شن الحرب على الاكتئاب السريري الحاد

اليوم شخص يكافح الاكتئاب السريري الحاد سوف نسمع أنهم بحاجة إلى المفاجئة منه. سيقول لهم أحد الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو الطبيب أن التمارين البدنية أو النظرة الإيجابية ستحل مشكلتهم. سوف يعلق شخص غريب ، "ابتسم! لا يمكن أن يكون بهذا السوء. "وبطريقة ما ، كل هؤلاء الأشخاص على حق. ممارسة الرياضة البدنية هي عنصر مفيد لعلاج الاكتئاب. العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يلعب أيضا دورا في علاج اضطراب الاكتئاب الشديد. لكن التمرين والتفكير الإيجابي هما مجرد أسلحة فردية... يستغرق ترسانة كاملة لشن الحرب على الاكتئاب السريري الحاد.

حرب رجل واحد على الاكتئاب السريري الحاد

جاك سميث هو رجل متورط في معركة ضد مرض في الدماغ يسمى اضطراب الاكتئاب الشديد. انضم إلينا على HealthyPlace تلفزيوني الصحة العقلية لمناقشة حقائق العيش مع الاكتئاب الشديد.

... لقد خاضت الحرب على مرض الدماغ لفترة طويلة. وهو مرض. انها ليست عيب حرف. انها ليست عذرا لأوجه القصور بلدي. ليس عيبًا روحيًا. انها ليست حالة من البلوز في بعض الأحيان. إنه حقيقي ، وهو مؤلم - مؤلم جسديًا. إنه لأمر محزن ويمكن أن يكون وجع الأمعاء. إنه مرض مثل مرض السكري. أسميها حربًا لأن الحرب جحيم وكذلك الاكتئاب السريري.

اقرأ المزيد من جاك في التعامل مع الاكتئاب بلوق هنا في HealthyPlace. يمكنك أيضًا العثور عليه في مدونته الشخصية ، التي تحمل عنوانًا مناسبًا حرب رجل واحد على الاكتئاب.

شارك تجربتك مع الاكتئاب السريري الوخيم

هل تم تشخيصك باضطراب اكتئابي كبير أو تعاني من الاكتئاب؟ نحن ندعوك للاتصال بنا وتبادل الأفكار والخبرات الخاصة بك معنا في 1-888-883-8045. (معلومات حول تقاسم تجربة الصحة العقلية الخاصة بك هنا.) يمكنك أيضًا ترك تعليقاتك أدناه.