الحياة اليومية مع اضطراب الهوية الانفصالية

الحياة اليومية مع اضطراب الهوية الانفصالية أمر صعب. يعتقد البعض في بعض الأحيان أنه يمكنهم معرفة ما إذا كان الشخص مصابًا بمرض عقلي اضطراب الهوية الانفصالية (DID) فقط من مراقبة سلوكياتهم (هل المرض العقلي هو حقا إعاقة غير مرئية؟). لكن هذا ليس صحيحا. إحصائيًا ، شخص واحد من بين كل 100 شخص مصاب باضطراب الشخصية الانفصامية * هل تعتقد أنه يمكنك اختيار هذا الشخص من بين مجموعة من الناس؟ أشك في ذلك لأن العيش يوميًا مع DID ليس هو ما تعتقده.

العيش مع اضطراب الهوية الانفصالية ليس دائمًا كيف يظهر

من الخارج ، تبدو حياتي نموذجية إلى حد ما. المنبه ينفجر في الساعة 4:30 صباحًا. خرجت من السرير وأغتسل وأرتدي زيّ عملي ، وأمسك بحقيبة الظهر ، وأتوجه خارج المنزل ، وسير مسافة ميل في الطريق الرئيسي المؤدي إلى محطة الحافلات وأخذ الحافلة إلى العمل.

في العمل ، أقوم بتشغيل موسيقاي وأقوم بمهامي. أتفوق في وظيفتي ، أتلقى بانتظام مراجعات رائعة من رؤسائي. عندما انتهيت من العمل ، أواصل النشاط التالي. في بعض الأيام ، إنه علاج وأيام أخرى ، إنه فصل في الجامعة. أحاول احتواء وجبة في مكان ما بينهما. عندما أكون في المنزل ، أقوم بواجبي المنزلي وبحلول الساعة 10 مساءً ، أنا مستعد للنوم.

هذا يبدو وكأنه حياة نموذجية للشخص العامل وطالب الدراسات العليا ، أليس كذلك؟ فيما عدا ، لديّ DID ، وكل مهمة من المهام التي ذكرتها أعلاه هي تتأثر اضطراب بلدي.

اضطراب الهوية الانفصالية والحياة اليومية

أجد صعوبة في الخروج من السرير. لدي كوابيس ، من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة)، والذي يحدث عادة بجانب DID. قبل أن أستحم ، أطمئن نفسي وأجزائي الداخلية بأننا في أمان ؛ الحمام هو الزناد الذي غالبا ما يعيد ذكريات الاعتداء الجنسي.

وبينما أخرج ملابسي لأرتديها لهذا اليوم ، كثيراً ما أشرح لي الأجزاء الأصغر سنا لماذا لا يمكننا ارتداء هذا القميص الوردي أو تلك الأحذية الرياضية الصفراء الزاهية للعمل. إذا نظرت إلى داخل حقيبتي ، فسترى الكتب والمجلدات المدرسية تمامًا مثل أي طالب جامعي آخر. يمكنك أيضًا العثور على كتب التلوين والطباشير والألعاب - كل الأشياء التي قد تحتاجها أجزائي الصغيرة على مدار اليوم.

بينما أمشي إلى محطة الحافلات ، يجب أن أحارب المراهق داخل الانتحار الذي يريد أن ينفد في منتصف الطريق. أستمع إلى الموسيقى في العمل ليس لأني أستمتع بها ولكن لأنها تساعد على التخلص من الأصوات في رأسي حتى أتمكن من التركيز. عندما أواجه يومًا شاقًا في العمل ، يتحول أحد المساعدين إلى الأمام لمساعدتي حتى لا تتخلف عن الركب ، مما يسمح لي بالاستمرار في التفوق.

قبل أن أذهب إلى علاج نفسي، أنا أعقد اجتماعًا داخليًا لمعرفة ما إذا كان هناك أي شيء يمكن أن تقوله في الجلسة. على الرغم من وجودنا كجسم واحد ، فلكل منهما أفكاره الخاصة ، وأنا أتاح لهم الوقت للمشاركة. قبل أن أذهب إلى الفصل ، نتفق جميعًا على أننا يجب أن نبقى مركزين حتى نتمكن من التعلم.

أوقات الوجبات هي أوقات الخلاف. إنه أمر صعب لأنني ، وكذلك بعض مبدئي ، أعاني من ذلك الأكل المضطرب. شخص ما يريد أن يأكل كعكة لتناول العشاء. آخر لا يريد أن يأكل على الإطلاق. في بعض الأيام ، يبدو وكأنه معركة لا تنتهي.

وضعت وقتًا جانباً بعد الواجب المنزلي للتلوين ، وهو نشاط تستمتع به أجزائي الصغيرة. قبل النوم ، قرأت كتابًا للأطفال وأعلم أجزائي أننا في أمان. على الرغم من أن جسدي يبلغ من العمر 30 عامًا ، إلا أن العديد من أجزائي الداخلية صغيرة وتحتاج إلى الشعور بالراحة كما يفعل أي طفل.

لا يعني اضطراب الهوية الانفصالية دائمًا الخلل الوظيفي والإعاقة يوميًا

بالنسبة للغرباء ، قد تبدو حياتي كأنني أديرها كثيرًا ، لكنني قبلت المصاعب بالإضافة إلى فوائد التعدد. لا يمكنك إخراجي من حشد من الناس ويعرفون أنني قد فعلت ذلك. مع تواصل مفتوح والكثير من العمل الشاق على جميع أجزاء لدينا ، تمكنت من العيش حياة وظيفية.

كل شخص لديه DID لديه قدرات مختلفة. لا يعني DID تلقائيًا أنه لا يمكنك فعل شيء يمكن لأي شخص آخر فعله. لا تدع أي اضطراب يهزمك.

البحث عن كريستال في + Google,موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, موقعها على الانترنت و لها بلوق.

*من WebMD:"تشير الإحصاءات إلى أن معدل اضطراب الهوية الانفصالية هو .01 ٪ إلى 1 ٪ من عامة السكان. ومع ذلك ، يقول أكثر من ثلث الأشخاص أنهم يشعرون كما لو أنهم يشاهدون أنفسهم في فيلم في بعض الأحيان ، وقد يعاني 7٪ من السكان من اضطراب انفصامي غير مشخص."

كريستال هو مؤسس PAFPACهو مؤلف منشور وكاتب حياة بلا أذى. وهي حاصلة على درجة البكالوريوس في علم النفس وستحصل قريبًا على ماجستير في علم النفس التجريبي ، مع التركيز على الصدمات النفسية. Crystalie تدير الحياة مع اضطراب ما بعد الصدمة ، اضطراب الشخصية الانفصامية ، الاكتئاب الشديد ، واضطراب الأكل. يمكنك أن تجد Crystalie على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Googleو تويتر.