المرض العقلي: أنا مريض وتعب من أن أكون منهكا

February 07, 2020 08:20 | ناتالي جان الشمبانيا
click fraud protection

عندما أفكر في مرض عقلي ، أتساءل عما إذا كان ينبغي أن يكون لدي قميص تم إنشاؤه باستخدام عبارات اختيار الزوجين. ستذكر الجبهة: أنا استنفدت تماما. والجزء الخلفي منه؟ الجزء الخلفي منه سيذكر - بالخط الغامق والغاضب ، أنا مريض ومتعب من كونه مريضا ومتعبا! هذه العبارات ، في جزء منها ، حددت حياتي. حياتي كلها. منذ أن كنت كبيرًا بما يكفي لرمي الأشياء والصراخ لساعات. منذ أن كنت طفلا. قبل أعطوني كوكتيلات الدواء، في الثانية عشرة من عمري ، قبل أن أدركت أنني كنت سئمت وسئمت من التعب والإرهاق!

نعم ، يمكن أن يكون المرض العقلي مرهقًا. إنه معقد ومحبط وموهن ومليء بالحزن وغالباً ما يكون عارًا (سأنتقل إلى النثر الإيجابي قريبًا - أعدك).

بمعنى آخر: المرض العقلي ليس قطعة من الكعكة. أنت تعرف هذا وأنا أعلم هذا. نحن نعيش هذا ، أو أي شخص نحبه يعيش مع مرض عقلي ، ومن الصعب أن نشاهده يكافح.

لماذا التعايش مع المرض العقلي مرهق؟

كونك مريضًا ومتعبا من الإرهاق ، فهذه معركة تبكي كل شخص يعاني من مرض عقلي يمكنه الالتفاف حوله. لماذا الاستنفاد جزء من الانتعاش؟ اقرا هذا.من الصعب أن أكتب عنها في فقرات ، لذلك اسمحوا لي أن أقسمها:

> العثور على الدواء المثالي هو بالفعل صعب، صعب جدا. شهر يمكن أن يشعر وكأنه سنوات. يوم واحد أسابيع.

> الآثار الجانبية ، الآثار الجانبية ، الآثار الجانبية! أحتاج أن أقول أكثر من ذلك؟

instagram viewer
الآثار الجانبية الدواء يمكن أن يسبب الإرهاق البدني. يمكن أن تسبب أيضا استنفاد عقلي.

> الإجهاد. إن تشخيص إصابتك بمرض عقلي أمر صعب. الإجهاد يمكن أن يجعلك تشعر بالغثيان. تشير الدراسات إلى أن الإجهاد يمكن حتى سبب مرض جسدي.

> عندما يتم تشخيصك لأول مرة ، أو في خضم أي حلقة ، يكون إجهاد المريض مريعًا بكل بساطة. مرعب.

> تعلم أن تصبح جزءا من المجتمع مرة أخرى ليس سهلا أبدا.

> التواصل مع الناس والثقة بهم لتنبيهك للأعراض المحتملة للانتكاس. في بعض الأحيان ، عليك أن تضع جانباً كبرياءك وتثق في الناس.

وبالطبع... أن تكون مريضاً وتعبت من كونك مريضًا وتعبًا مرهق!

التحقق من الواقع: التعافي من المرض العقلي هو ممكن

على الرغم من كل المطبات في الطريق (نعم، كلهم) الشفاء من المرض العقلي ليس ممكنًا فحسب ، لكنه محتمل. أنت تعرف الصفقة: الأدوية المناسبة ، وطبيب نفساني وفريق الصحة العقلية الذين يدعمونك ، والتواصل والرعاية الذاتية!

استغرق الأمر مني وقتًا طويلاً لأكون جيدًا ، حتى لفترة أطول بسبب إدمان نشط لقد عشت ، لكن الحياة لم تعد صعبة. ما زلت بحاجة إلى خلط حول دوائي عندما يصل السقوط ، لكن يمكنني أن أعيش حياتي الآن ، بعد سنوات من الخوف من أنني لن أكون قادرًا على ذلك.

ويمكنك أيضا. في وسعنا!

الاتصال معي في الفيسبوك أو تابعني على تويتر