نوبات الذعر العفوية / الغير مجهولة
يرتبط هذا النوع من الهجوم باضطراب الهلع. يأتي هذا الهجوم دون سابق إنذار ، ليلًا أو نهارًا ، بصرف النظر عما يفعله الشخص. لا يرتبط الهجوم التلقائي بأي حالة أو مكان معين ولا يتسبب فيه.
يفيد العديد من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم باضطراب الهلع أن نوبات الهلع تحدث "غير واضحة". قد يتم إيقاظهم من النوم بسبب نوبة ذعر عفوية ، يقال إنها تحدث بين المرحلة الثانية والمرحلة الثالثة من النوم عن بعد. يفيد كثير من الناس أن نوبات الهلع تحدث عندما تكون "هادئة" أو "مريحة" ، على سبيل المثال ، عندما يشاهدون التلفزيون أو يسترخون. في الواقع ، أظهرت دراسة أجريناها في عام 1993 حول نوبة الهلع غير العفوية / العفوية أن 78 ٪ من المشاركين في اضطرابات الهلع أفادوا بأنهم يعانون من نوبة الهلع عند "الهدوء" نسبيًا. أفاد 69٪ من المشاركين في اضطرابات الهلع أنهم يختبرون طاقة نوبة الهلع أثناء النوم ، بينما أفاد 86٪ أن نوبة الهلع تستيقظهم من النوم ليلًا.
يتم وصف أعراض نوبة الهلع في DSM-4 بأنها "فترة منفصلة من الخوف الشديد أو الانزعاج الذي تطورت فيه أربعة (أو أكثر) من الأعراض التالية فجأة ووصلت إلى ذروتها في الداخل عشر دقائق:
- خفقان القلب بقصف أو تسارع معدل ضربات القلب.
- التعرق أو الارتعاش أو الهز ؛
- الإحساس بضيق التنفس أو الاختناق ، الشعور بالضيق ، ألم الصدر أو عدم الراحة ، الغثيان أو الضيق البطني ، الشعور بالدوار أو عدم الاستقرار أو الدوار أو الإغماء ؛ و
- التحرر من الصفة الشخصية أو فقدان الشخصية ، الخوف من فقدان السيطرة أو الجنون ، الخوف من الموت ، التنميل أو الإحساس بالوخز ، قشعريرة أو الهبات الساخنة.
يصف ثلاثة خبراء معترف بهم دولياً في اضطرابات الهلع نوبة الهلع على النحو التالي:
"تشنجات متكررة من الذعر تبدأ مباشرة أسفل عظمة الصدر ويبدو أنها تنتشر مثل شعلة اللهب الأبيض المارة من خلال الصدر ، أعلى العمود الفقري ، في الوجه ، أسفل الذراعين وحتى في الفخذ إلى أطراف أصابع القدم " C.Weekes.
"تبدأ الهجمات بشعور وخز صاعد يصل العمود الفقري الذي يدخل رأسي ويسبب ضجة كبيرة بالإحساس بالغثيان والغثيان" J.Hafner.
"إحساس متسارع بفلاش ساخن عبر الجسم يرتبط أحيانًا بشعور مريض وإحساس يتلاشى من العالم ، ولكن هذا الإغماء يشبه "الخروج الأبيض" أكثر من "التعتيم" في أن الرأس قد يشعر حرفيًا بالضوء ". شيهان
- C. الأسابيع (1962): المساعدة الذاتية لأعصابك. لندن: أنجوس وروبرتسون pp33.
- J. هافنر (1986). الزواج والأمراض العقلية. نيويورك: مطبعة غيلدفورد ص 39
- شيهان (1983). مرض القلق. ابن تشارلز سكريبنر N-1.
في بحثنا عن التجربة الذاتية لهجوم الذعر العفوي ، وجدنا أن الكثير من الناس يعانون من الذعر شهدت الفوضى نوبة من الذعر أثناء تحرك "الطاقة" عبر الجسم - إما قبل الذعر الفعلي أو أثناءه هجوم. واصفات الطاقة هي كما يلي:
- التدفقات المكثفة للطاقة "غير العادية" في جميع أنحاء الجسم
- اندفاع "الطاقة" تهز الجسم
- التيار الكهربائي تتحرك من خلال الجسم
- الإحساس بوخز يتحرك من خلال الجسم
- الإحساس الزاحف يتحرك عبر الجسم
- ضجة كبيرة شائكة تتحرك من خلال الجسم
- حرارة شديدة أو ألم حارق يتحرك عبر الجسم
- حركة تشبه موجة الطاقة تتحرك عبر الجسم
- الاهتزاز تتحرك من خلال الجسم
- لهب أبيض حار من خلال الجسم
- الإحساس بالثلج البارد من خلال الجسم
- "النمل الزحف" ضجة كبيرة على الجسم
وقد وجد أيضًا أن هناك تجارب تفكك مرتبطة بهجوم الذعر الذي لم يتم إدراكه. يمكن أن يشمل ذلك الشعور بأنك "شاهد" لما يحدث لك ، والشعور بالوقوع في فراغ ، والشعور بأنك "خارج الجسم" ؛ إما تقع بجانبها أو فوقها أو خلفها ؛ أشعر كما لو كنت تطفو ؛ تشعر كما لو كنت أنت ومحيطك لا تبدو حقيقية ؛ تجربة محيطك من خلال ضوء منتشر ، ضباب أو ضباب ؛ أو تجربة إحساس مرئي حيث يبدو أن الأجسام الثابتة تتحرك. قد تحدث هذه التجارب الانفصالية قبل أو أثناء نوبة الهلع الفعلية. الرجوع إلى الانفصال لمزيد من التفاصيل.
فيما يلي ملخص لتجربة نوبة الهلع (كما يظهر في بحثنا):
قبل
- شعرت الطاقة ... قد تواجه واحدًا أو أكثر من الإجراءات التالية: التدفقات المكثفة "غير المعتادة" لـ "الطاقة" في جميع أنحاء الجسم ، حيث يمر التيار الكهربائي عبر الجسم ، حركة تشبه موجة الطاقة تتحرك عبر الجسم ، اهتزاز يتحرك عبر الجسم ، لهب أبيض حار خلال الجسم ، يندفع الطاقة التي تهز الجسم ، والحرارة الشديدة أو ألم حارق يتحرك من خلال الجسم وأقلها في الغالب ، الإحساس بالثلج البارد من خلال الجسم. قد تكون الطاقة تتحرك في واحد من 6 نماذج لحركة الطاقة المحددة.
- التفكك ... قد تواجه واحدًا أو أكثر من الإجراءات التالية: يشعر جسمك بالتمدد ، بحيث تشعر أنك أكبر / أكبر من المعتاد. يشعر جسمك بالانكماش إلى نسب دقيقة / أصغر من المعتاد. عيونك مغلقة ولا يمكنك فتحها وشعورك كما لو كنت تطفو ، "شاهد" ما يحدث لك ، كما لو كنت تسقط في فراغ. أنت ، ومحيطك. أنت لا تبدو حقيقية ، تجربة محيط من خلال ضوء منتشر ، ضباب أو ضباب ؛ وتجربة إحساس بصري حيث يبدو أن الأجسام الثابتة تتحرك ؛ الجسم كله يلفها الضوء.
- الأعراض الجسدية... قد تواجه واحدًا أو أكثر من الأمور التالية: الحساسية للضوء ، رؤية النفق ، الرؤية المتناقصة ، تشديد الحلق ، وعسر الهضم ، وحرقان الأحاسيس في المعدة ، ومشاكل في الجهاز الهضمي ، وحرق العينين ، التعصب إلى الضوضاء.
- عمليه التنفس... واحد مما يلي: التنفس الضحل (إما بمعدل استنشاق طبيعي أو سريع للغاية [2-3 نفس / ثانية] ؛ المعدل الطبيعي / الاستنشاق الطبيعي ؛ أو توقف تقريبا - بالكاد ملحوظ.
- آخر... قد تواجه واحدًا أو أكثر من الإجراءات التالية: رؤية الأضواء "الداخلية" ، سماع الأصوات "الداخلية" ، الرجيج البدني التلقائي.
أثناء
شعرت الطاقة ...قد تواجه واحدًا أو أكثر من الإجراءات التالية: الإحساس الشائك الساخن يتحرك عبر الجسم ، أو الحرارة الشديدة أو الألم الحارق يتحرك عبر الجسم ، والاندفاع طاقة تهز الجسم ، تدفقات مكثفة "غير عادية" من "الطاقة" في جميع أنحاء الجسم ، والتيار الكهربائي يتحرك من خلال الجسم ، والاهتزاز تتحرك من خلال الجسم.
التفكك ... قد تواجه واحدًا أو أكثر من الإجراءات التالية: تشعر كما لو كنت تسقط في فراغ ؛ تشعر كما لو كنت مضغوطًا على الأرض ، فأنت والمناطق المحيطة بك لا تبدو حقيقية ؛ تجربة محيط من خلال ضوء منتشر ، ضباب أو ضباب ؛ "شاهد" على ما يحدث لك ؛ "خارج" الجسم إما يقع بجانبه أو فوقه أو خلفه ؛ عيونك مغلقة ولا يمكنك فتحها وشعورك كما لو كانت عائمة.
الأعراض الجسدية... قد تواجه واحدًا أو أكثر من الإجراءات التالية: دقات القلب المفقودة ، ألم الصدر ، فرط التنفس ، شد الحلق ، صعوبة التنفس ، زيادة معدل النبض ، الإحساس بالاختناق ، والغثيان ، والحساسية للضوء ، ورؤية النفق ، والرؤية المتناقصة ، والشعور بالإغماء ، والدوار ، والدوار ، والإبر والإبر ، والإسهال ، الاهتزاز / الارتعاش ، الضغط الموضعي ، الإحساس بالحرقة في المعدة ، ألم في البطن ، حرق العينين ، عدم تحمل الضوضاء ، الشلل المؤقت ، الهبات الساخنة ، التنظيف الوجه ، الهبات الباردة.
عمليه التنفس... واحد مما يلي: التنفس الضحل ، سريع [2-3 الأنفاس / ثانية].
آخر... قد تواجه واحدًا أو أكثر من الإجراءات التالية: رؤية الأضواء "الداخلية" ، سماع الأصوات "الداخلية" ، الرجيج البدني التلقائي.
بعد
الأعراض الجسدية... قد تواجه واحدًا أو أكثر من الإجراءات التالية: الغثيان ، الهز / الارتعاش ، الصداع ، الاكتئاب ، الحساسية للضوء ، الرؤية المتناقصة ، الإسهال ، الهبات الباردة.
عمليه التنفس... واحد مما يلي: طويل ، بطيء وعميق أو ضحل (إما المعدل الطبيعي للاستنشاق أو سريع للغاية [2-3 نفس / ثانية]).
مستمر
شعرت الطاقة ... "النمل يزحف" ضجة كبيرة على الجسم ؛ الإحساس بالثلج البارد من خلال الجسم ؛ حكة الإحساس عبر الجسم. تموج ضجة كبيرة من خلال الجسم. ضجة كبيرة الإحساس الزاحف.
التفكك ... قد تواجه واحدًا أو أكثر من الإجراءات التالية: "شاهد" على ما يحدث لك ؛ "خارج" الجسم إما يقع بجانبه أو فوقه أو خلفه ؛ أنت والمناطق المحيطة بك لا تبدو حقيقية ؛ تجربة الإحساس البصري حيث يبدو أن الأجسام الثابتة تتحرك ؛ تشعر كما لو كنت تطفو.
الأعراض الجسدية... قد تواجه واحدًا أو أكثر من الإجراءات التالية: صعوبة في النوم ، وقلة التركيز ، وآلام الرقبة ، والإرهاق الشديد ، وتقلبات الشهية ، والاكتئاب ، وآلام في البطن ، مشاكل في الجهاز الهضمي ، الهبات الساخنة ، التحسس ، الشعور بالإغماء ، الدوار ، الضغط الموضعي ، التعرق الليلي ، الهز / الارتعاش ، الصداع ، آلام أسفل الظهر ، آلام الظهر ، وعرق النسا ، وتنميل اليدين والقدمين ، وآلام الجسم المهاجرة غير المبررة ، وآلام الحوض المتكررة ، والطفح الجلدي الذي لا يمكن تفسيره ، والآلام المزمنة / المؤقتة جميعها على الجسم.
آخر... قد تواجه واحدة أو أكثر من الأمور التالية: الحساسيات الحسية
لم يتم العثور على سبب واحد محدد لهجوم الذعر الذي لم يتم العثور عليه.
التالى: الأعراض المادية البحتة ..
~ جميع المقالات عن الأفكار في القلق
~ مقالات مكتبة القلق والذعر
~ جميع مقالات اضطرابات القلق
