علاج المرض العقلي: سلوك الادمان
عندما قرأت عنوان هذا المنشور ، الكلمات مرض عقلي و إدمان نوع من العفن معا ، مثل شمعة ، يقطر الشمع في نفس المكان. يسير المرض العقلي والإدمان جنبًا إلى جنب - الأشخاص المصابون بمرض عقلي لديهم نسبة إدمان أعلى بكثير ، ويعرف هذا في المجتمع النفسي بأنه مرض المهووسين. كلمات خيالية لتطبيقها على محتوى هذا المنشور.
لأغراض هذا المنصب ، الكلمة إدمان ليست مرتبطة فقط باستخدام المخدرات ، لا ، فهو يشمل جميع أشكال الإدمان لأن أسباب إساءة استخدام المواد وإساءة استخدام الذات متشابهة.
تحديد الإدمان
أولاً ، دعونا نطبق بعض الكلمات بسرعة على مرض معقد ، مرض - مرض الإدمان. مرض يقتل الناس. الناس مثلك تمامًا وأنا ، الأشخاص اللطفاء الذين يكافحون أحيانًا ، الأشخاص الذين يبتسمون ويضحكون.
يتم تعريف الإدمان بسبب عدم القدرة على التوقف عن استخدام مادة ، أو سلوك سلبي ، يغير المزاج. هذا لا يجب أن يكون مادة غير قانونية أو سلوك غير قانوني.
نعم ، لقد قدمت لك واحد تعريف. ليس لدي سوى الكثير من الكلمات لألعب بها هنا والإدمان في حياتي ، حسناً ، لقد أوصلني إلى قبر مبكر جدًا.
تجربتي مع الإدمان
استمر - اتصل بي نرجسيًا للحديث عن حياتي في كثير من الأحيان داخل هذه المدونات ، لكن لدي بعض الخبرة تحت حزامي. كلنا نفعل.
تم تشخيص إصابتي بالاضطراب الثنائي القطب في عمر الثانية عشر من العمر. قبل ذلك ، ناضلت مع مرض فقدان الشهية والشره المرضي. هذه هي الإدمان. وهي محددة من قبل عدم القدرة على وقف السلوك. لم أستطع.
ثم ، في الثامنة عشرة من عمري ، ازدهرت في الكلية ، تعرفت على الكوكايين. السنوات الخمس التي تلت ذلك: المخدرات، أي دواء يمكن أن أحصل عليه ، والكحول ، والمضبوطات ، ومحاولة لاعادة التأهيل فقط أن يتعثر مرارا وتكرارا. تقع على وجهي بحثًا عن أيدي لأخذي.
الرصانة ، الرصانة الحلوة ، في سن الثالثة والعشرين. سبعة وعشرون الآن ، لقد ركلت آخر إدمان سيء: السجائر. منذ ثلاثة أسابيع ، اليوم (أرتب نفسي على ظهره هنا). لا يزال ، أنا النضال. يجب أن أتأكد من أنني لا أركز على الطعام ، أو أمارس الرياضة أكثر من اللازم ، أو أنفق الكثير من المال ، أو أن أدمن اشخاص لان، نعم، يمكنك أن تصبح مدمن على الناس.
العلاقات المتبادلة هي أيضًا إدمان (هذا منشور آخر).
لذلك ، هذا ملخص لي. دعنا نعود إلى الموضوع.
مرض نفسي عقلي
قد تفكر: "نعم ، أنا أعلم ، أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض عقلية يسيئون استخدام مواد لإخفاء المشاعر! " وهذا صحيح كثيرًا ، ولكن من المهم أيضًا استكشاف سبب ميلنا نحن المصابين بمرض عقلي إلى الانخراط في سلوك إدمان سلبي:
كيميائيا ، أولئك الذين تم تشخيصهم بمرض عقلي لديهم ميل طبيعي إلى سلوك الإدمان.
>كآبة. عندما تتمكن المنشطات المكتئبة من تغيير حالتك المزاجية لفترة وجيزة - ستتحطم أكثر في وقت لاحق ، ولكن في ذلك الوقت ، يشعر أي تأجيل أفضل من السواد المطلق.
>القلق. الكحول ، على سبيل المثال ، يبطئ الجهاز العصبي المركزي (CNS) ، وفي البداية ، تشعر بالراحة منه. الأدوية مثل الفاليوم ، البنزوديازيبينات مع تسامح كبير مع الإدمان ، تتصرف بنفس الطريقة وتكون مريعة للتخلص منها.
>هوس أو الشعور خارج السيطرة. من المعروف أنني عندما أشعر بالسرعة ، أجد نفسي في المركز التجاري. المشي بسرعة من الممر إلى الممر. الرغبة في التوقف عن الشعور. كنت سأصل إلى المنزل ، وأكياس في يد ، وانهار على سريري هزم. مرة بعد مرة. كان لـ "Rock Bottom" العديد من الطبقات في حياتي.
>إصابة شخصية بين المصابين بمرض عقلي شائع. أنا أنتمي إلى المجموعة. ندوب مطاردة ذراعي بيضاء مرة واحدة ، على الرغم من السنوات الماضية. تشبه الإصابات الذاتية الأكل المختلط: الحاجة إلى الشعور بالتحكم عندما تصبح الحياة خارجة عن السيطرة.
وهذا جيد ، وإن كان محدود جداالخلاصة: الإدمان ، بأشكاله الكثيرة ، هو وسيلة للتطهير الذاتي للمشاعر والشعور بها مراقبة عندما تبدو حياتنا خارج السيطرة.
من أجل التعافي من المرض العقلي ، نحن بحاجة إلى الشعور.
السماح لنفسك أن تشعر بالعواطف
السماح لنفسك أن تشعر بالعواطف أمر مؤلم. انها مفيدة. إنها تشبه تعريض نفسك للضوء للمرة الأولى: في البداية ، تريد أن تخفيه ، لكنك ستقدر الدفء قريبًا.
لا يمكنك الشفاء من المرض العقلي إذا كنت تتورط في سلوك إدمان. لا يختلط الدواء النفسي جيدًا مع المواد الكيميائية ويعمل السلوك الخاطئ فقط على جعل عملية الاسترداد راكدة ومستحيلة.
نريد أن نكون على ما يرام ، جميعنا ، ونريده بشكل سيء - آمل ، بدرجة كافية أن نبتعد عن الأشياء التي يمكن أن تقتلنا.
تذكر فقط: اسمح لنفسك أن تشعر. هذا بشر.
اسمحوا لي أن أؤكد هذا: إذا كنت تشارك حاليا في سلوك الإدمان يرجى طلب المساعدة. هناك العديد من الموارد الرائعة للراغبين في التعافي. الحياة بدون مادة ، والسلوك الادمان ، يستحق العيش.
