معوقات تطوير الاتصالات الداخلية
أنت شجاع جدا ومعبرة. شكرًا جزيلاً على تقديم رؤيتك لأولئك منا الذين يمكنهم الاستفادة من الشفافية الخاصة بك إما لرحلتنا الخاصة أو لفهم أحبائك. أحتاج حقًا إلى معرفة كيف تعرف الآخرون على إضطراب الشخصية الانفصامية أو نظمهم ، وما الذي فعله المعالج أو أحد أفراد أسرته أو صديقه للمساعدة في زيادة الوعي؟ أقصد أنه في مرحلة ما ينتقل الشخص المصاب باضطراب الشخصية الانفصامية من عدم معرفة التغييرات إلى إدراك ما يجري. كيف يحدث هذا؟ أعلم أن زيادة الوعي بهذه المرحلة الأولى ستساعد الكثير في المراحل الأولية من العلاج.
لقد كررت كثيراً ما كان صديقي يحاول أن يقول لي في وقت سابق الليلة. أخبرني أن الكثير من مشكلات اتصال نظامي تحدث لأنني أذهب إلى تلك المحادثات التي تحاول إما "إثبات" أو "دحض" وجود نظامي. شكرا لك على كتابة هذه الوظائف ، فهي مفيدة جدا!
مرحباً هولي ،
لقد بحثت عن DID وكانت مدونتك مفيدة للغاية. شكرًا لك على توضيح حسابك على تجاربك المباشرة.
مرحباً هولي ،
لم نكن على اتصال لبعض الوقت. اسمي ساندرا ، وأنا أتحدث عن ديان ، وكذلك عن بقية نظامنا.
لقد كنا في حالة من الاضطراب لفترة طويلة الآن. لقد كانت هذه صدمة لنا جميعًا ، حيث شعرنا أن الأسوأ قد انتهى. إذا استطعنا التعامل مع ما يحدث الآن ، نعتقد أننا سنقترب من الحل لنا جميعًا. في هذه الأثناء ، إنه أمر مروع.
لقد بدأ بسؤال "ما هي أقوى المشاعر؟" بدا أن هذا يفتح البوابات ، وكان لكل منا إجابات مختلفة - كلها سلبية. كتبت ديان في مجلتها ما قاله كل منا ، لكن بطريقة أو بأخرى بدأنا جميعًا نتذكر بتفاصيل مفزعة ما خلقت كل واحد منا. شاركت ديان في كل من تلك الذكريات ، لكنها أصبحت منهكة تمامًا من قبل كل شيء ، وهذا ليس مفاجئًا. لا يزال أمامنا طريق طويل ، حيث يوجد الكثير منا ، لكننا اكتشفنا بشكل ملحوظ أن أولئك الذين مروا حتى الآن بهذا ، هم في سلام تام وأخيراً!
لهذا السبب نأمل ونعتقد أن هذا سيؤدي إلى حل ، دون تكامل. علينا فقط أن نتأكد من أننا نحرص بشكل خاص على ديان ، ونتفاعل مع العالم الخارجي حتى نتجاوز ذلك. إنها تحتاج إلى وقت وفضاء للتعامل مع كل هذا ، ولكن الشيء الأكثر تشجيعًا هو أنها وجدت أن السلام والانسجام مع من تعاملت معهم أيضًا. إنها غبطة ، على الرغم من نبذها ، لأنها فقدت الشعور بالذنب الذي شعرت به دائمًا تجاه خلقنا. إنها مصممة على التمسك بالشجاعة التي وجدتها في نفسها ، ومواصلة هذه العملية المدمرة حتى النهاية.
نحن جميعًا فخورون بها ، وقد وحدتنا بطريقة لم نعرفها من قبل ، ويشعر أنها جيدة جدًا! أتمنى لنا الخير ،
أطيب الأماني،
ساندرا ، لديان وشركاه
مرحبا،
ليس لدي حاليًا أي اتصال داخلي بنظامي. كل شيء هادئ في رأسي غالبية الوقت. ثم في أوقات نادرة يرغب الجميع في التحدث والصراخ والصراخ في أكثر الأوقات غير اللازمة. لقد كنت في حالة إنكار حتى قبل شهر تقريبًا ولم يتم اكتشاف نظامي بعد.
هولي جراي
22 نوفمبر 2010 الساعة 6:27 مساءً
مرحبًا knana81 ،
إن ما تصفه كان مكانًا محبطًا بالنسبة لي. على افتراض أنه من الصعب عليك أيضًا أن أخبرك أنه يمكن أن يتحسن بشكل مطلق. تعد كتابة الرسائل إلى النظام و / أو بعض الأعضاء طريقة رائعة لبدء عملية بناء التواصل الداخلي. ما زلنا نفعل ذلك بانتظام ويساعد حقا.
شكرا على تعليقك. آمل أن أسمع منك مرة أخرى.
- الرد
لقد وجدت أنه يمكن أن أكون حاضرًا تمامًا (واعٍ) خلال جلسة رائعة أو حدث آخر من نوع ما ، لكن عندما أخرج من الباب ولا أستطيع أن أتذكر ما قيل. أعلم أنني كنت هناك ، لكن لا يمكنني طرح أي تفاصيل. إذا تم التذكير ، فيمكنني التمسك بالمعلومات لمدة دقيقة ، ولكن بعد ذلك سأخسرها مرة أخرى. يبدو الأمر كما لو أن شخصًا ما يمسك بيدي وقد انتهى قبل أن أوقفه.
لا أعاني كثيرًا من فقدان الذاكرة "الكلي" (على الأقل ليس كشخص بالغ) ، فأنا في أغلب الأحيان أتعامل معهم ، حتى أتمكن من التمزق عندما أحتاج إلى ذلك.
هل لدى أي شخص آخر مشكلة مع هذا؟
هولي جراي
18 نوفمبر 2010 الساعة 6:39
مرحبا لينور ،
أعتقد أن ما تصفه هو المجموعة الواسعة من فقدان الذاكرة الانفصامي. الشخص الذي لا يعاني من اضطراب الشخصية الانفصامية أو أي اضطراب انفصامي آخر لديه هذه التجارب مرارًا وتكرارًا أيضًا. عندما يتم الضغط عليها بشكل خاص ، على سبيل المثال ، قد يصعد شريكي إلى الطابق العلوي للاستيلاء على شيء ما ، والنهوض هناك وليس لديه فكرة عما تنوي الحصول عليه. الفرق ، كما أراه ، هو أنها لا تحدده بالطريقة التي تعمل بها:
"إنه مثل شخص يمسك ما أمسك به عن يدي وقد انتهى الأمر قبل أن أوقفه."
قد يكون الأمر مربكًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من إضطراب الشخصية الانفصامية ، كما أعتقد ، مشكلة التواجد ولكن دون التذكر - أو على العكس من ذلك ، عدم التواجد وبعد الوصول إلى المعلومات المتعلقة بالتجربة. إن تفاقم الالتباس هو حقيقة أنه ليس بالأمر الأساسي للكثيرين - في بعض الأحيان تتذكر ، وأحيانًا لا تفعل ذلك.
عندما تم تشخيصي لأول مرة ، ساهم ذلك في شكوكي والارتباك حول تشخيصي. لقد صدقت نفس الأشياء المتعلقة بـ DID التي يقوم بها معظم السكان. اعتقدت أن مبدئي التغيير كانوا أشخاصًا منفصلين حرفيًا تمامًا ، وأعتقد أنه إذا كان بإمكاني أن "أتذكر" شيئًا لم أتذكره ، فمن الواضح أنني لم أتعرف على ذلك. استغرق الأمر وقتًا طويلاً لفهم أن كل هذا يحدث في عقل واحد وأن فقدان الذاكرة الانفصالي موجود ، مثله مثل كل شيء ، في سلسلة متصلة.
- الرد
الشيء الآخر المحبط هو فقدان الذاكرة الغريب... لست متأكدًا مما إذا كان بإمكاني شرح ذلك... أتذكر أيًا كان "المسار" الذي أقوم به ، وكل ما حدث في هذا المسار ، ولكن ليس "المسارات" الأخرى. انها حقًا مثل أي شخص آخر * لديه معرفة أفضل بحياتي أكثر مني ، لأنهم يتذكرون جميع المسارات في ذات مرة. لكنني "أنسى" أنني مصاب باضطراب الشخصية الانفصامية ، أو ما يشبه ذلك ، بتكرار مزعج.
إعادة قراءة هذا ، أدركت أنه يمكن فهمه على أنه كل شخص آخر في الخارج أو أي شخص آخر في الداخل ، ولكني أعتقد أن كلاهما صحيح
هولي جراي
نوفمبر ، 16 2010 الساعة 11:40
مرحبا النيلي ،
شكرا على تعليقك.
"إنه حقًا مثل كل شخص آخر * لديه معرفة أفضل بحياتي أكثر مني ..."
هذا ما أشعر به أيضًا. وأنا أوافق على أن فقدان الذاكرة غريب للغاية بعدة طرق. غالبًا ما "أتذكر" أشياء لم أكن أتواجد فيها وفي أوقات أخرى ، فقد فقدان الذاكرة الكلي لشيء كنت حاضرا للغاية ل. غريب ، في الواقع.
- الرد
لقد مررت بأوقات عصيبة حيث تحدثت أجزائي مع بعضها البعض وكانت هادئة ومخفية لسنوات عديدة حتى أنهم استولوا على حياتي لعدة أيام لأنهم أتيحت لهم أخيرًا فرصة للتعبير عن أنفسهم وكان لديهم صعوبة في تعلم مشاركة الجسد معي ومع الآخرين القطع. اعتدت أن يكون لدي أكثر من 60 قطعة ، ثم 30 ، والآن فقط حفنة ، والحمد لله. أعتقد أننا نتواصل جيدًا إلى حد ما ، لكن إذا خرجت عن نطاق السيطرة ، فأنا أعلم أن جزءًا ما لديه شيء يقوله ، وبدلاً من إخباري ، فإنهم يتصرفون ويتعين علي البحث عن معلومات. التواصل الصحي هو أفضل بكثير. يأخذ الكثير من الممارسة كما اكتشفتها !!!
نعم. جميع النقاط التي ذكرتها هي أشياء مهمة بشكل لا يصدق يعرفه الأشخاص. إن "المعالجة الصامتة" إلى "الحمل الزائد للمعلومات" شيء يحب نظامي فعله كثيرًا عندما أبدأ حقًا في الشك في أنه حقيقي. نعم ، بعد 3 سنوات وأحيانًا أعتقد أنني ما زلت ذهانيًا وليس انفصاليًا. بطريقة ما تشعر بأنها أقل "مخيفة" ؛ ليس هذا افسدت؟
إن تطوير الاتصالات الداخلية أمر أصبح أفضل بكثير على مر السنين ، لكنني أعرف أن العمل لم ينته بعد. لست متأكدًا من أنها ستكون أبدًا.
هولي جراي
30 أكتوبر 2010 الساعة 9:37 صباحًا
مرحبا ستيفاني ،
شكرا على تعليقك.
"نعم ، بعد 3 سنوات وأحيانًا أعتقد أنني ما زلت ذهانيًا وليس انفصاليًا. بطريقة ما تشعر بأنها أقل "مخيفة" ؛ أليس هذا مفسدًا؟ "
أعتقد أنه أمر مفهوم. إذا كنت ذهانيًا ، حسنًا ، لا يتعين عليك أن تقبل أن هذه الأجزاء من الذات هي حقًا جزء من الذات. انهم ليسوا حقيقيين. لا وجود لهم. وإذا لم تكن موجودة ، فلن تضطر إلى إعطاء أي شيء يقولون أو القيام بأي مصداقية على الإطلاق. أستطيع أن أرى لماذا قد يكون ذلك جذابا.
- الرد
إنه لأمر مدهش كيف يتم ربط الوعي والقبول والتواصل. لقد واجهت جرعة أخرى من الإنكار المجتمعي مؤخرًا ، وكان رد الفعل الداخلي عليها شديدًا - الجدران ترتفع ، وتزداد الصمت ، وتضيع الكثير من الوقت.
أنا أكره عبارات مثل "اسأل من الداخل" و "كيف تجعلك تشعر". أعلم أن بعض الأشخاص يجدونها مفيدة كوسيلة لتوجيه أفكارهم واهتمامهم ؛ ولكن بالنسبة لي ، يزعج جانبي الساخر. لحسن الحظ ، لا يستخدمها معالجي الحالي ، بل يلفت انتباهي إلى مشاعري والتواصل الداخلي بطرق أخرى. هذه الطرق الأخرى أزعجتني بادئ ذي بدء ، لكن مع ارتياحنا قليلاً ، خففت طبقات الحماية الساخرة وكان من المرجح أن يتم الوصول إلى كل شيء.
شكرا لآخر استفزاز الفكر ...
اعتن بنفسك،
CG
هولي جراي
30 أكتوبر 2010 الساعة 9:24
مرحبًا CG ،
"لقد واجهت جرعة أخرى من الحرمان المجتمعي مؤخرًا ، وكان رد الفعل الداخلي عليه شديدًا - الجدران ترتفع ، وتزيد من الصمت ، وتضيع الكثير من الوقت".
مثيرة للاهتمام كيف يعمل ، أليس كذلك؟ يخبرنا الناس أنهم لا يصدقوننا ونحن نسعى إلى عدم تصديق ذلك بأنفسنا ، لمواءمة واقعنا مع واقعهم. أعتقد أن هذا مجرد طبيعة اضطراب الهوية الانفصالية. إنه موجود جزئيًا لمساعدتنا على مواءمة حقائقنا مع الآخرين.
"لحسن الحظ ، لا يستخدمها معالجي الحالي ، ولكنه يلفت انتباهي إلى مشاعري وتواصل داخلي بطرق أخرى."
آه نعم ، أنا أيضًا. من المفيد لي أيضًا أن يعرف معالجي وبعض الأشخاص الآخرين في حياتي نظامي جيدًا بما يكفي ليتمكن من تقديم مشورة بناءة أكثر تحديدًا. مثل ، "هل سألت __________ عن رأيها في ذلك؟" إنه يعمل بشكل أفضل بالنسبة لي لأن "اسأل من الداخل" غامض ومبهم للغاية ويشعر وكأنه فرشاة في بعض الأحيان.
- الرد
هولي،
هذا دقيق جدا! أنا حقا أحب كيف قلت ذلك. كانت تجربتي مماثلة لتجربتك على عدد من المستويات. لقد مرت سنوات من الناس يقولون "اسأل في الداخل" وليس لدي أي فكرة عما يعنيه ذلك. أو الأشخاص الذين يقولون إنني كنت مشغولا وليس لدي أي فكرة عما يعنيه ذلك أيضًا.
الشيء المضحك هو أنه على الرغم من كل "التدريس" ، فإنه لم يغرق فقط. لم يكن شيئًا "حصلت عليه". استغرق الأمر وقتًا طويلاً ، كما تقول. بطيئة للغاية ، نعم!
هناك أمل. ولكن المفتاح هو الحصول على التوجيه الصحيح. لقد تحدثت عن ذلك في هذا المنشور ، وفي منشور حديث هنا.
الشيء الوحيد الذي أدهشني بشأن عقباتك الثلاثة هو مدى تكافؤهم مع الإنكار المجتمعي الكامل لمرض اضطراب الشخصية الانفصامية. عندما نرى أن هناك أشخاص يقولون أن إضطراب الشخصية الانفصامية غير موجود ، فمن السهل علينا أن نتشبه بذلك إذا كان هذا هو ما نحتاج إلى سماعه. إنه لا يتغير ، مع ذلك ، ما هو حقيقي للغاية.
شكرا على هذه الكتابة. حقا نقدر ذلك.
هولي جراي
30 أكتوبر 2010 الساعة 9:06
مرحبا بول ،
"الشيء الوحيد الذي أثار دهشتي حول عقباتك الثلاثة هو مدى تكافؤهم مع الإنكار المجتمعي الكامل لمرض اضطراب الشخصية الانفصامية".
هذا لم يحدث لي ، شكرا لإثارته. إنه أمر مثير للاهتمام - كما أرى ، فإن دائرة التنمية الدولية ، في أبسط صورها ، عن عدم معرفة ما تعرفه. يبدو أنه يعمل بهذه الطريقة مع أشخاص ليس لديهم هذا أيضًا. لم تدعي أنها غير موجودة. يخدع الكثير من الناس في الاعتقاد بذلك.
شكرا للقراءة والتعليق ، بول. من الجيد دائمًا أن تسمع وجهة نظرك.
- الرد
