مقدمة لشيريل سلافين ، مؤلفة كتاب "القلق - القلق"

أنا شيريل سلافن ، مؤلف جديد مشارك القلق-Schmanxiety. لقد عانيت من أعراض اضطرابي الأساسي ، اضطراب الوسواس القهري (أوسد)، منذ أن كان عمري خمس سنوات. اضطراب القلق العام (GAD) كان أيضا رفيقا في وقت مبكر. بصفتي هدف دودجبل المفضل للصف السادس ، تعرضت للتخويف في المدرسة الابتدائية وتطويرها اضطراب القلق الاجتماعي (SAD). أنا مصاب أيضا اضطراب ثنائي القطب.

القلق والفنون المسرحية

شخص ما يعاني من قلق شديد وظروف مزاجية لا يبدو مرشحًا مثاليًا للحصول على درجة في الفنون الأدائية. لكنني ، بطريقة ما ، نجحت في الدراسة الجامعية كمتخصص رئيسي في المسرح والموسيقى. رغم أنني لم أعد أعمل ، إلا أنني أؤيد إخلاصي للفنون بطرق أخرى. في وقت فراغي ، أراجع الأفلام والتلفزيون والموسيقى على مدونتي الشخصية. لطالما كان الغناء يهدئ من قلقي ، وأمارس كأداة لإدارة الأعراض. لقد مررت أيضا شغفي للفنون المسرحية جنبا إلى جنب مع ابنتي المنفتح.

شيريل سلافين تتعلم عن القلق

يبدو أنني أتعلم بعض الجوانب الجديدة من قلقي يوميًا. ولكن تعلم تقنيات جديدة ، مع بلدي دواء القلق بانتظام ، وحضور المشورة يساعدني كثيرا. لا يزال يتعين علي أن أتنفس كثيرًا وأن أتذكر أن قلقي سوف يحل نفسه في النهاية ، بطريقة ما. من خلال كتابة هذه المدونة ، أتطلع إلى إتقان تعقيدات اضطراباتي. آمل أن أساعد المصابين بالقلق الآخرين في هذه العملية. وبالطبع ، فإن الهدف النهائي هو المساعدة في تبديد

وصمة العار المحيطة بالمرض العقلي.

المزيد عن شيريل سلافين عن القلق- شمانكسيتي

شيريل سلافين تتحدث أكثر عن تجربتها مع القلق أدناه.