجلاً. ماذا عن تناول الطعام عندما أريد؟ من المؤكد أن لا أحد يتضور جوعًا حتى الموت ، لكنهم اشتروا كميات قليلة من الدهون ولا تحتوي على مواد دهنية ، والتي كانت بلا شك بلا طعم وتفتقر إلى القوت. ولكن من خلال كل هذا كان هناك نقص ملحوظ في التعبير عن الأسئلة المتعلقة بالمعالجة في تلك الاجتماعات الجماعية. لقد تعرضوا لتهديد دقيق يتمثل في إرسالك عبر الشارع إلى منشأة آمنة لعدم الامتثال من أي نوع ، وبالطبع سيؤخر خروجك. إن مجال الصحة العقلية من خلال توسيع نطاق تشخيصه باستخدام dsm الجديد سيرسل المزيد من التهديدات إلى الأسرة المتوسطة. لا يمكن تهديد الناس إلا لفترة طويلة قبل أن يطلبوا التغيير. أعلنت الطب النفسي من خلال جشعها أنها غير قادرة على التعامل مع أمهاتنا المسنات اللواتي يستهدفن أطفالنا ، والذين يستهدفونهم ، وفي النهاية أنت. أنا لست الوحيد الذي استيقظ على سوء المعاملة والجبن من الطبيب النفسي العادي. أنا لا أخاف من الأطباء النفسيين أو التحدث عما أعرفه مباشرة لهم أو عن مظلة رجال الجبهة وأرباح الحكومة. مجرد إلقاء نظرة على مركز العقلية منخفضة التكلفة. الجميع يمشي مع وصفة غبية الحمار في أيديهم. لم أعد أخاف من ما سيفعلونه لي ولم أخاف من تهديداتهم. هذا الاستخدام للتهديد هو الذي يبقي معظم الناس في طوابير ويتم إيداع الشيكات بسعادة في بنكهم طوال الوقت الذي يعالج فيه الأطفال بعمر سنتين. شخص ما يجب أن يضع هؤلاء الرجال والنساء في السجن. إذا ذهب عدد منهم إلى السجن ، فإن عدم الكفاءة الجماعية من جانبهم سيجعلهم يسرقون الأكاذيب التي أخفاها لسنوات.

نقطة مثيرة للاهتمام. أعتقد أن تلك الدراسات التي تحتوي على دواء وهمي نشط قد تم أخذها في الاعتبار في الدراسة الوصفية التي ارتبطت بها ، لكنني لم أستطع التأكد من ذلك دون مزيد من مراجعة البيانات. إذا كنت تود أن تربطك بالدراسة التي تشير إليها ، فسنراجعها.
هناك أسباب لاختيار الفولتية في ECT. لن أدخلهم ، فهم تقنيون ، لكن عليهم أن يرتبطوا بعتبة الاستيلاء على المريض ونوع العلاج بالصدمات الكهربائية الذي يتم القيام به.
نعم ، نحن نعرف كيف تعمل بعض الأدوية ، والكثير منها لا يعمل. هذا بالكاد فريد من نوعه في الطب النفسي. نحن نستخدم الأدوية التي تعمل قبل وقت طويل من فهمها. مثل ، مثلا ، الأسبرين الذي كان يستخدم لعقود قبل أن نفهمه.
أنت محق في أن فعالية الأنسولين لا تقارن بمضادات الاكتئاب ، ولكن إذا نظرت إلى الدراسة ، العديد من الأنواع الأخرى من الأدوية (مثل الستاتين ، الستاتين لها حجم تأثير صغير مقارنةً بمضادات الاكتئاب). مضادات الذهان لمرض انفصام الشخصية حتى أفضل.
- ناتاشا تريسي

إذا نظرت إلى الدراسات ، فبدلاً من حبوب السكر استخدموا المكونات مثل الأتروبين الذي يتسبب في آثار جانبية للفم الجاف بدلاً من مجرد عنصر غير نشط في حبة السكر ، افترض المرضى أنهم حصلوا على مضادات الاكتئاب وبالتالي تم تعزيز تأثير الدواء الوهمي وأبلغ هؤلاء المرضى عن نفس التحسن في اكتئابهم مثل أولئك الذين حصلوا على المضادة للاكتئاب. هذا عملت في الاكتئاب الشديد. حول موضوع إلخ سبب حيرتك لي. قد لا تكون على دراية ولكن هناك مقاطع فيديو التي يرى الأطباء أنها تدربهم على كيفية ضبط الجهد بعد الشركة المصنعة الإعداد الافتراضي وكيفية تعديل الجهاز بما يتجاوز سعته العادية على الرغم من أن طبيبك لن يخبرك بذلك أثناء الاستلقاء على الطاولة. ننظر إلى قاعة الخ من إلخ على جوجل للمبتدئين. قد تتلقى أقل من جرعة "علاجية". هناك عدد لا يحصى من الناس الذين فقدوا ياردات من الذاكرة ونسيان أفراد الأسرة. إن ازدواجك في هذا يشير إلى شيء لن أتخيله. إذا وجدت أن كلامك يفسدك ، فماذا عن مشاعر أسرتك ثم تسمع وصفاً منطقياً بأنه مرضك. وأقولها كما هي ، وما تقوله هنا يؤثر على الناس حتى لا يكون لغسيل المخ أي تأثير إضافي. ولكن بصرف النظر عن المسألة الخطيرة للغاية المتمثلة في قرارات الناس ، فإن الأشياء الموجودة في الطب الباطني لها بالفعل هدف وثابت العلاقة بين تارجت الدواء أو آثاره وبين النموذج العلاجي المعروف بأنه متسبب في الاضطراب أو ألم. بمعنى آخر ، فهم ما هو مسار المرض أو نموذج الألم. ما هو بالضبط مضادات الذهان التي تتناولها في المخ وماذا يفعل للمريض؟ هل يوقف الأصوات ، أو يحسن التنظيم ، أم ماذا أو لمجرد تهدئة الجهاز العصبي وإبطاء جميع الاتصالات بحيث لا تظهر الأعراض المزهرة؟ لا يمكن للمرء بالتأكيد أن يستوعب على سبيل المثال مؤثرات الأنسولين ومضادات الاكتئاب ، لذلك أود أن أقول أن هناك عيوباً في ما تقوله هذه الدراسة بالضبط.

أهلا جون،
لكي أكون واضحا ، لن أخوض حجة كبيرة هنا. هذا ليس ما أقوم به.
الاكتئاب الخاص بك ليس مؤشرا على ما هو كل الاكتئاب. لقد واجهت شيئًا واحدًا ، لكن كثيرين آخرين عانوا من الاكتئاب بشكل مختلف وليس له أي علاقة بـ "الأنانية" رغم أن شيئًا لديك.
_ بعض الذهان يمكن إدارته بطرق بديلة ، نعم. هذا هو الحال مع كل مرض عقلي. مجموعة متنوعة من العلاجات تعمل لأشخاص مختلفين حيث يعاني الناس من المرض والاستجابة للعلاج بشكل مختلف.
أنا أحب الناس الذين يقولون ، "أنت لا تعرف ماذا فعلت لك ECT." أم ، وأنت تفعل؟ هل كنت هناك؟ هل تعرفني؟ لا؟ حسنًا ، سأشكرك على السماح لي بإجراء هذا التقييم.
ليس الأمر كذلك أن مضادات الاكتئاب ليست أكثر فعالية من الأدوية الوهمية - وهذا هو الحال في _minor_ الاكتئاب ، إحصائيا ، لكنه ليس كذلك في حالة الاكتئاب الشديد وليس هناك دليل على ذلك العكس. علاوة على ذلك ، فإن مضادات الاكتئاب فعالة تقريبًا مثل الأدوية الأخرى المستخدمة في الطب الباطني ، كما أظهر التحليل التلوي مؤخرًا. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20051569
يمكنك مهاجمة شخصيتي ، إذا كنت ترغب في ذلك ، ولكن هذا يقول عنك أكثر مما يفعل عني.
- ناتاشا تريسي

مع هذا النوع من التفكير ، ربما يجب أن نخترع دواءً للراشدين المدللين البالغين الذين ينتحرون عندما لا يذهبون إلى طريقهم. لقد عانيت من الاكتئاب مرة واحدة وبعد فوات الأوان ، إنها تجربة رائعة ، لكنها تجربة أدركها على الفور من رغبتي الأنانية في أن تسير الأمور في طريقي. الحياة عبارة عن صراع. أنا لا أخبر الناس أبدًا عن رأيي في تناول الأدوية ولكن ما أتحدث عنه هو ذلك إنه اختيار واحد يجب دعمه من الأصدقاء المقربين طالما أنهم لا يشكلون خطورة الأشياء. في الواقع يمكن أن تدار الذهان إذا كان لديهم خبرة والناس لمساعدتهم. يتعارض مع بروتوكولات الطب النفسي التي أدركها. أنت محظوظ أو ربما لم تكن على دراية تامة بما فعله لك. تعرف عن الأشخاص الذين لم يعودوا يتذكرون زوجهم بأطفالهم أو كيف يعزفون البيانو. في حين أنك ربما (ربما تروي قصتك) حاولت الانتحار الآخرين يصلون إلى نهاية هذا النفق وبدلاً من ذلك يستدير الضرر ويسترجع فعليًا دون حقيبة مليئة بالقروش التي لا تكون أكثر فعالية من الدواء الوهمي كآبة. أنت تقول لا لا للقدرة على التعافي من القطبين أو ربما الاكتئاب دون مساعدة. إن طريقة تفكيرك تتعارض مع الآلاف الذين آمنوا بأنفسهم. إن حبك لحبوب منع الحمل والإجراءات الطبية بالإضافة إلى ذوقك في الأعمال الدرامية الرائعة يرسمك حقًا لأن تكون على الجانب المدلل. في هذه المرحلة ، أود أن أقول أنه ربما تكون دعوتك هي التحدث علنًا ضد الإساءة وأخذ ما تريد نصيحة ولا تخبر الآخرين بما يجب عليهم فعله عندما يصبحون مواضيع تجريبية لخيال الطبيب. في نهاية اليوم ، يذهب هؤلاء المحترفون الطبيون إلى منازلهم ويستمتعون بأموالهم بينما تذهب أنت والآخرون في مجرفة تسألون نفسك عما حدث بحق الجحيم. حقيقة أن غالبية الأطفال بالتبني يعانون من نوع من اضطرابات نفسية تظهر في ضوء واضح القدرة غير المحدودة لمهنة الساديت الطبية. أنتظر ردك.

مرحبا جون ،
معظمهم من المصابين بالقطب الثنائي يخافون من نوبات الاكتئاب والهوس والهوس إذا توقفوا عن تناول الدواء. كل من هذه الأنواع من الحطام دمر وأزهقت الكثير من الأرواح. ينسب كثير من الناس دواء مؤثرات عقلية لإنقاذ حياتهم وأود أن أقترح أن الآخرين ليس لديهم الحق في إخبارهم بأي شكل آخر. لن تتمكن من معرفة هذا الشعور حقًا حتى تكون في أعماق محاولة الانتحار عند النظر إلى عيون أسرتك بعد مجرد خفض معصميك ، يمكنك أن تفهم حقًا مدى أهمية ذلك مساعدة.
شخص ما لم "أداء ECT على لي." لقد اخترت الخضوع لهذا العلاج من الاكتئاب الشديد. على الرغم من أنها لم تنجح بالنسبة لي ، إلا أنها تعمل لأكثر من 80٪ من المصابين بالاكتئاب. أنا لست ضد العلاج على الرغم من أنني سأكون أول من يقول أنه يأتي مع المخاطر وليس متعة للغاية.
يمكنك أن تشعر أن ثنائي القطب ليس في مرض انفصام الشخصية "العصبي" إن أردت ، ولكن من الناحية الفنية ، فإن المزيد من الأشخاص المصابين بالثنائي القطبية ينتحرون أكثر من المصابين بالفصام.
- ناتاشا تريسي

أنا أكره أن أبدو المواجهة ، لكن ما الذي يخافه الأشخاص ذو القطبين إذا تركوا دوائهم؟ أنا آسف للغاية شخص ما تصيبك. أعلم أن الكثيرين فقدوا ذكرياتهم وقدراتهم وحياتهم. ربما يمكنك التحدث ضده والتحدث عن الخداع المحيط بمجال الصحة العقلية. ثنائي القطب ليس في عصبة الفصام. قد أكون صوتًا حادًا على هذه المدونة ، لكنني كنت أؤمن دائمًا بالمناقشة الصريحة. ربما يرى أولئك الذين يعشقون الطب النفسي إلى درجة أنهم متفقون معهم تفكيرهم الخاطئ مع مرور الوقت وسيتم إدانة العلاج الهمجي اليوم. آمل أن يصبح هذا غير قانوني من حيث الأحكام بالسجن والأطباء الذين يكذبون حول "قوة" الطب النفسي سيرون عقوبات بالسجن أيضًا.

مرحبا بول ،
قد يكون هذا رأيك ، لكنه ليس دقيقًا من الناحية الطبية. الأشخاص الذين يعانون من النوع الثاني من القطبين ، بحكم تعريفهم ، لا يعانون من الهوس ، فهم يعانون من نقص الهوس.
- ناتاشا تريسي

إذا كان لديك ثنائي القطب من النوع الثاني ، فأنت لم تشهد حتى الآن حلقة هوس كاملة (مع ميزات ذهانية). لذلك ، أنت لست حقا ثنائي القطب... فى رايى.

أهلا مارك،
أوافق تمامًا على أن التواصل هو المفتاح لأي شخص مصاب بمرض عقلي ومن حوله. أعتقد أنك أظهرت تعاطفًا كبيرًا مع الأشخاص ذوي القطبين ، وهذا أمر رائع أن نراه.
شكرا لأفكارك الإيجابية.
- ناتاشا

شكرا لتدوينتك الرائعة. التواصل هو المفتاح. يمكن أن يكون هذا المرض قاسيًا جدًا على BP'ers والأصدقاء وأحباء BP'ers. لا تخف أبدًا من التعبير عن نفسك ، ولا تخف أبدًا من أن تضع نفسك هناك. أن تكون قادرًا على التعبير عن الإحباط والمشاعر سيؤدي في يوم من الأيام إلى علاج.

أنتما شخصيتان رائعتان (ناتاشا وجاكي)... جاكي ، أنت محق عندما تفكر في أشخاص أسوأ ...
تخيل أنك مريض وعليك أن تكافح من أجل الحياة في بلد لا ؛ ر تقدم أي فرص ...
أتمني أن تكونوا جميعا بخير...

مرحبا جاكي ،
شكرا لك على التعليق الرائع. لدي الكثير من التعاطف مع مرضى الفصام. أعلم أن هناك قوى في رأسي ، وأنا أتحدث عن الأصوات ، لكنني أعرف أن هذه الأصوات ليست مثل انفصام الشخصية. هذه يجب أن يكون من الصعب جدا التعامل معها.
اتمنى لك الخير. لقد شعرت دائمًا بأن القطبين والفصام كانوا أبناء عمومة ، لذلك لديك منزل هنا ؛ تسقط في أي وقت.
- ناتاشا

ناتاشا:
أنت كاتب جميل ، موهوب ، شاب ، رائع! يمكنني أن أتعاطف معك بشدة على المرض العقلي الذي يمكن أن يحققه الشعور بالوحدة! غالبًا ما أشعر بهذا الشعور بالضيق ، وما يساعدني هو التفكير في الأشخاص الذين لديهم أسوأ مني ، ومساعدتهم إن أمكن. كنت أقرأ كتاباتك وتفكيرك... "أتمنى لو كنت ثنائي القطب ، وليس مصاب بمرض انفصام الشخصية ..." بدأ تشخيصي كقطب ثنائي القطب ، ثم عاطفي انفصامي (ثنائي القطب بالأصوات) ، والآن مجرد مرض انفصام الشخصية. أتوق إلى الأيام التي يمكنني فيها الاستمتاع بشاطئ... حتى لو كنت هناك... وأتنفس بعمق الهواء المالح... الأصوات لا تترك لي لحظة واحدة من السلام... لا يمكنني التفكير جيدًا ، أو التركيز ، أو الاستمتاع بمعظم الأشياء بعد الآن... أنا فقط أقول لك هذا ، ليس لتجعلك تشعر بالسوء ، ولكن لتشجيعك ومساعدتك على إدراك أنك مميز! وأنت مبارك!
مع حبي
جاكي

مرحبا عشب ،
شكرا لاسقاط من قبل. لست متأكدًا مما يمثله هذا بالضبط ، ولكنه إيجابي ، وأنا ممتن لوجودي هنا. ونعم ، سوزان مدهشة. لقد تجاذبنا أطراف الحديث بالفعل.
شكرا لك على كلماتك الرقيقة. "الساحرة" هي فكرة جيدة.

مرحبا ناتاشا ،
أتمنى لك حظًا سعيدًا وأتمنى لك حظًا سعيدًا بهذه الفرصة الجديدة.
آمل أن يمثل خروجك من الظل طفرة ووقفًا للالتصاعد الهابط الذي كنت تعاني منه.
أعلق أهمية كبيرة على التواصل الاجتماعي على الرغم من أن الاتصال المباشر الحقيقي ربما يكون هذا هو ما يجب أن يكون كافياً في الوقت الحالي. كنت أقترح بديلًا آخر مثل Skyping عندما دخلت إلى مدونتك الأخيرة. اعتقدت أن تطبيق Skyping لك ول سوزان قد يكون مفيدًا لأنك أيها السيدات الشابات لديهما الكثير لتقاسمه بينما في نفس الوقت دعم بعضنا البعض في أصعب الأوقات في القليل أو لا إضافية كلفة.
في مقطع الفيديو الخاص بك ، أعتقد أنك حذفت عن نفسك كلمة "ساحر".
مرة أخرى ، حظا سعيدا والأهم من ذلك كله أتمنى لك العافية.
بحرارة،
عشب
VNSdepression.com