العثور على دعم الصحة العقلية على الانترنت

إذا كنت بالفعل عضوًا في مجتمع HealthyPlace ، فأنت تعلم مدى فائدة مجموعات الدعم عبر الإنترنت. إذا لم يكن كذلك ، أدعوك للتحقق من منتديات الصحة النفسية والدردشة على HealthyPlace.com والتورط. لقد كنت عضوًا في مجتمع الصحة العقلية عبر الإنترنت منذ العامين الماضيين ، حيث أقوم بإنشاء مدونات الفيديو والمشاركة في المنتديات. لقد كانت تجربة مدهشة وعلاجية للتحدث مع العديد من الأشخاص الذين يفهمون حقًا ما أواجهه.

إلى جانب المنتديات وغرف الدردشة ، من الأفكار الأخرى للدعم عبر الإنترنت إنشاء مدونتك الخاصة على موقع مثل wordpress.com أو blogger.com. يمكنك الاشتراك في مدونات أخرى للصحة العقلية ودعوة الأشخاص للاشتراك في مدونتك أيضًا. إذا كنت ترغب في تجربة تدوين الفيديو ، فهناك مجتمع مدونات رائع للصحة العقلية على YouTube وهو أمر رائع ليكون جزءًا منه. بالنسبة لي ، يمكن أن تكون التدوين تجربة علاجية للمدون والقارئ.

هناك طريقة رائعة أخرى لمشاركة تجربتك والاستماع إلى تجربة الآخرين وهي زيارة تجارب HealthPlace للصحة العقلية الصفحة. يمكنك عمل تسجيل لمشاركة تجربتك في التعايش مع مشكلات الصحة العقلية وسيتم نشرها على الموقع. يمكنك أيضًا الاستماع إلى تسجيلات لأشخاص آخرين يشاركون تجربتهم.

إذا كنت تبحث عن مجموعة دعم شخصية ، فحاول meetup.com للعثور على مجموعات في منطقتك.

عندما تشارك في هذه المجموعات ، يرجى أن تضع في اعتبارك أنك هناك لتقديم وتلقي الدعم في الانتعاش. يرجى التركيز على الانتعاش ومراعاة ما يمكنك إحضاره إلى المجموعة. لقد استخدمت شخصيا هذه الموارد ووجدتها كلها مفيدة للغاية ، لذلك أردت أن أنقلها إليك. لا تتردد في ترك تعليق ومشاركة كيف ساعدك دعم الصحة العقلية عبر الإنترنت.