هل علاج الارتجاع العصبي علاج للصحة العقلية؟

يدعي الارتجاع العصبي أنه قادر على تغيير سلوكك من خلال مراقبة الموجات الدماغية لديك. إنها طريقة غير مخدرة غالباً ما تستخدم لعلاج حالات مثل ADHD, كآبة و القلق. يعتمد Neurofeedback على فكرة أن كل شيء نفكر فيه ونشعر به ونفعله هو نتيجة النشاط في الدماغ. يمكن تتبع هذه النتائج باستخدام EEGs وتعديلها باستخدام نظام المكافآت. باستخدام قياسات دقيقة ، يمكن للممارسين قياس نشاط الفكرة الرائعة لتقديم ملاحظات في الوقت الفعلي. فهل هذا النهج في الواقع العمل؟

ما هو الارتجاع العصبي؟

الارتجاع العصبي هو شكل من أشكال العلاج الذي يستخدم البيانات الكهربائية لمراقبة وتشكيل النشاط في الدماغ. ينبعث العقل البشري النشاط الكهربائي ، والمعروف باسم "موجات الدماغ" ، والتي يمكن قياسها باستخدام جهاز يسمى مخطط كهربية الدماغ (EEG). يقيس الجهاز ترددات موجة الدماغ التالية:

ثيتا: بطيء

ألفا: متوسط

بيتا: بسرعة

وفقًا لعلماء الارتجاع العصبي ، تظهر موجات ألفا في عقلك عندما تكون في حالة استرخاء ولا تشارك بنشاط في بيئتك. تظهر موجات بيتا عندما تركز أو تفكر أو تحل المشكلات ، وعادة ما تكون موجات ثيتا موجودة أثناء فترات النوم الخفيف أو النعاس أو فرط النشاط المضطرب.

في علاج الارتجاع العصبي ، يظهر الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، على سبيل المثال ، مستويات منخفضة من الإثارة في مناطق الدماغ الأمامية ، بالإضافة إلى موجات ثيتا الزائدة وعدم وجود موجات بيتا كافية. يهدف الارتجاع العصبي إلى زيادة موجات بيتا في المخ وتقليل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

كيف يعمل الارتجاع العصبي؟

يعتمد الارتجاع العصبي على أسلوبين رئيسيين:

تكييف هواء فعال: فكرة أن العواقب يمكن أن تؤثر على السلوك. هذا مبدأ أساسي في علم النفس الحديث.

المرونة العصبية: مفهوم أن هيكل الدماغ يتغير دائما والتكيف.

ويستند Neurofeedback على الاعتقاد بأن المكافآت عن السلوك الإيجابي تؤدي إلى تغييرات دائمة في المسارات العصبية.

خلال جلسات الارتجاع العصبي ، سيتم وضع أقطاب كهربائية على رأسك لمراقبة نشاط الدماغ. سيتم تحليل قراءات نشاط الدماغ الكهربائي ، وستتلقى ملاحظات من خلال الإشارات ، مثل أصوات صفير أو مكافآت. إذا كنت تشاهد T.V. أو تلعب لعبة ، على سبيل المثال ، فقد يتم تزويدك بشاشة أكثر إشراقًا وصوتًا أكثر وضوحًا عند تحقيق نشاط الدماغ المطلوب.

بمجرد أن تتعلم زيادة مستويات الإثارة بنفسك ، يجب أن تكون هناك تغييرات في نشاط عقلك من شأنها تقليل الأعراض. في حالة ADHD ، قد يكون هذا الحد من فرط النشاط أو السلوك الدافع.

علاج الارتجاع العصبي: الأهداف ، ومراجعات الأبحاث ، والفوائد

الهدف من العلاج الارتجاع العصبي هو الحفاظ على الموجات الدماغية "غير الطبيعية" في الاختيار. إذا تمكنت من تحقيق نتيجة EEG المطلوبة ، فستحصل على مكافأة. يعتقد ممارسو الارتجاع العصبي أنهم قادرون على تدريب نشاط الدماغ للشخص لمكافأة الموجات الدماغية الإيجابية - مثل تدريب جرو.

الأبحاث الجارية في الارتجاع العصبي تظهر نتائج مختلطة. كما أشار العلماء ، هناك الكثير من التباين في شكل موجة الدماغ "الطبيعية" ، لذلك الارتجاع العصبي ليس علمًا دقيقًا.

لا يوجد حاليًا سوى ست دراسات تم التحكم فيها جزئيًا تم نشرها والتي تدرس كفاءة الارتجاع العصبي كعلاج للاضطراب ADHD. لا توجد أدلة كافية تدعم بشكل كامل استخدامه لظروف أخرى ، مثل الاكتئاب والقلق ، على الرغم من الإبلاغ عن بعض الفوائد.

استنادًا إلى أدلة من السنوات الـ 25 الماضية ، وتصنيف الأدلة المستخدمة من قبل الجمعية الأمريكية للأمراض النفسية (APA) ، يعد الارتجاع العصبي "فعالًا" فقط من أجل ADHD. هذا يعني أن الطريقة أظهرت أن لها تأثيرًا كبيرًا في دراسة واحدة على الأقل ، لكن الدراسة تفتقر إلى تعيين عشوائي بين الضوابط.

Neurofeedback لا يمكن علاج ADHD أو أي حالة أخرى ، لكنها تدعي أنها تنظم طريقة عمل الدماغ لتحفيز الأفكار والسلوكيات الأكثر صحة. عادةً ما يكون هذا النوع من العلاج متاحًا في العيادات الخاصة والعيادات الخاصة. إذا كنت مهتمًا بمعالجة الارتجاع العصبي ، فتأكد من البحث عن معالج تشعر بالراحة معه ولديه الخبرة والمؤهلات ذات الصلة.

مراجع المادة