صحتي العقلية أكثر أهمية من كبريائي

January 09, 2020 رمادي هولي

منذ بعض الوقت ، كانت حالتي العقلية تتناقص. اعترف شريكي لي الليلة الماضية أنه إذا كان لا يزال من الممكن ارتكاب أحبائهم لكان لي المستشفى منذ أشهر. وعلى الرغم من أنني لم أدرك أنها كانت تماما أن تشعر بالقلق إزاء حالتي العقلية ، لقد أخبرتني أنني لست على ما يرام لفترة من الوقت الآن. لم أكن أرغب في سماع...

مواصلة القراءة

ما هو الانفصال؟ الجزء 5: تغيير الهوية

January 09, 2020 رمادي هولي

أدخل حيث كنت ترغب في البحث عنها. يعد هذا التحول بين حالات الشخصية المتميزة التي تتحكم في أفكار الشخص وذاكرته وسلوكه وعاطفته سمة مميزة لـ DID. تعتبر حالة "Ping-Pong" الذهنية التي نواجهها جميعًا عندما نزن إيجابيات وسلبيات بسيطة مناوشات مقارنة بالحرب العقلية الشاملة التي يعاني منها شخص لديه هوية شد...

مواصلة القراءة

اضطرابات الصدمة والكورتيزول (الجزء 3): إدارة الكورتيزول

January 09, 2020 رمادي هولي

اضطرابات الصدمة مثل اضطراب الهوية الانفصالية (DID) ويأتي اضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة مع مجموعة من المشكلات المزمنة. Cortisol الخلل - إما الكثير أو القليل جدا من هذا الهرمون الغدة الكظرية يشار إليها أحيانا باسم "هرمون الإجهاد النهائي" - قد يكون أحدهم. ولكن لماذا تهتم التحقيق في شيء ما قد يكون مشك...

مواصلة القراءة

عندما يمنعك المرض العقلي الشديد من العمل

January 10, 2020 رمادي هولي

لم يتم تشخيص إصابتي باضطراب الشخصية الانفصامية ، لكن عند قراءة جميع تعليقاتك ، فإن الألفة وراحة البال الذهنية موجودة. في بعض الأيام ، أنا هودي القانوني (إثبات الهوية). الآخرين أنا سيد... كل هذا يتوقف. يقلقني في بعض الأحيان ، الهويات التي يتم تحديدها في رأسي... الانهيار العقلي غير قادر على الذهاب ...

مواصلة القراءة

اضطرابات الصدمة والكورتيزول (الجزء 1): ما هو الكورتيزول؟

January 10, 2020 رمادي هولي

أدخل حيث كنت ترغب في البحث عنها. هانا ميلر يقول:ديسمبر 17 ، الساعة 3:27 مساءًلدي التعب المرحلة الكظرية 3. الكورتيزول في المرحاض. أنا أعاني من الانفصال. و ptsd المعقدة أنا ، حطام القطار. ٤٩ سنة 37 من tgese ، سنوات لقد كنت في الإجهاد المزمن. لا نوعية الحياة.الردحالا يقول:May، 22 2017 at 7:25 amشكر...

مواصلة القراءة

إدارة سلوكيات التخريب الذاتي - الجزء الأول: القبول

January 10, 2020 رمادي هولي

التخريب الذاتي صعب على أي شخص التعامل معه. لكنني أعتقد الإدارة سلوكيات التخريب الذاتي عندما يكون لديك اضطراب الهوية الانفصالية هو أكثر صعوبة. لذلك عندما أقول إنني أعتقد أن القيام بذلك هو مسألة قبول وتواصل وتسوية ، لا أقصد المبالغة في تبسيط التحدي الكبير الذي تمثله. قبول الأشياء التي تؤثر بشكل مبا...

مواصلة القراءة

تمر كالمعتاد مع اضطراب الهوية الانفصالية

January 10, 2020 رمادي هولي

إذا ظللت هادئًا فرشاة بلدي مع المستشفى قبل أسبوعين ، كان طبيبي الشخص الوحيد الذي عرف أن أي شيء كان خطأً خطيرًا. فاتني منشور في المدونة يوم الاثنين التالي ، لكن من السهل أن أتخيل بعض الحالات الطارئة الأخرى الأقل إحراجًا. كنا في خضم التحرك ولا نزال قادرين ، مع قدر كبير من المساعدة التي كانت ضرورية ...

مواصلة القراءة

مساعدة للعائلات تربية الأطفال الذين يعانون من اضطرابات المزاج

January 10, 2020 رمادي هولي

ابني يكافح من القلق المعتدل من وقت لآخر. في المقابل ، أواجه صعوبة في معرفة أفضل السبل لمساعدته. بعد التحدث مع سوزان ريسكو ، المديرة التنفيذية السابقة لمؤسسة العقل المتوازن ، أشعر بتجديد الامتنان لنضالات الأبوة على نطاق أصغر نسبيًا. تربية العائلات الأطفال الذين يعانون من اضطرابات المزاج لديك مهمة ...

مواصلة القراءة

العيش مع المرض العقلي ليس دائمًا المعيشة

January 10, 2020 رمادي هولي

باعتباري شخصًا يعاني من اضطراب الهوية الانفصالية ، فأنا أدرك جيدًا عدد الذين يعيشون مع أحد المصابين مرض عقلي يأخذ على العلاقات ، وظائف ، واحترام الذات. إنني أواجه مع الأشياء التي تأتي بسهولة للكثيرين ، والأشياء التي تبدو حميدة يمكن أن يكون لها تأثير عميق على قدرتي على إدارة أساسيات الحياة اليومية...

مواصلة القراءة

الحصول على أقصى استفادة من دعم اضطراب الهوية الانفصالية

January 14, 2020 رمادي هولي

في الآونة الأخيرة لدي حاجة أكبر ل اضطراب الهوية الانفصالية الدعم والمجتمع. ولكن مثل معظم الأشخاص الذين يعانون من إضطراب الشخصية الانفصامية ، لدي مشكلات ثقة جدية. أنا أكثر راحة على هامش أي مجموعة معينة حيث لدي رؤية أوضح للديناميكيات ويمكنني الحفاظ على مسافة آمنة. لا يزال ، أنا إنسان يتصارع مع أشيا...

مواصلة القراءة
instagram story viewer