اضطراب الفصام يجعل من الصعب تنظيف منزلي
اضطراب انفصام الشخصية يجعل من الصعب علي تنظيف منزلي. أفعل أشياء صغيرة هنا وهناك ، رغم ذلك. أنا بانتظام إخراج القمامة وإعادة التدوير وأنا أفعل قليلا من الغبار. ولكن هذا لا يكفي. شقتي لا تزال فوضوي جدا. إنها حالة من الفوضى لدرجة أن أنا وزوجي توم لم يعد لدي أشخاص. إنه لأمر محرج حقاً أن نقول للأصدقاء ، "لا يمكننا أن ننتهي لأن شقتنا تعاني من الفوضى". نحن لا ندعو الأصدقاء.
بسبب اضطراب انفصام الشخصية ، لا أثق في نفسي للتنظيف
لست متأكدًا من سبب اضطراب الفصام الذي تعاني منه على قدرتي على تنظيف شقتي. يبدو الأمر وكأنني لا أعرف كيفية التنظيف. أعتقد أن جزءًا من هذا هو أنه في العشرينات من عمري عندما كان ينبغي علي أن أتعلم الاعتناء بمنزل ، كنت أعيش مع والدي وأتصدى للمجهول للغاية تشخيص الاضطراب الفصامي.
مشكلة أخرى هي ذلك أنا لا أثق بنفسي. أخشى أن أفعل التنظيف "خطأ". لقد أشار لي المعالج إلى أنه لا توجد طريقة خاطئة للتنظيف. ما زلت خائف.
أشعر أنني الشخص الذي يجب أن يقوم بعملية التنظيف ، ليس لأنني المرأة وتوم ، لكن لأن توم يعمل بدوام كامل وأنا لا أفعل ذلك. أيضًا ، يقوم Tom بالطهي ولا أعرف كيف أطبخ.
هكذا ، كما قلت من قبل ، أبذل قصارى جهدي لأفعل ما بوسعي بالقمامة وإعادة التدوير. حتى مجرد القيام بذلك يسبب لي
القلق الفصامي للاشتعال - ولكني أفعل ذلك على أي حال. الغبار والكاسح هما شيئان يجب عليّ فعلهما أكثر ، ولكي أكون أمينًا تمامًا ، فإن القيام بهما يخيفني. لا اعرف السبب أنا أبذل قصارى جهدي للتعامل معهم عندما أستطيع.لا يساعد ذلك ، مؤخرًا ، انفصام الشخصية كآبة هو سيء للغاية بالكاد يمكنني الخروج من السرير. لي القلق والاكتئاب إطعام بعضنا البعض. استيقظت لكتابة هذا المقال اليوم ، مع ذلك ، هذا شيء.
أنا محرج من اضطراب فصامي الشخصي يمنعني من التنظيف
لقد كان محرجًا أن تكتب هذا المقال. أشعر وكأنني أبدو مثل كسول كسول. في الوقت نفسه ، حقيقة أنه أمر محرج هو بالضبط السبب في أنني اضطررت إلى كتابته. أنا متأكد من أن الأمراض العقلية للأشخاص الآخرين تجعل من الصعب عليهم التنظيف - أو القيام بأشياء بسيطة أخرى ، مثل الاستحمام وغسل شعرهم. إذا كنت تواجه مشكلة في ممارسة الرعاية الذاتية الأساسية أو القيام بمهام بسيطة ، فإنني أحب أن أقرأ عن صعوباتك أو اقتراحاتك في التعليقات أدناه.
ولدت إليزابيث كودي عام 1979 لكاتبة ومصورة. كانت تكتب منذ أن كانت في الخامسة من عمرها. وهي تحمل شهادة BFA من مدرسة معهد شيكاغو للفنون وشهادة MFA في التصوير الفوتوغرافي من Columbia College Chicago. تعيش خارج شيكاغو مع زوجها توم. العثور على اليزابيث على في + Google و على مدونتها الشخصية.
