هل يمكن أن يعمل العلاج النفسي بمفرده في علاج الاكتئاب؟
العلاج النفسي يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في الشفاء من الاكتئاب. تعلم ما يمكن توقعه من العلاج النفسي.
المعيار الذهبي لعلاج الاكتئاب (الجزء 14)
على عكس الأمراض العقلية الأخرى مثل الاضطراب الثنائي القطب وانفصام الشخصية ، هناك فرصة أنه حسب شدة المرض والسبب الجذري للاكتئاب ، يمكن استخدام العلاج وحده لعلاج الاكتئاب. هذا ، بطبيعة الحال ، يعتمد على نوع الاكتئاب الذي قد تعاني منه. إذا كان الشخص مصابًا بالاكتئاب خلال معظم حياته ، فهناك فرصة جيدة لأن العلاج النفسي وحده لن يكون قادرًا على تخفيف الاكتئاب. من ناحية أخرى ، إذا كان الاكتئاب ناتجًا عن حدث معين في الحياة مثل الطلاق أو الانتقال إلى منطقة جديدة ، فهناك فرصة جيدة أن يساعد العلاج النفسي في إنهاء الاكتئاب.
ماذا يمكنني أن أتوقع من العلاج النفسي؟
يمكن أن يساعدك المعالج الجيد في التعرف على التغييرات التي تحتاج إليها من أجل الحصول على حياة أكثر سعادة وإنتاجية ومن ثم يوفر لك بعض الأدوات حول كيفية الوصول إلى أهدافك. يمكن أن يوفر العلاج النفسي أيضًا الأشخاص الذين تمس الحاجة إليهم والذين أظهروا تحسنًا في أعراض الاكتئاب على النحو الذي اقترحه بحث Star * D. عندما تبحث عن معالج ، يمكنك أن تسأل عن تجربة شخص ما مع العلاجات المذكورة أعلاه وتقرر ما تعتقد أنه من الأفضل لك. نظرًا لأن اختيار المعالج المناسب يعد قرارًا مهمًا يؤثر على صحتك لمدى الحياة ، فهو يتخذ من المنطقي أن تطلب من الناس من حولك مرجعًا ثم مقابلة المعالج لمعرفة ما إذا كان هو أو هي على حق لائق بدنيا.
فيديو: مقابلات علاج الاكتئاب مع جولي فاست
